Shadow: Die Geschichte des Mannes, der die Ära der Massenmonster im Bodybuilding begann
Bis in die 1970er Jahre hatte Bodybuilding weltweit ein winziges Publikum. Nur Leute, die Muskelmagazine lesen, wussten über Bodybuilder und Sport Bescheid. Dann machte Arnold Schwarzenegger im Alleingang Bodybuilding zu dem, was es heute ist - ein Kult. Während die 1970er Jahre als die goldene Ära des Bodybuildings angesehen werden, erlebten die 1990er Jahre den Aufstieg der Massenmonster. Die Athleten der goldenen Ära wie Arnold, Frank Zane und Franco Columbu waren verhältnismäßig, ästhetisch mit dichter Muskulatur und angenehm anzusehen. Die Massenmonster waren, wie der Name schon sagt, GROSS. Die Jagd nach der Messe hatte auf der Mr. O-Bühne begonnen und niemand außer Dorian Yates führte das Bataillon an. Nach der Pensionierung von Lee Haney im Jahr 1991 wurde Dorian Yates 1992 der neue Mr. Olympia. Bis dahin hatte Dorian einen ähnlichen Körperbau wie Lee. Das passte nicht wirklich gut zu Dorian. Er wollte der dorische Yates des Bodybuildings sein, kein Haney-Lookalike. Die Dinge sollten groß werden!
Nach dem Sieg von 1992 kehrte Dorian nach England zurück, trainierte im Untergrund und kam in einem Jahr um verdammt 30 Pfund schwerer heraus. Die Größe, die er trug, schockierte die Welt. Gerüchten zufolge war Dorian der erste, der mit Wachstumshormon und Insulin experimentierte. Er war £ 270, der schwerste Bodybuilder aller Zeiten, Big Boy Lee Haney wog maximal £ 243. Dorians Transformation war außerirdisch, es war einfach Metamorphose. Dorian hatte nicht nur eine Monstergröße, sondern auch eine hauchdünne Haut. Er war so zerfetzt, dass man jede Muskelfaser in seinem ganzen Körper sehen konnte. Die Welt hatte noch nie einen Bodybuilder gesehen, der so groß und bis auf die Knochen zerfetzt war. Die Fans liebten ihn und die Richter konnten ihn nicht ignorieren. In den nächsten 5 Jahren gewann Dorian jeden Wettbewerb, an dem er teilnahm. Herr Olympia war von 1992 bis 1997 Dorians Hinterhof. Gewinne bei Siegen!
Sein Rücken hatte eine massive Breite und Dicke, die heute noch alle Pro-Bodybuilder schlagen kann. Allein sein Rücken prägte einen Spitznamen für ihn - The Shadow. Der Weihnachtsbaum im unteren Rücken, den er hatte, setzte neue Maßstäbe im Pro-Bodybuilding. Seine 20 Waden sind immer noch eine der gigantischsten Wadenmuskeln in der Geschichte des Bodybuildings. Bei einer Größe wie dieser würde man glauben, dass Sätze nach Sätzen stundenlang ausgeführt werden müssen.
Seine Trainingsmethode schockierte die Welt
Während seine Größe die Welt verblüffte, dachten die Leute, Dorian hätte buchstäblich den ganzen Tag trainiert. Überraschenderweise trainierte er mit seiner HIT-Technik, die 1-2 Arbeitssätze pro Übung umfasste, nur 45 Minuten lang. Auf dem Höhepunkt seiner Karriere ging Dorian nur 4 Tage die Woche ins Fitnessstudio und hielt 3 Tage Zeit, um sich zu erholen. Die Intensität, mit der er trainierte, war jedoch so hoch, dass ihn Verletzungen nach dem Sieg von Mr. Olympia 1997, den er mit einem zerrissenen Bizeps und Trizeps gewann, zum Rücktritt zwangen. Nach Dorian wurde der Maßstab gesetzt. Das Massenjagdohr hatte begonnen. Die Jungs wurden größer als je zuvor und schwerer als je zuvor.
Liebe ihn oder hasse ihn, er hat das Gesicht des modernen Bodybuildings verändert.
Yash Sharma ist ein ehemaliger Fußballspieler auf nationaler Ebene, jetzt Krafttrainer, Ernährungsberater und natürlicher Bodybuilder. Er betreibt auch einen YouTube-Kanal Yash Sharma Fitness, über den er alle Fitnessbegeisterten dazu erziehen möchte, ihre Gewinne durch Methoden zu maximieren, die von der Wissenschaft unterstützt werden und leicht anwendbar sind. Verbinde dich mit ihm Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook und Instagram .
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