7 Arten von Lebensmitteln, die Sie von Ihrer Ernährung ausschließen müssen, um länger im Bett zu bleiben
Wie jeder andere Faktor, der mit der körperlichen Gesundheit zusammenhängt, wirkt sich auch das Essen auf Ihre sexuelle Gesundheit aus.
Obwohl Ihre Libido durch eine Reihe von psychologischen und soziologischen Faktoren beeinflusst werden könnte, kommt es hauptsächlich auf Ihre Hormone an. Um ein gesundes Hormongleichgewicht aufrechtzuerhalten, müssen Sie das richtige Essen zu sich nehmen. Dies gilt gleichermaßen für Männer und Frauen.
Mehr noch, wenn es Aphrodisiaka geben kann, die Ihren Sexualtrieb steigern, kann es Lebensmittel geben, die ihn reduzieren. Sie können Ihr Laufwerk möglicherweise nicht dauerhaft töten, aber sie können es für mindestens einen Tag reduzieren.
Machen Sie sich keine Sorgen, denn wir lassen Ihre Verabredung nicht zu kurz kommen. Hier sind bestimmte Lebensmittel, von denen Sie sich fernhalten sollten, wenn Sie möchten, dass Ihre Libido am gesündesten ist.
1. Alkohol
Seit Jahrhunderten glauben die Menschen, dass Alkohol tatsächlich zur Verbesserung Ihres Sexualtriebs beiträgt, aber dies ist nicht immer der Fall. Obwohl bestimmte Arten von Alkohol wie Wein als Aphrodisiakum gelten, sind es die meisten Sorten nicht. Es könnte Ihnen den Mut geben, den ersten Schritt zu machen, aber es kann auch Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
© iStock
2. Gefrorene Beeren
Verstehen Sie uns nicht falsch, Beeren sind eines der gesündesten und vitaminreichsten Lebensmittel. Gefrorene Beeren sind jedoch meistens mit Pestiziden und Konservierungsstoffen beladen, die Ihren Testosteronspiegel beeinflussen können. Wenn Sie Bio-Beeren finden, die frei von künstlichen Chemikalien sind, können Sie loslegen.
© iStock
3. Käse
Wir verstehen, dass das Loslassen von Käse schwierig sein kann, aber leider ist es eines der Lebensmittel, die Ihre Libido schädigen können. Käse wird aus Kuhmilch hergestellt, die hauptsächlich mit synthetischen Hormonen beladen ist. Dies kann nicht nur eine, sondern viele Ihrer Körperfunktionen behindern.
© iStock
4. Schwarzer Kaffee
Einerseits haben manche Menschen aufgrund von Kaffee eine bessere Ausdauer im Bett, andererseits haben manche Angstzustände. Wenn Sie die Art von Person sind, die nach dem Kaffee unruhig oder nervös wird, vermeiden Sie dies am besten. Reduzierter Sexualtrieb ist eine häufige Beschwerde bei Menschen, die empfindlicher auf die Auswirkungen von Kaffee reagieren.
© iStock
5. Gefrorenes Fleisch
Wie wir bereits erwähnt haben, ist alles mit Konservierungsstoffen schlecht für Ihren Sexualtrieb. Die gleiche Logik gilt auch für gefrorenes Fleisch. Darüber hinaus wird gefrorenes Fleisch häufig in Polyvinylchlorid verpackt, von dem der größte Teil absorbiert wird. Wenn sie verzehrt werden, können sie Ihren Testosteronspiegel ernsthaft schädigen.
© iStock
6. Leinsamen
Eine Studie von 2007 fanden heraus, dass der regelmäßige Verzehr von Leinsamen einen signifikanten Abfall des Testosteronspiegels verursachte. Auch wenn diese Studie möglicherweise nicht für jeden Mann gilt, ist sie dennoch zu berücksichtigen. Hanfsamen sind sicherlich eine bessere Alternative .
© iStock
7. Diät-Soda
Nicht nur Diät-Soda, sondern auch alle Lebensmittel oder Getränke, die künstliche Süßstoffe enthalten, sind schlecht für Ihre Libido. Süßstoffe können Ihren Serotoninspiegel beeinflussen. Dies ist das Schlüsselhormon, das zur Stabilisierung der Stimmung beiträgt. Mit anderen Worten, es ist das Hormon, das Ihnen hilft, in Stimmung zu kommen.
© iStockDas Fazit
Auch wenn diese Liste einige Ihrer Lieblingsspeisen enthält, versuchen Sie, sie an einem dieser Abende zu vermeiden, und Sie sind sortiert!
Was denkst du darüber?
Starte ein Gespräch, kein Feuer. Poste mit Freundlichkeit.
Kommentar hinzufügen
