Ernährung

So erholen Sie sich schnell von einem Kater

alles Seien wir ehrlich, bei den meisten Feierlichkeiten mit Alkohol fühlt sich Ihr Gehirn so an, als wäre es von einem Lastwagen überfahren worden.

Blendende Kopfschmerzen, ein bösartig aufgewühlter Magen und der schreckliche Geschmack von abgestandenem trockenem Alkohol im Mund reichen aus, um die meisten Menschen dazu zu bringen, nie wieder ein Getränk zu berühren. Wenn Sie auf Partys auf Alkohol verzichten, sind Sie nur ein weiterer Weichei, der sich weigert, an die Heilkräfte der Natur zu glauben. Die in diesem Artikel erwähnten Katermittel sind alle natürlich und sehr effektiv.

Befolgen Sie also die folgenden Tipps und versetzen Sie sich in den Schnellwiederherstellungsmodus.

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Nehmen Sie viel Flüssigkeit auf

Wasser. Wenn Sie eine Sache für Ihren Kater tun, trinken Sie Wasser. Dies ist wichtig für Ihre Genesung, da einer der Hauptfaktoren, die am Morgen nach einer alkoholischen Feier zu Ihren kranken Gefühlen beitragen, darin besteht, dass Sie dehydriert sind. Trinkwasser ersetzt das Wasser, das Ihr Körper verloren hat. Je früher Sie anfangen, Wasser zu konsumieren (am besten während Sie Alkohol konsumierten), desto schneller fühlen Sie sich mehr wie Ihr normales Ich und weniger wie jemand, der die Nacht damit verbracht hat, Hundekot zu essen.

Gatorade. Gatorade, eines der beliebtesten Sportgetränke Amerikas und jetzt in Indien in verschiedenen köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich, ist ein Paradies für einen Kater. Es füllt Ihren Körper mit allen Nährstoffen und Elektrolyten auf, die Sie während Ihres Alkoholrauschs verloren haben. Wenn Sie Gatorade direkt nach dem Trinken, vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen treffen, können Sie die schrecklichen Auswirkungen Ihres Katters minimieren.

Säfte. Neben Dehydration oder Sportgetränken, die die Nährstoffe Ihres Körpers wieder auffüllen sollen. Aber denken Sie daran: und Boden 10 Jahre akribisch gesammelter und organisierter Pornografie.

Die Xpert Miracle Cure. Nehmen Sie ein Glas Sprite oder 7-up und werfen Sie einen Alka-Seltzer oder ein ähnliches Antazida hinein, zerdrücken Sie zwei Aspirine und geben Sie sie mit etwas frischem Zitronensaft hinein. Nehmen Sie dazu ein B-12-Vitamin. Funktioniert wie Magie!

Xpert Tipp . Ein weiterer Grund, warum sich Menschen nach dem Trinken krank fühlen, ist der Mangel an verschiedenen Vitaminen, einschließlich A, B (insbesondere B6) und C. Während es eine gute Idee ist, Dinge wie Orangensaft zu trinken, hält sich Tomatensaft von Grapefruitsaft fern, da er dazu neigt um Ihre Übelkeit zu verschlimmern.

Essen für das Gleichgewicht

Verbrannter Toast. Einige professionelle Partys machten verbrannten Toast zu einem Teil ihres Frühstücks am Morgen nach dem Frühstück. Kohlenstoff ist der verkohlte Teil des verbrannten Toasts, der einige der Verunreinigungen in Ihrem System filtert. Sie können Ihr Weißbrot auch rösten und es mit etwas Honig als einfachen Zucker genießen, was wiederum Ihrem Körper hilft, den Alkohol schneller zu verarbeiten. Verschlingen Sie einen Toast mit Honig, bevor Sie sich für die Nacht oder als erstes, wenn Sie endlich aufwachen, melden.

Bananen. Sie sind mit Kalium gefüllt und lindern Muskelkrämpfe und Muskelbeschwerden.

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Cracker und Kartoffelchips. Knabbern Sie an Kartoffelchips und Salzcrackern. Das Salz tut dir gut und der Snack nimmt etwas von dem Alkohol auf, den du getrunken hast.

Während der Wiederherstellung neu erstellen

Übung . Wenn Ihr Kater dazu geführt hat, dass Sie Ihre Augen nicht mehr für Tageslicht öffnen können, versuchen Sie nicht, Sport zu treiben, wie z. B. Laufen oder Gymnastik. Wenn Sie sich jedoch am Tag nach der Holi-Party in der Lage fühlen, leichte Übungen zu machen, hilft Ihnen die Bewegung dabei, Ihren Körper von vielen Giftstoffen zu befreien, die am Tag zuvor aufgenommen wurden.

Dusche . Dies ist unvermeidlich, da Sie die Farbe von sich nehmen müssen. Es hilft auch, einige dieser lästigen Giftstoffe aus Ihrem Körper aufzuwecken und zu schwitzen. Fügen Sie Ihrer Holi-Kater-Reiseroute unbedingt eine Dusche oder ein Bad hinzu.

Sex . Abgesehen von der Verworrenheit, die damit verbunden ist, mit einem mehrfarbigen Körper betrunken zu sein, eignet es sich auch hervorragend für Kater. Sex wirkt wie eine Droge, die die Giftstoffe aus Ihrem Körper rollt und einige dringend benötigte Lustzentren in Ihrem Gehirn aktiviert.

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Nichts funktioniert besser als ...

Schlafen . Genau wie Bharat Natayam und langweilige Chick Flicks sind schwere Kater am besten zu erleben, wenn Sie bewusstlos sind. Außerdem arbeiten Ihre inneren Organe während eines Katters extrem hart daran, herauszufinden, wie Sie sich besser fühlen können und warum Sie sie so sehr verachten, dass Sie sie durchmachen würden. Die gesamte Energie, die benötigt wird, um Ihre Systeme wieder normal zu machen, wird Sie höchstwahrscheinlich extrem schläfrig machen. Wenn Sie keine Brände im Haus haben, die Sie wirklich löschen sollten, schlagen Sie ein paar Stunden lang auf den Sack.

Denken Sie immer daran, dass Kater nur vorübergehend sind. Denken Sie also positiv. Sie werden sich bald besser fühlen und wieder in der Partyszene sein. Behalte eine positive mentale Einstellung. Treffen Sie sich mit Freunden, schauen Sie sich einen Film an und hören Sie ruhige Musik. Ende des Tages ist alles in deinem Kopf! (( MensXP.com )

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