Lassen Sie uns am Weltgesundheitstag über ein Lebensmittel sprechen, das laut Wissenschaft schnell Fett schmilzt
Als aufgewachter Mann wissen Sie wahrscheinlich, dass Konzepte wie Strandkörper und makellose Schönheit subjektiv sind. Auch die Standards der physischen Erscheinung bleiben bestehen.
Sie können jedoch nicht anders, als ein wenig besser in Ihre Jeansshorts zu passen oder ein gesünderes Leben ohne Lethargie zu führen. Was kann ein Mann also tun? 10 Liegestütze, 15 Ausfallschritte pro Bein und Jumping Jacks? Wenn Ihr Körper sich dazu bereit fühlt, fahren Sie fort. Wenn nicht, lass uns über Essen sprechen!
Das beste Essen für Fettabbau
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Die meisten Menschen auf diesem Planeten haben von einem Moment geträumt, in dem Sie nur eine Pille nehmen müssen, um das Fett wegzuschmelzen oder mehr essen, um mehr zu verlieren .
Auf einem idealen Planeten, der Realität wäre, aber auf der Erde, ist Zimt das, was wir Ihrem Traum am nächsten gekommen sind.
Ja, das Gewürz, das sich bereits in Ihrer Küche befindet, hat vielversprechende Ergebnisse gezeigt eine in Clinical Nutrition veröffentlichte Studie . 786 Erwachsene wurden Teil der Studie, die bewies, wie der Konsum von Zimt das Körpergewicht, den Body-Mass-Index, die Fettmasse und den Taillenumfang in 12 Wochen senken kann.
Nicht nur das. Im Jahr 2017 Forscher an der University of Michigan entdeckte, dass ätherisches Öl, Zimtaldehyd, das für den Geschmack von Zimt verantwortlich ist, die Stoffwechselgesundheit verbessern kann, indem es die Hitze der Fettzellen erhöht.
5 einfache Möglichkeiten, Zimt zu essen
Um auf lange Sicht gesund zu bleiben, streuen Sie Zimt auf alles. Natürlich gibt es auch andere Möglichkeiten, Zimt in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Oh Süße!
Fügen Sie Ihrem Dessert oder Tee einen oder zwei Löffel mit Zimt angereicherten Honig hinzu, um die Verdauung zu verbessern.
Tee für den Herrn
Wenn Sie den verspielten Geschmack von Hibiskus mit den würzigen Noten von Zimt nicht probiert haben, haben Sie einen der reichsten Aromen aller Zeiten verpasst. Sie werden es erst wissen, wenn Sie es versuchen.
Mach es würziger!
Sie können Ihre Milch mit einer Zimtstange für einen milderen Geschmack infundieren. Für einen stärkeren Geschmack verwenden Zimt Pulver .
Ich kann nicht nein zu Kaffee sagen
Von deinen normalen Bohnen gelangweilt? Fühlen Sie sich wohl mit dieser reichhaltigen Mischung aus Zimt, schwarzem Pfeffer, Ingwer, Jaggery, Sternanis, grünem Kardamom und Muskatnuss.
Zimt & Cocktail
Klarer Himmel, sommerliche Schattierungen und Ihre Lieblingsshorts - fordern Sie ein gemütliches Getränk an. Dieser hat die Zitrusfunken von Orange und die kühnen Noten von Zimt. Du wirst es lieben!
Abschließende Gedanken
Abgesehen davon, dass Fettzellen Energie verbrennen, ist Zimt gut für Ihren Darm und kann auch den Blutzucker kontrollieren. Deshalb sollte Zimt Ihre Geheimwaffe sein, wenn Sie versuchen, Gewicht zu reduzieren und Fett zu verbrennen!
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