Motivation

Dieser Mann ist einer der brutalsten Lifter im Internet, aber Sie wissen nicht, wer er ist

Fitness und Internet gehen nicht wirklich Hand in Hand. Viele gefälschte Sachen schaffen es in den Mainstream, während viele legitime Methoden und Praktiken verprügelt werden. Tastatur-Ninjas geben sich als Fitness-Gurus aus, jeder 16-Jährige kennt sich mit Steroiden aus und zu jeder Jahreszeit wird neues Essen verteufelt, während ein anderes zur trendigen Wahl wird. Das hat das Internet der Fitness angetan. Während der neueste Trend darin besteht, gefälschte Gewichte zu verwenden, um wie ein Arsch auszusehen, dreht sich bei diesem Mann hier alles um das Leben eines wirklich schweren (echten) Hebens. Sie haben seine Videos gesehen, die überall im Internet zu sehen sind. Aber viele von euch wissen nicht viel über ihn. Hier ist eine Einführung in einen der schlechtesten Lifter des Internets.

Das ist Tony Sentmanat. Er ist der Gründer von Realworld_Tactical Training.

Ja, Sie müssen gesehen haben, wie er sportliches Training mit modernem Weltkampf kombiniert. Er kombiniert Sprints, Bauernwanderungen, Kreuzheben mit taktischen Waffen und Kampftraining. Und das ist nur ein kleiner Teil seiner Routine.

Einige meiner hochintensiven Kampfsportler-Trainings mit @mad_scientist_duffin und @ narc1911 am vergangenen Wochenende in Portland hatten eine großartige Zeit. Machen Sie einfach einige Grundlagen für das Leistungsschießen mit erhöhter Herzfrequenz, die funktionelle Bewegungen der Sprengkraft beinhalten. Alle Schüsse waren ungefähr 10 Yards bei einem 8-Zoll-Stahlziel, das 6 Treffer an jeder Station 3 vorher und 3 nachher erzielen muss. 10 Yard Run 5 Sandsack Power reinigt 50 Pfund 4 über die Schulter Runde Sandsack wirft 140 Pfund 15 Yard Bauern tragen 180 Pfund pro Hand 10 Hammerschläge 30 Pfund Hammer 10 Kabuki Shoulderok um den Kopf. Die gesamte Strecke würde ca. 2 Minuten dauern. Die beste Zeit war knapp darunter. Mein @innovativegfsolutions Rwt-tac1 lief großartig und trug immer meinen @axilofficial Gehörschutz mit @gargoyleseyewear Brille. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gundic #w # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # 2. Änderung #staythecourse #donttreadonme

Ein Beitrag von Tony Sentmanat (@realworld_tactical) am 24. Juli 2017 um 14:20 Uhr PDT

Das ist brutal, genau dort ist kein Training verboten!

Was tun mit der Zunge beim Küssen?

NEUES YOUTUBE-VIDEO IST UP - LINK IN BIO Neues HIIT Kraft- und Konditionierungsvideo ist auf meinem YouTube-Kanal verfügbar. Ich mache ein Zirkeltraining, das sich auf Geschwindigkeit konzentriert und die Kraft erforscht. Schau es dir an. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #usmat # #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Ein Beitrag von Tony Sentmanat (@realworld_tactical) am 3. Juli 2017 um 14:07 Uhr PDT

Während Tonys Videos sehr beliebt sind, wissen nicht viele Leute, wer er tatsächlich ist. Tony ist ein Veteran des US Marine Corps, dient in einem SWAT-Team und ist ein Kraft- und Konditionstrainer.

Katzendruck gegen Hundedruck

Der Mann ist ein echter Lifter und ein Blick auf seine Fähigkeiten und man kann sagen, dass er schon lange Gewichte gedrückt hat, bevor es cool war, Trainingsvideos online zu veröffentlichen. Er macht es wirklich und es zeigt!

HINTER DEN SZENEN FOOTAGE MEINES KOMMENDEN YOUTUBE-VIDEOS !! Einige Strandtraining in @lalotactical Stiefeln und Bdu Hosen. Bedeckte 505 lbs bergauf Bauern gehen, Meer schwimmen, bergauf Widerstand kommen Bohrer und 150 lbs bergauf Schlitten zieht !! Unter anderem ließ mich @deveradiego machen. BESTER KOMMENTAR ZU DIEGO, DER IHREN RÜCKEN MIT DIESEM DAMB-HOLZSTÜCK SCHLAGT, ERHÄLT EIN KOSTENLOSES @ 1stphorm-Preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Ein Beitrag von Tony Sentmanat (@realworld_tactical) am 16. Mai 2017 um 14:03 Uhr PDT

Das Beste daran ist, dass er große Compound-Lifts kombiniert und Schaltkreise erstellt, die Krisensituationen im wirklichen Leben nachahmen. Ihm folgen über 600.000 Menschen auf IG und über 100.000 auf Facebook.

Kraft- und Konditionstraining arbeiten heute mit @deveradiego und decken Geschwindigkeit, Beweglichkeit, explosives Training mit einigen Fußballschlittentreffern und Schieben ab. Mein Junge @tntlupe wiegt 260 Pfund auf dem Schlitten. Ich bin kein Fußballspieler, aber ich mag es, Sachen zu schlagen und explosive Kraft zu entfalten. Oh, und ich hatte keine Stollen an, also konnte ich nicht tiefer werden und rutschte beim Schieben aus, wenn ich das nächste Mal diese Übungen mache. Ich werde Stollen haben. Ich trage auch meine 40-Pfund-Weste, wodurch mein Gewicht bei 280 Pfund liegt. Habe eine Menge seitlicher und vorwärts gerichteter Sprünge und Burpees gemacht. Dann fügte ich mein charakteristisches Widerstandsband-Kit 100 Pfund Widerstand für den letzten Bohrer hinzu. Ich bin auch immer noch wund von den Kreuzheben gestern. Raus und diese Woche vernichten !! Schieben Sie Ihre Grenzen !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentless #usmc # #Stärke und Konditionierung

Ein Beitrag von Tony Sentmanat (@realworld_tactical) am 24. April 2017 um 13:58 Uhr PDT

VOLLSTÄNDIGER YOUTUBE-VIDEO-LINK IM BIO-LEBEN DER EISEN-VIDEO-REIHE VON @officialgasp ist endlich fertig. Jungs schauen sich dieses Video an, zwei Tage meines Lebens, hinter den Kulissen, in meiner Denkweise und was mich jeden Tag antreibt. Ich habe die Kraft- und Konditionierungsarbeit @knockout_zone und die Gewichtheberarbeit @miami_iron_gym abgedeckt. Der Link befindet sich in meinem BIO. Vielen Dank an meinen Jungen @oscarcerani für die Hilfe während meines Trainings bei MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #combatathlete #building #

Ein Beitrag von Tony Sentmanat (@realworld_tactical) am 17. April 2017 um 13:51 Uhr PDT

Hier wirft er einen brutalen Kniebeugen-, Kreuzheben-, Bauern- und Trap-Bar-Walk-Komplex nieder.

Keine rohe Musikintensität, Rohmaterial aus dem YouTube-Video zurück @chicagobarbellcompound Training mit @forsakenwarrior @mike_yacko und @huckfinnbarbell, die einen Kraft- und Kraftkreislauf mit gezogener Achillessehne laufen, mussten noch arbeiten, ich werde nicht lügen, ich hatte Angst, es zu zerreißen , aber ich beende was ich anfange. Jeder hat es an diesem Tag getötet !!!! Ich hatte eine schöne Zeit!! Ich werde zurückkommen. Squat w / Duffalo Bar 415 lbs 5 Wiederholungen Kreuzheben 405 lbs 5 Wiederholungen 100 lbs Burpee Hantel schnappt für 10 Wiederholungen 5 Burpee Box Sprünge 315 und 405 lbs Bauern gehen Hex Bar keine Pause Unsere besten Zeiten waren um 1,30 min mussten einige @ 1stphorm Megawatt nehmen V2 vor dem Training und Tragen meiner neuen Handgelenkwickel von @mbslingshot und Shorts von @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspit fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

wie viel Wasser zum Wandern bringen

Ein Beitrag von Tony Sentmanat (@realworld_tactical) am 4. August 2017 um 14:07 Uhr PDT

Während er die allgemeine Bevölkerung ausbildet, liegt seine Expertise in der taktischen Ausbildung von Kämpfern.

Tolles Video von @makaveli_motivation und tolle Nachricht von meinem Freund @andyfrisella Ich bin genau der Typ, der zufällig im Video ist. NIEMALS BEENDEN !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel #usmc #

Ein Beitrag von Tony Sentmanat (@realworld_tactical) am 19. Juli 2017 um 13:39 Uhr PDT

Um ehrlich zu sein, der Mann ist geradezu roh und absolut legitim. Alles von seinem Körperbau und seinen Trainingsfähigkeiten spricht für harte Arbeit und Engagement. Unsere IG-Generation braucht solche Männer!

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