Wenn das Ende fast da ist: Ethik der Beendigung einer langfristigen Beziehung
Nelly Furtado zitierte einmal in einem ihrer Lieder inbrünstig eine Frage: 'Flammen zu Staub, Liebhaber zu Freunden, warum gehen alle guten Dinge zu Ende?' So rhetorisch diese Frage auch klingen mag, alle schlechten oder guten Dinge haben eine Möglichkeit. Sei es dein Tag, deine Nacht, der leckere Apfelkuchen, in den du dich gerade vertiefst, Beziehungen, Leben ... alles ist haltbar. Die eigentliche Frage ist jedoch, wie alles enden soll. Sollte alles mit einem Knall enden oder langsam und stetig, während Sie all die guten Erinnerungen an die Erfahrung oder auf die schlechteste Art und Weise genießen? Die Wahl liegt immer bei Ihnen. Wenn Sie den Stecker ziehen und die Dinge schneller beenden möchten, gibt es immer ein Element von Schuldgefühlen und „Was wäre wenn“, das Sie umgibt. Die schlechte Art, Dinge zu beenden, hat sich nie wirklich gut eingelebt. Also, was bleibt uns wirklich übrig?
Wenn wir über gute Enden sprechen, haben wir uns absichtlich dafür entschieden, die größere Person zu sein und uns von einer Situation zu entfernen, in der Hoffnung, unversehrt und / oder positiv zu sein. Beziehungen sind ein Aspekt unseres langen Lebens, in dem wir die subtile Kunst üben können, Dinge auf gesunde Weise loszulassen und die andere betroffene Person ein wenig komfortabler zu machen. Sicher, das Beenden einer Beziehung ist kein Rosenbeet (für beide Personen), aber es kann den Schlag erleichtern, wenn die Ethik bis zum Ende in Ordnung ist und dies mit einer gewissen Integrität geschieht. Ja, Integrität ist das Schlüsselwort.
Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung sich einem Ende nähert, denken Sie vielleicht an diese Dinge, damit die andere Person das Gefühl hat und glaubt, dass sich die Beziehung, ob gut oder schlecht, am Ende gelohnt hat.
Hüpfen Sie nicht auf den Blame Game Wagon
Dies ist die erste und wichtigste Regel für eine gütliche Trennung. Sich gegenseitig die Schuld für Dinge zu geben, die schief gelaufen sind, sollte als letztes auf Ihrer Tagesordnung stehen, es sei denn, Sie möchten ein Leben lang schlechtes Blut mit der Person. Nein? Gut! Übernehmen Sie also die volle Verantwortung für die Ereignisse (was nicht gleichbedeutend ist, wenn Sie die gesamte Schuld auf sich nehmen). Verantwortung zu übernehmen bedeutet, alle Fragen von einem befugten Ort der Wahl aus beantworten zu können und nicht von einer Reaktion auf die Situation.
Verantwortung ist die Bereitschaft, die Tatsache zu erkennen, dass Sie auch die Ursache in dieser Angelegenheit sind. Anstatt wütend zu werden oder sich verachtet zu fühlen, nehmen Sie die Situation auf und lassen Sie sie langsam los. Lassen Sie sich niemals von Ihren Emotionen durch eine Trennung treiben. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, Ärger zu zeigen oder Ihre Gefühle auszudrücken, tun Sie dies mit einem alternativen Unterstützungssystem oder vielleicht einem Therapeuten. Das Hin und Her von giftigen oder ätzenden Emotionen mit Ihrem Partner wird die Sache nur noch schlimmer machen und Sie zu Boden ziehen.
Sei stumpf aber sanft
Da Sie der Fahnenträger der schlechten Nachrichten für die andere Person sind, liegt es in Ihren Händen (und Worten), wie taktvoll Sie ihnen die Wahrheit sagen oder ehrlich sind. Natürlich musst du ihnen ehrliche Dinge sagen, nach denen du dich fühlst - es funktioniert nicht oder ich kann nicht mehr damit umgehen. Es ist, wie Sie Ihre Worte vermitteln, die einen Unterschied machen. Vielleicht kannst du sanft sein, während du stumpf bist. Anstatt zu sagen: 'Kann das nicht mehr', könnte man sagen: 'Ich habe mich sehr bemüht, aber irgendwo sind wir anders.'
Worte sind ein mächtiges Werkzeug und bleiben ein Leben lang. Wenn Sie sanft mit Ihren Worten umgehen, können Sie eine bereits schwierige Situation lindern und den Schmerz für die andere Person lindern.
Erkenne deine eigenen Gefühle an und gehe mit ihnen um
'Jungen weinen nicht', 'kein Schmerz, kein Gewinn' sind laut ausgesprochene Worte, um echte Gefühle aufzuheben. Wenn Sie derjenige sind, der sich trennt, bestätigen Sie, wie Sie sich fühlen, und lassen Sie es los. Das Zurückhalten ist nicht nur giftig, sondern stagniert auch. Natürlich wissen wir, dass die Person, die es beendet, keinen Feldtag hat, aber wenn Sie ehrlich darüber sprechen, wie Sie sich wirklich fühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner Schluss machen, führt dies zu einem Gefühl des Mitgefühls und verringert die Schuld und den Hass, den die andere Person Ihnen gegenüber empfindet . Es ist absolut in Ordnung, bestimmte Dinge oder eine bestimmte Art und Weise zu fühlen, und es ist absolut in Ordnung, sie auf gesunde Weise zu emoten.
Sei freundlich
Das Aufbrechen ist eine der stressigsten Situationen, denen Sie jemals in Ihrem Leben begegnen werden. Seien Sie also freundlich zu Ihrem Partner und vor allem zu sich selbst. Denken Sie immer an die Bindung, die Sie mit Ihrem Partner geteilt haben, als Sie mit ihm zusammen waren, als Sie glücklich waren. Die Liebe, die geteilt wurde, wird jetzt wahrscheinlich von negativen Gefühlen überwältigt, aber es ist nicht zu leugnen, dass es sie gab. Die andere Person sucht wahrscheinlich immer noch nach dieser Seite von Ihnen und wenn sie sie nicht finden kann, verlieren sie die Hoffnung. Wir sagen nicht, ihnen die gleiche Liebe zu zeigen. Das kannst du natürlich nicht. Aber Sie können freundlich und mitfühlend sein. Sie können mit Ihrem eigenen Prozess des Loslassens beginnen, Schichten Ihrer schlechten Vergangenheit mit dieser Person ablegen und damit beginnen, freundlich und verständnisvoll zu sein. Eine Menge Wut und Qual für die andere Person zu haben, kann für Sie beide sehr schädlich sein. Ipso facto tut Freundlichkeit nie weh.
Ehre die andere Person
Egal, was zwischen Ihnen und Ihrem Partner passiert ist, halten Sie sie immer in höchstem Ansehen. Was wahrscheinlich zwischen Ihnen beiden passiert ist, war umständlich oder bestimmt. Es ist das gleiche wie sich selbst zu ehren. Wenn Sie sich genug ehren, wird auch die andere Person von Ihnen mit Respekt behandelt. Denken Sie daran, dass Sie drei von Ihnen ehren müssen. Sie selbst, Ihr Partner und die Beziehung, die Sie beide hatten. Nur dann können Sie vorwärts gehen und den gewünschten oder benötigten Abschluss erzielen.
Geben Sie sich Zeit zum Heilen
Es sei denn, Sie möchten sich dem philandering Zug anschließen (weil Sie keinen anderen Weg kennen, um über Dinge hinwegzukommen), geben Sie sich selbst und der Beziehung Zeit, um zu heilen. Ablenkungen werden dir in den Weg kommen. Sie werden sich nach Gesellschaft sehnen, aber bei allem Respekt tut die andere Person immer noch (vielleicht) weh. Vielleicht ist es nicht deine Verletzung, es zu ertragen, aber es liegt in deiner Verantwortung, der anderen Person so viel Abschluss zu geben, wie sie will. Manchmal kann es Ihr eigenes Wesen erschrecken, wenn Sie sich zu schnell von einer langfristigen Beziehung entfernen oder von ihr entfernen. Es kann zu mehr Gepäck hinzufügen. Geben Sie sich Zeit, um aus dem Kampf, den Sie gerade geführt haben, herauszukommen und ganz zu heilen. Sprechen Sie mit Menschen, verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie oder Ihren Haustieren, tauchen Sie tief in die Arbeit ein und lassen Sie alles langsam los, um von vorne zu beginnen. Heilung ist unerlässlich und es braucht Zeit. Belohnen Sie sich diese Zeit und wachsen Sie enorm aus der letzten Erfahrung.
Trennungen sind schwierig, aber sie können vereinfacht werden, wenn Sie die richtige Ethik, die Reife zur Bewältigung des Problems und die Liebe zu sich selbst berücksichtigen.
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