Dieser phänomenale junge Bodybuilder bringt den 'Classic Era Physique' zurück
Die Ära der Massenmonster brachte Bodybuilder hervor, die größer waren als je zuvor. Einige liebten sie, während andere den verrückten Blick hassten. 2016 führte die IFBB die Division Classic Physique ein, um klassische Körperformen wie die von Bodybuildern aus den 70er Jahren zu fördern. Diese Kategorie wurde für Menschen entwickelt, die die Körper der Arnold-Ära liebten - nicht ausgeflippt, aber angenehm. Während die Konkurrenten Legenden wie Frank Zane, Lee Haney oder Arnold Schwarzenegger nicht nahe kommen, sehen sie immer noch besser aus als die verrückte Anzahl von Massenmonstern da draußen.
Im Jahr 2017 stieg Chris Bumstead, ein 22-jähriger IFBB-Profi, beim Classic Physique-Wettbewerb bei Mr.Olympia auf. Es gab kaum Lärm um diesen Kerl, aber er kam herein und schnappte sich den 2. Platz bei seinem allerersten Mr. Olympia. Der Mann ist so gut gebaut, dass die meisten über ihn sprachen, als würde er die goldene Ära des modernen Bodybuildings zurückbringen. Er belegte am vergangenen Wochenende den 2. Platz in seinem ersten Mr. Olympia-Wettbewerb (Classic Physique Division) und überraschte sich selbst. Um Ihnen eine Vorstellung von seinem Leistungsumfang zu geben: Ronnie Coleman belegte bei seinem ersten Mr. Olympia den 15. Platz. Chris begann im Alter von 14 Jahren mit dem Heben von Gewichten, um seine sportlichen Leistungen zu verbessern, verliebte sich jedoch letztendlich in das Bodybuilding-Spiel. Er wurde einer der jüngsten IFBB Pro Bodybuilder, indem er im Alter von nur 21 Jahren seine Pro-Card erhielt.
Größe, Dichte und Symmetrie - er hat alles
Chris 'Körper zeigt eine ideale Kombination aus Muskelmasse und Symmetrie. Kein einziger Körperteil ist übermäßig dominant und alles fließt perfekt miteinander. Seine Muskeldichte und Reife sind eine Klasse für sich. Es sieht so aus, als ob er seit mehr als einem Jahrzehnt trainiert.
Knoten, um zwei Enden zusammenzubinden
Ähnlichkeit mit den Bodybuilder-Physiken der 70er Jahre
Wenn Sie ein Bewunderer des Bodybuilding-Stils der 70er Jahre sind, können Sie das Paket, das Bumstead auf die Bühne bringt, nicht leugnen. Chris brachte einen ausgewogenen Körperbau auf die Bühne, der aus harter Muskelmasse und klassischer Konditionierung bestand. Er ist inspiriert von Legenden der Goldenen Ära und sein Ansatz, einen Körper aufzubauen, sagt genau das.
Boulder Schultern und Quadzilla Beine
ben affleck Zähne vorher und nachher
Obwohl jede Muskelgruppe in seinem Körper hervorsticht, sind seine 3D-Deltamuskeln und dicken Beine unglaublich. Venen und Streifen sind über seinen Schultern zu sehen. Und Sie können jeden Quadrizepsmuskel in seinen Beinen unterscheiden.
Nebensaison- und Wettbewerbsdiät
Die Kalorienaufnahme ist die primäre Anpassung, die Chirs vornimmt, wenn es um seine Füll- oder Schneiddiät geht. Er isst das ganze Jahr über meistens die gleichen 6-7 Mahlzeiten pro Tag. Während seiner Füllphase, in der 5.000 Kalorien aus magerem Fleisch, Eiern, Reis, Kartoffeln und Früchten stammen, verbraucht er erstaunliche 6000 Kalorien pro Tag. Für die restlichen 1000 Kalorien fügt er einige Muffins und andere Snacks hinzu.
Lieblingsübungen
Chris hat die alte Ideologie, schwer zu werden oder nach Hause zu gehen. Wenn er nicht genug Zeit zum Trainieren hat, geht er ins Fitnessstudio und macht 3-4 schwere Bewegungen, die auf den Großteil seiner Muskeln abzielen. Seine Top 3 Lieblingsübungen sind das Schrägbankdrücken, Langhantelkniebeugen und Langhantelreihen.
Bisherige Erfolge
2015 CBBF Canadian National Bodybuilding Championship Herren Junior Division, 1 ..
CBBF Bodybuilding Championships 2016 Open Heavyweight Division, 2 ..
Nordamerikanische Bodybuilding-Meisterschaften 2016 der IFBB, 1. (Pro Card)
Welche Rasse hat den kleinsten Schwanz?
2017 IFBB Mr. Olympia Classic Physique, 2 ..
Bodybuilding ist wahrscheinlich das einzige Spiel, bei dem Sie mit zunehmendem Alter mit zunehmender Muskeldichte und Reife besser werden. Und wenn man bedenkt, dass Chris erst 22 Jahre alt ist, hat er noch viel im Tank und wird mit Sicherheit größere Höhen in der Welt des Bodybuildings erreichen.
Yash Sharma ist ein ehemaliger Fußballspieler auf nationaler Ebene, jetzt Krafttrainer, Ernährungsberater und natürlicher Bodybuilder. Er betreibt auch einen YouTube-Kanal Yash Sharma Fitness, über den er alle Fitnessbegeisterten dazu erziehen möchte, ihre Gewinne durch Methoden zu maximieren, die von der Wissenschaft unterstützt werden und leicht anwendbar sind. Verbinde dich mit ihm Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook und Instagram .
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