Die Wahrheit über Apfelessig und wie es das Leben so viel einfacher machen kann
Apfelessig, eine sehr beliebte Zutat für viele Hausmittel, ist nichts als fermentierter Apfelsaft. Es wird durch Zugabe von Hefe hergestellt, die den Zuckersaft in Alkohol verwandelt.
Wir sind alle damit aufgewachsen, so viel über diese Zutat zu hören. Von der Behandlung von Haar- und Hautproblemen bis hin zur ultimativen Waffe zur Gewichtsreduktion ist Apfelessig für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt.
Es gibt jedoch noch einige Mythen um Apfelessig. Schließlich ist nicht alles, was Sie im Internet sehen, wahr.
Mach dir keine Sorgen, denn wir sind hier, um dir die Wahrheit zu sagen. Hier sind 5 „bewährte“ Vorteile von Apfelessig und wie er Ihnen helfen kann, Ihr Leben zum Guten zu verändern.
1. Antibakterielle Eigenschaften
Apfelessig ist nachweislich antibakteriell und tötet alle freien Krankheitserreger ab. Dies erklärt, warum Menschen Apfelessig bei Hautproblemen wie Warzen verwendet haben. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften wird es auch als Lebensmittelkonservierungsmittel verwendet. Es verhindert die Ausbreitung von Bakterien in Lebensmitteln.
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2. Verbessert die Verdauung
Wir können nicht genug betonen, dass die Darmgesundheit äußerst wichtig ist. Wenn Ihr Verdauungssystem nicht gut funktioniert, können Sie mit vielen damit verbundenen Gesundheitsproblemen wie Ausbrüchen, Müdigkeit usw. konfrontiert sein. Nun, wir haben die Lösung. Mit 1-2 EL. Apfelessig in einem hohen Glas Wasser kann Ihnen helfen, Verdauungsprobleme wie Lebensmittelvergiftungen, sauren Reflux und Verstopfung zu beheben.
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3. Hilft beim Abnehmen
Wir haben alle gehört, wie Essig beim Abnehmen hilft. Aber bei so vielen Fehlinformationen über Gewichtsverlust ist es schwer, tatsächlich an einen Mythos wie diesen zu glauben. Nun, wir sind hier, um Ihnen die Wahrheit zu sagen. Studien haben vorgeschlagen Dieser Apfelessig kann Ihnen helfen, sich satt zu fühlen, was bedeutet, dass Sie weniger Kalorien verbrauchen und somit Gewicht verlieren. Wie viel Gewicht Sie verlieren, hängt jedoch von vielen anderen Faktoren ab, wie z. B. Ihrer Ernährung und Ihrer Trainingsroutine.
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4. Hilft bei der Behandlung von Diabetes
Bei Typ-2-Diabetes ist Ihr Blutzuckerspiegel aufgrund der Insulinresistenz hoch. Allerdings sollte auch eine nicht-diabetische Person einen gesunden Blutzuckerspiegel haben. Es gibt verschiedene Studien darüber, wie Essig Ihnen helfen kann, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken und die Insulinsensitivität zu verbessern. Reduzierter Blutzucker hilft auch beim Abnehmen und hilft dabei, Ihr Energieniveau im Gleichgewicht zu halten.
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5. Vorteile der Hautpflege
Essig verbessert nachweislich auch trockene Haut und Hauterkrankungen wie Ekzeme. Viele Leute schlagen vor, verdünnte Versionen von zu verwenden Apfelessig zur Behandlung von Akne auch. Die antibakteriellen Eigenschaften tragen dazu bei, Ihre Haut frei von unerwünschten, Akne verursachenden Keimen zu machen. Dies muss jedoch noch von der Wissenschaft bewiesen werden. Befolgen Sie daher unbedingt den Rat eines Dermatologen, bevor Sie diesen Hack versuchen.
© iStockDas Fazit
Apfelessig ist eine der wirksamsten Zutaten, hat aber auch die meisten Mythen. Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen hilft, die Mythen auszuräumen und an die tatsächlichen Vorteile von Apfelessig zu glauben.
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