Krank, ein dünner Kerl zu sein, hochwertige Ernährung und Krafttraining haben Dhinil Jacked & Confident
Name: Dhinil
Monate nachdem ich mein eigenes Unternehmen gegründet hatte, stellte ich fest, dass ich zwischen den späten Nächten, dem Essen von schlechter Qualität und dem hohen Stress anfing, schwach und „dünn fett“ auszusehen. Ich fühlte mich schwach, ohne Energie und fand es schwierig, mit dem täglichen Stress fertig zu werden. Was mich am meisten beunruhigte, war die Tatsache, dass ich dünn fett wurde. Ich musste die Kontrolle übernehmen
Ich streckte die Hand nach Akash aus RNT Fitness und im Laufe der nächsten Monate konnte ich nicht glauben, wie schnell ich meinen Körper verwandelte. Die Reise war nicht einfach und erforderte eine radikale Veränderung sowohl meines Lebensstils als auch meiner Denkweise, um sicherzustellen, dass mein Körper die Aufmerksamkeit erhielt, die er verdient hatte. Jeder, der sein eigenes Geschäft führt, kennt die ständigen Anforderungen, die an ihn gestellt werden und die Training und Ernährung zum Ende der Prioritätenliste machen können. Aber wenn Sie entsprechend planen und es zu einer Priorität machen, werden die Ergebnisse, die Sie erzielen können, Sie umhauen.
Die größte Hürde für mich war die Zeit, also fing ich an, meine Mahlzeiten im Voraus zu kochen, und blockierte meine Trainingseinheiten zu Beginn der Woche zeitlich in meinem Tagebuch.
Was für mich am besten funktionierte, war, zwei Tage pro Woche auszuwählen, um alle meine Mahlzeiten für den Rest der Woche zu kochen, und sie dann einfach am Tag im Büro aufzuwärmen. Ich habe auch die Auswahl, die ich mit meinem Essen treffen musste, drastisch eingeschränkt. Das heißt, anstatt zu versuchen, es so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, hielt ich es langweilig und wiederholend, was bedeutete, dass ich auf 'Autopilot' gehen konnte und nicht zu viel darüber nachdenken musste, was ich essen werde.
Wo läuft der Appalachenweg?
Dasselbe habe ich auch mit meinem Training gemacht und dafür gesorgt, dass nie mittags Meetings gebucht wurden, da dies „meine Zeit“ war, eine Stunde lang zu trainieren und von der Welt abzuschalten.
Neben den offensichtlichen körperlichen Vorteilen meiner Fitnessreise werden die psychischen Vorteile stark unterschätzt. Die Auswirkungen auf mein Geschäft waren spürbar. Ich war produktiver, kreativer und verbesserte meine Entscheidungsfähigkeit. Deshalb habe ich mir das körperliche Training lange nach meiner Verwandlung zur täglichen Gewohnheit gemacht. Die Auswirkungen auf alle Aspekte meines Lebens sind zu stark, um sie zu ignorieren, und ich weiß, wenn ich mein Spiel verbessern möchte, muss ich in Form sein.
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