Verschwenden Sie kein Geld mehr mit Vitaminwasser, es ist absolut nutzlos
In letzter Zeit gab es auf dem Markt einen Anstieg an mit Vitaminen beladenen Getränken. Während Ärzte Ihnen sagen, dass Sie bestimmte Vitaminmängel haben, bitten sie Sie sicherlich nicht, „Vitaminwasser“ zu kaufen. Sie würden es niemals tun. Ein weiteres Produkt der ersten Welt, das kaum Sinn macht, ist in Indien angekommen. Die Ärzte empfehlen es nicht. Warum kaufen die Leute es dann? Die logischste Erklärung dafür ist, dass die meisten Menschen mit ihren Geschmacksknospen denken. Das Wasser ist sicherlich mit zuckerhaltigen Aromen gemischt und wird als ultimative Quelle für ein oder mehrere spezifische Vitamine beworben. Los geht's: 'Oh, es schmeckt so gut und ich bekomme diese Vitamine, ist das nicht großartig?' Nein, das ist es sicherlich nicht. Vitaminwasser ist nichts anderes als aromatisierter Zuckersirup und sie tun Ihnen mehr schlecht als gut.
Was ist Vitaminwasser?
In letzter Zeit ist in jedem Lebensmittelgeschäft Vitaminwasser in verschiedenen Geschmacksrichtungen und sportlichen Farben erhältlich. Es ist abgepacktes Flaschenwasser, das angeblich mit verschiedenen Vitaminen angereichert ist. Zusammen mit diesen Vitaminen werden verschiedene Zuckerformen wie Maissirup und Fruktosezucker hinzugefügt, um ihm einen schönen Geschmack zu verleihen. Es ist im Grunde der Geschmack, aufgrund dessen die Leute ihn tatsächlich kaufen. Einige enthalten sogar Koffein zusammen mit Vitaminen. Alle diese Varianten kosten weniger als 100 Dollar pro Flasche.
Wo diese Getränke schief gehen
Sie müssen verstehen, dass Sie, wenn Sie diese Getränke über einen längeren Zeitraum konsumieren, vom Geschmack begeistert sind. Das schlechtere ist das Verhältnis von Zucker zu Vitamin. Die Hersteller vergessen tatsächlich den eigentlichen Zweck dieser Getränke und laden sie mit verarbeitetem Zucker auf. Das Ziel, wenn diese Getränke wirklich eines haben, ist es, Sie mit Vitaminen zu versorgen, nicht mit Zucker. Einige dieser Getränke enthalten fast die gleiche Menge an Kalorien wie eine Flasche Cola. Außerdem besiegen diese Getränke stillschweigend Ihr Ziel des Gewichtsverlusts oder Fettabbaus, indem sie unerwünschte Kalorien hinzufügen.
Sie merken es nicht, aber Ihr Körper hat diese Vitamine bereits
Eine andere Sache, die diese Getränke absolut unbrauchbar macht, ist das Vitaminprofil, das diese Flaschen bieten. Meistens sind die angebotenen Vitamine in der Ernährung einer durchschnittlichen Person bereits reichlich vorhanden. Die Menschen wissen das nicht, aber der Großteil der Bevölkerung leidet nicht an einem Mangel an Vitamin B oder C, die die Hauptbestandteile dieser Getränke sind. Auch die Mikronährstoffe wie Magnesium und Zink sind in sehr geringen Mengen vorhanden, um einen Unterschied zu machen.
Das Urteil
Ein Getränk mit hohem Zuckergehalt zu konsumieren, nur um eine Handvoll Ihrer Vitamine und Mineralien zu erhalten, ist Dummheit. Anstatt Ihr Geld für diese Getränke auszugeben, kaufen Sie gute Multivitaminpillen oder wählen Sie eine nahrhaftere Ernährung. Diese Unternehmen haben Sie tatsächlich sehr leicht getäuscht, indem sie ihr Produkt geschickt vermarkteten, was für Sie möglicherweise wenig oder gar keinen Nutzen hat. Ein gutes Beispiel dafür ist Rapper 50 Cent, der 2007 sein Müllvitaminwasser für satte 150 Millionen an Coke verkauft.
Anuj Tyagi ist zertifizierter Personal Trainer, zertifizierter Sporternährungsberater und Therapeutischer Übungsspezialist des American Council on Exercise (ACE). Er ist der Gründer der Webseite wo er Online-Schulungen anbietet. Obwohl er ein ausgebildeter Wirtschaftsprüfer ist, ist er seit 2006 eng mit der Fitnessbranche verbunden. Sein Motto ist es, Menschen auf natürliche Weise zu transformieren, und er glaubt, dass die geheime Formel für Fitness Konsistenz und Engagement für Ihr Training und Ihre Ernährung ist. Sie können sich mit ihm verbinden Facebook und Youtube .
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