6 Gründe, warum erwachsene Männer Akne bis in die 30er und 40er Jahre bekommen, obwohl sie sich um ihre Haut kümmern
Es gibt diese verbreitete Auffassung, dass Jugendliche und Jugendliche die einzigen Menschen sind, die Probleme mit Akne und Pickeln haben. Sobald Männer das 25. Lebensjahr überschritten haben, müssen sie sich nicht mehr mit solchen Hautproblemen befassen.
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Glaub es oder nicht,Akne und Pickel bei erwachsenen Männern ist weitaus häufiger als Sie sich vorstellen können. Aber warum genau bekommen wirPickel und Akne, noch in unseren 30ern und in einigen Fällen in den 40ern?
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Wir listen einige der häufigsten Gründe für Akne bei erwachsenen Männern auf und wasdu solltest das tun ::
1. Ihre Diät
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Der erste und wichtigste Grund ist Ihre Ernährung. Als Teenager waren die meisten von uns dazu veranlasst, mit Pickeln umzugehen. Als Erwachsene läuft jedoch vieles auf unsere Ernährung hinaus.
Wenn Sie eine Diät einhalten, die reich an Fett, Kohlenhydraten und einigen wichtigen Mikronährstoffen ist und keinen Proteinmangel aufweist, werden Sie mit Sicherheit Pickel bekommen.
Pro-Tipp: Konsultieren Sie einen Ernährungsberater und planen Sie eine ausgewogene Ernährung, die auf Sie zugeschnitten ist. Auf diese Weise können Sie auch bestimmte Dinge herausschneiden, die Ihr Körper nicht wirklich benötigt, z. B. bestimmte Arten von Fetten.
zwei. Ihre Rauchgewohnheiten
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Es ist einfach nicht zu leugnen, dass das Rauchen von Zigaretten Ihnen eine Welt voller Probleme bereiten kann. Es hat viele Karzinogene, die dazu führen, dass Ihr Körper nachteilig reagiert. Darüber hinaus belastet es Ihre Haut.
Benzol und Ethylenoxid, beispielsweise zwei in Zigaretten enthaltene Karzinogene, verringern die Neigung der Hautzellen, Feuchtigkeit zu speichern.
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Pro-Tipp: Versuchen Sie nicht nur, das Rauchen offensichtlich zu unterbinden, sondern auch eine Pflege, die Ihre Haut entgiftet. Es gibt eine Reihe von Blattmasken und Gesichtsmasken, mit denen Sie versuchen können, Ihre Haut auf zellulärer Ebene wiederherzustellen.
3. Nahrungsergänzungsmittel
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Die meisten von uns nehmen auf Empfehlung unserer Trainer Protein- und Nahrungsergänzungsmittel zu sich.
Denken Sie daran, dass die Ergänzung, die Sie einnehmen, unbedingt zu Ihnen passt. Jede Nichtübereinstimmung oder allergische Reaktion führt zu Pickeln und Pickeln.
Pro-Tipp: Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie in Nahrungsergänzungsmittel investieren. Verlassen Sie sich nicht auf Ihre Trainer oder den Ernährungsberater in einem Fitnessstudio, um Ihnen genaue Ratschläge oder alle erforderlichen Informationen zu geben, die Sie möglicherweise benötigen.
Vier. Hormonelle Ungleichgewichte
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Ein Hauptgrund, warum Männer in den Dreißigern und Vierzigern Pickel bekommen, sind hormonelle Ungleichgewichte.
Dies kann eine Erbkrankheit oder das Ergebnis einer anderen körperlichen Erkrankung sein. Es kann auch das Ergebnis einiger Medikamente sein, die Sie möglicherweise einnehmen.
Pro-Tipp: Sie müssen Ihren Arzt in Betracht ziehen, wenn dies der Fall ist, es gibt einfach keinen anderen Weg, um dies zu umgehen. Finden Sie mit Hilfe Ihres Arztes heraus, was dieses Ungleichgewicht verursacht, und arbeiten Sie an seiner Lösung.
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5. Allergene
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Menschen entwickeln ihr ganzes Leben lang Allergien, aber die meisten von uns glauben, dass wir in jungen Jahren etwas über unsere Allergien erfahren.
Bei erwachsenen Männern können Allergene während eines Wetterwechsels oder einer Änderung der Umgebung aufflammen.
Pro-Tipp: Fragen Sie Ihren Arzt und beobachten Sie, ob der Beginn der Pickel zufällig zyklisch ist. Wie auch immer, Ihr Arzt wird Ihnen den besten Weg nennen, um fortzufahren, wenn Ihre Pickel tatsächlich das Ergebnis einer allergischen Reaktion sind.
6. Falsche Pflegeprodukte
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Männer haben unterschiedliche Hauttypen, aber meistens ignorieren wir unseren Hauttyp beim Kauf von Hautpflegeprodukten und Kosmetika.
Und wenn wir dazu neigen, generische, gewöhnliche Pflegeprodukte zu verwenden, haben sie wahrscheinlich Inhaltsstoffe, die unsere Haut zerstören können.
Pro-Tipp: Besuchen Sie einen Dermatologen, um herauszufinden, um welchen Hauttyp es sich handelt und ob Sie empfindlich auf häufig verwendete Inhaltsstoffe reagieren. Entscheiden Sie sich nach Ihrer Beratung für Produkte, die zu Ihrer Haut und Ihrer Empfindlichkeit passen.
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