Tim Ferriss sagt, dass die Philosophie des Stoizismus alles ist, was Sie brauchen, um jedes einzelne Ziel im Jahr 2018 zu erreichen
Sie kennen Tim Ferriss vielleicht als Bestsellerautor der New York Times oder als außerordentlich erfolgreichen Unternehmer und auch als Investor, aber das Bild war nicht immer so schön. Tim Ferriss leidet an einer bipolaren Depression und war während seiner Studienzeit nur wenige Augenblicke vom Selbstmord entfernt. Kannst du das glauben?
Die größere Frage hier ist, wie er aus seinen periodischen Depressionen herausgekommen ist und trotzdem so groß im Leben geworden ist. Wussten Sie, dass die New York Times ihn zu den 'bemerkenswertesten Angel-Investoren' zählte und CNN als 'einer der weltweit führenden Angel-Investoren für Technologie' proklamierte?
In seinem berühmten TED Talk spricht Tim über das, was er die Supermacht nennt, die sein Leben gerettet hat: Stoizismus. Die Philosophie des Stoizismus wurde in Athen im frühen 3. Jahrhundert v. Chr. Von Zeno of Citium gegründet. Nach seinen Lehren liegt der Weg zum Glück für den Menschen darin, diesen Moment so zu akzeptieren, wie er sich darstellt, indem wir uns nicht von unserem Verlangen nach Vergnügen oder unserer Angst vor Schmerz kontrollieren lassen, indem wir unseren Verstand zum Verstehen benutzen die Welt um uns herum und unseren Teil zum Plan der Natur beizutragen, indem wir zusammenarbeiten und andere fair und gerecht behandeln.
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Laut Ferriss ist die Philosophie des Stoizismus als Lauffeuer in den obersten Rängen der NFL als Mittel des mentalen Zähigkeitstrainings gewachsen. Es gibt da draußen eine ganz neue Welt, die sich um die stoische Persönlichkeit dreht.
Ferriss sagt: 'Betrachten Sie es als ein Betriebssystem, das in Umgebungen mit hohem Stress erfolgreich ist und bessere Entscheidungen trifft.' Er betont, sich selbst zu trainieren, um sich von dem zu trennen, was Sie kontrollieren können und was nicht.
Daran glaubt Seneca die Jüngere, eine berühmte stoische Schriftstellerin: 'Wir leiden häufiger in der Vorstellungskraft als in der Realität.'
Ferris hat eine Übung entwickelt, die als 'Angsteinstellung' bezeichnet wird. Er sagt, dass das Setzen von Zielen wichtig ist, aber das Setzen von Ängsten entscheidend für den Erfolg ist. Ihm zufolge hilft Ihnen die detaillierte Visualisierung Ihrer Worst-Case-Szenarien dabei, die durch sie verursachte Lähmung zu überwinden. Nicht wahr?
Was wird auf einer topografischen Karte verwendet, um die Höhe anzuzeigen?
Hier sind diese fünf Fragen, die sich Ferriss stellt, während er sein Angst-Setting übt, und Sie sollten es auch tun.
1. 'Was, wenn ...'. Hier müssen Sie Ihre Ängste als die schlimmsten Dinge definieren, die Sie sich vorstellen. Nennen Sie 10 bis 15 Dinge.
zwei. 'Was kann ich tun, um die Wahrscheinlichkeit zu verhindern oder zu verringern, dass diese Dinge passieren, auch nur ein bisschen?' Beantworten Sie dies für jedes Ihrer 'Was wäre wenn'.
3. 'Wenn der schlimmste Fall eintritt, was kann ich tun, um das Problem auch nur ein wenig zu beheben, oder wen kann ich um Hilfe bitten?'
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Vier. Was könnten die Vorteile eines Versuchs oder eines teilweisen Erfolgs sein?
5. 'Was kostet Untätigkeit?' Wenn Sie diese Handlung oder eine Entscheidung vermeiden und andere sie mögen, wie könnte Ihr Leben in den kommenden sechs Monaten, einem Jahr oder drei Jahren aussehen? (Emotional, finanziell, physisch usw.)
Wird es leicht sein, in Ihrem Leben der Philosophie des Stoizismus zu folgen? Nein. Aber wenn Sie fertig sind, werden Sie wissen, dass es sich gelohnt hat.
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