Wie man mit dem Schmerz umgeht, während der Pandemie gespenstisch zu sein
Der Titel gibt ziemlich genau den Ton an, worüber ich zu sprechen versuche, aber falls Sie sich immer noch im Verweigerungsmodus befinden und sich weigern zu akzeptieren, was bereits mit Ihnen geschieht, dann verstehen Sie bitte, mein lieber Freund, dieses 'Geisterbild'. unter allen Umständen ist ein verwirrtes Gefühl. Man kann sich also nur vorstellen, wie sehr es jemanden frustrieren und verletzen kann, während einer Pandemie gespenstisch zu sein. Hier ist eine Liste einiger Dinge, die Sie beachten können und die Ihnen oder jedem, den Sie kennen, helfen werden, der gerade 'gespenstisch' ist:
Akzeptieren Sie die 'Trennung'.
Kein Freund, Ihre WhatsApp legt nicht auf und es stimmt nichts mit Ihrer Insta DM. Ihr Netzwerk mag schwach sein, aber wenn jemand im Jahr 2020 wirklich in Verbindung bleiben möchte, gibt es Möglichkeiten, diesen Wunsch zu erfüllen. Viele Menschen wurden während der Pandemie von ihren Freunden, potenziellen Partnern und sogar Familien gespenstisch behandelt. Der Verstand wird taub und das Herz wird fragen, was passiert ist. Lassen Sie es also bitte zu. Akzeptieren Sie die Realität und die „Trennung“, die Ihrem Beziehungsquotienten folgte. Es ist scheiße, aber dies ist der erste Schritt, um wieder Normalität in Ihrem Leben zu erreichen.
Es geht nicht immer um das, was Sie getan haben.
Auf eine Trennung oder ein Ghosting (das mehr schmerzt als eine Trennung mit einem Verschluss) folgt meistens das versunkene Gefühl, was passiert ist und was schief gelaufen ist. Wenn Sie wie ich sind, werden Sie wahrscheinlich alles daran setzen, eine Antwort auf 'Was habe ich getan?' Zu fordern, anstatt denjenigen, der Sie in dieser Gleichung geisterhaft gemacht hat, offen zu beschuldigen. Ich möchte dieses Verhalten nicht befürworten oder für jemanden eintreten, aber manchmal geht es nicht darum, was Sie gesagt oder getan oder nicht getan haben. Manchmal verlieren manche Menschen inmitten eines Sturms, der den Verstand und das Herz aller erfasst, ihre emotionale Stärke und die Ausdauer, um weiterhin für uns da zu sein und eine gesunde Gleichung aufrechtzuerhalten. Der Preis könnte jetzt von Ihnen bezahlt werden, aber es ist auf lange Sicht eine gute Befreiung. Warum sollte jemand einen Teil von Ihnen haben, den er nicht einmal wertschätzt?
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Priorisieren Sie Ihre eigene psychische Gesundheit
Bitte erinnere dich daran, dass dein Herz, bevor es jemand anderem gehört, zuerst dir gehört. Ihr emotionaler Zustand und Ihr mentaler Zustand sind zwei primäre Dinge, die höchste Priorität erfordern. Erwägen Sie, sich einem Freund, einem Familienmitglied oder einer Therapie zu öffnen, wenn die Trennung Sie in einen schlechten Zustand versetzt hat. Professionelle Hilfe zu suchen ist keine schlechte Sache. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, mit einem Trainer zu trainieren, warum sollten Sie zweimal darüber nachdenken, zu arbeiten und sich einem Fachmann zu öffnen, der Ihnen helfen kann, mit Ihrer Situation umzugehen? Sie werden überrascht sein, was für ein langes Gespräch mit einem guten Freund, eine gute Nachtruhe und eine Wiederholung Freunde oder ein gutes Buch auswählen kann. Priorisieren Sie sich. Alles andere kann warten.
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Denken Sie immer daran, dass wenn jemand auf der Welt Sie vielleicht geisterhaft macht oder im Stich lässt, aber die einzige Person, die Sie nicht geisterhaft machen kann und will, Sie tatsächlich sind! Bitte gehen Sie nicht hart mit sich selbst um. Mehrdeutigkeit und mangelnde Schließung können jeden in Selbstzweifel versetzen und die Art und Weise beeinflussen, wie Sie eine Freundschaft oder eine Beziehung wahrnehmen. Manchmal haben wir jedoch im Leben keine Kontrolle darüber, wie andere dieselbe Beziehung wahrnehmen. Manchmal entscheiden sich die Menschen dafür, für eine Jahreszeit und nicht für einen Grund in unserem Leben zu bleiben. Während das Weitergehen die einzig praktikable Option ist, bittet Sie heute niemand, dies zu tun. Lassen Sie Ihr Herz und Ihren Verstand traurig oder bitter fühlen, reinigen Sie Ihr Gehirn und wählen Sie sich dann jeden Tag aus.
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