Ätherische Öle: Himalaya-Güte von Hanfsamenöl und warum es ein Muss in Ihrer täglichen Routine ist
Wie der Name selbst andeutet, sind ätherische Öle zu einer modernen Notwendigkeit geworden. Von der Haut- und Haarpflege bis hin zu gesundheitlichen Vorteilen lösen sie bekanntermaßen einige Probleme auf ganz natürliche Weise.
Für diejenigen unter Ihnen, die es vielleicht nicht wissen, werden ätherische Öle aus der Rinde, Blume oder dem Samen einer Pflanze extrahiert und so verarbeitet, dass sie ihre Reinheit behalten.
Diese Öle erfassen die wahre Essenz der Pflanze und helfen uns bei der Behandlung verschiedener kosmetischer und gesundheitlicher Probleme.
Heute werden wir über ein solches ätherisches Öl sprechen, das wundersame gesundheitliche Vorteile hat - das Hanfsamenöl.
Was ist Hanfsamenöl?
Die Hanfpflanze ist im Volksmund als eine der vielen Sorten von Cannabispflanzen bekannt. Hanfpflanzen haben jedoch nur minimales bis gar kein THC, d. H. Sie beeinflussen Sie nicht so, wie es die meisten Cannabispflanzen tun würden.
Sie sind in keiner Weise schädlich für Sie und sind es auch super reich an Eiweiß , gesunde Fettsäuren und Ballaststoffe.
Hier sind einige andere Vorteile von Hanföl:
1. Verbessert die Herzgesundheit
Hanfsamenöl ist reich an Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren. Diese Säuren helfen bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und fördert so die insgesamt gute Herzgesundheit.
In Anbetracht dessen, wie schlecht fettiges Essen für das Herz ist, klingt Hanfsamenöl für unsere Ernährung nahezu perfekt. Es ist auch reich an Aminosäuren, von denen bekannt ist, dass sie Bluthochdruck kontrollieren und so Herzkrankheiten vorbeugen.
2. Bessere Immunität
Wenn uns 2020 etwas gelehrt hat, müssen wir uns um unser Immunsystem kümmern. Die weniger bekannte Tatsache über Hanfsamenöl ist, dass es hilft Synthese von Endocannabinoiden, die wiederum zur Stärkung Ihres Immunsystems beitragen .
In einfacheren Worten, wenn Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen, bleibt Ihr Körper von innen heraus stark.
3. Verbessert die psychische Gesundheit
Hanföl enthält nur geringe Mengen an Cannabinoiden nachweislich Angstzustände und Vorteile beim Stressabbau .
Abgesehen davon tragen die im Öl enthaltenen Fettsäuren auch zur Verbesserung des Gedächtnisses und zur Vorbeugung von altersbedingten Problemen bei. Es schützt auch das Gehirn vor möglichen Entzündungen.
4. Verdauungsvorteile
Wenn Sie mit einem schwachen Verdauungssystem zu kämpfen haben oder einfach gerne mit Lebensmitteln experimentieren, die Ihrem Magen möglicherweise nicht gefallen, nehmen Sie Hanföl in Ihre Ernährung auf.
Es stärkt Ihr Verdauungssystem und schützt vor Mageninfektionen und Entzündungen. Ein gesunder Darm ist sehr wichtig für die allgemeine Gesundheit.
5. Schönheitsvorteile für Haut und Haar
Schließlich hat Hanfsamenöl auch einige Vorteile für die Haut- und Haarpflege. Es ist ein Wunder-Haaröl für trockenes und sprödes Haar. Es ist bekannt, dass es das Haarwachstum fördert und die Kopfhaut nährt. Zeit, sich von Ihrer juckenden und schuppigen Kopfhaut zu verabschieden!
Es hat auch Anti-Aging-Vorteile und verhindert die Entwicklung jeglicher Hauterkrankungen (wie Psoriasis). Es ist feuchtigkeitsspendend und perfekt für trockene und empfindliche Hauttypen.
Hat es irgendwelche Nebenwirkungen?
Da es sich um ein natürliches ätherisches Öl handelt, ist bekannt, dass es keine signifikanten Nebenwirkungen verursacht. Sie müssen jedoch vorsichtig mit der Menge sein, die Sie verwenden.
Fügen Sie zunächst eine sehr kleine Menge des Öls in Ihre Ernährung ein und erhöhen Sie dann die Menge, wenn Sie keine signifikanten Auswirkungen bemerken.
Denken Sie daran, nicht über Bord zu gehen und sich von einem Ernährungsberater beraten zu lassen, wie viel für Ihren Körper ausreicht.
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