Wie schnelle Körpertransformationen die Gesundheit von Tom Hardy schädigten und warum schmutziges Bulking eine schlechte Idee ist
Als er sein Debüt in einer HBO-Miniserie namens gab Bande der Brüder ,Tom Hardy Früher war es dieser dünne, kleine Schauspieler, der bereit war, alles zu riskieren, nur um eine Karriere im Showbusiness zu machen. Aufgrund seiner Fähigkeiten und der Beharrlichkeit, daran festzuhalten, hat er es geschafft und es groß gemacht.
Tom Hardy sieht in Band of Brothers höllisch jung aus. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14. November 2017
Er ist der Typ, der sich wirklich für die Rollen engagieren möchte, die ihm angeboten werden, so sehr, dass er bereit ist, seinen Körper auf die Linie zu bringen, nur um das Teil zu sehen, oder zumindest früher.
Hardy hat sich zum ersten Mal für seine Leistung als Michael Peterson in der Biografie von 2008 gemeldet Bronson , basierend auf dem Leben des gewalttätigsten Verbrechers Großbritanniens und mit einem Gewicht von 68 kg.
Im Jahr 2011 hat er sich für Krieger (2011) und wurde bei 181 lbs (82 kg) aufgezeichnet.
Und schließlich für seine Rolle als Bane in Christopher Nolans Der dunkle Ritter erhebt sich (2012) Hardy berührte die 200-Pfund-Marke, die ungefähr 90 kg beträgt.
Für diejenigen, die es nicht wissen, ist Tom Hardy 5 '9' 'und das ideale Gewicht für einen so großen Mann liegt zwischen 64 kg und 79 kg. Nach seinen Interview mit AskMen Hardy enthüllte, dass er nur fünf Wochen Zeit hatte, um wie der Mann auszusehen, und so fing ich an zu essen und mein Arsch wurde sehr schnell sehr fett.
Zum Bronson Ich nahm ungefähr 7 Pfund pro Woche zu - ohne Steroide. Am Ende hatte ich ungefähr zweieinhalb Steine aufgesetzt, indem ich Hühnchen und Reis gegessen hatte, was meine Hauptnahrung den ganzen Tag über war. Dann hätte ich eine Pizza, Häagen-Dazs und Coca-Cola: Also keine guten Sachen, aber ich musste Gewicht zulegen, fügte er hinzu.
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Er hatte auf ähnliche Weise für Bane zugenommen (mit mehr Krafttraining) und obwohl er nicht wusste, welchen Tribut es für seinen Körper forderte, teilte er später mit, wie die schnellen Transformationen seinen Körper kosteten.
Ich habe meinen Körper wahrscheinlich zu sehr beschädigt. Ich bin nur klein! Wenn ich weiter zunehme, werde ich wie ein Kartenhaus unter zu viel Druck zusammenbrechen, sagte er Das tägliche Biest .
„Ich denke, Sie zahlen den Preis mit drastischen körperlichen Veränderungen. Als ich jünger war, war es in Ordnung, mich dieser Art von Zwang auszusetzen, aber ich denke, wenn man in die Vierzig kommt, muss man sich des schnellen Trainings mehr bewusst sein, viel Gewicht zulegen und körperlich werden und dann nicht Er habe genug Zeit, um weiter zu trainieren, weil du gerade mit Filmen drehst, sodass dein Körper gleichzeitig in zwei verschiedene Richtungen schwimmt, fügte er hinzu.
Aufgrund der Art der Dinge, die er aß, und der Probleme, über die Hardy seit seiner Bane-Expedition sprach, scheint Hardy versucht zu haben, was als 'Dirty Bulking' bekannt ist.
© Pexel
Was ist 'Dirty Bulking' und warum ist es eine schlechte Idee?
Dirty Burking kann grob als Gewichtszunahme mit allen erforderlichen Mitteln und Essen beschrieben werden, was auch immer Sie in die Hände legen können. Burger, Pommes, Pizza, gesüßte Getränke, nichts ist verboten.
Genau wie in Hardys Fall wird schmutziges Bulking oft mit einem intensiven Krafttraining kombiniert.
Während viele Bodybuilder und Gewichtheber akzeptiert haben, solche Mittel zu verwenden, um die Masse in der Nebensaison zu erhöhen, haben sich andere über die damit verbundenen Nebenwirkungen beschwert.
Wenn der Kalorienüberschuss nicht kontrolliert wird, beginnt sich unerwünschtes Fett zu bilden, was wiederum zu Problemen wie Gelenkschmerzen führt.
Aufgrund der hohen Aufnahme von Zucker, verarbeiteten Kohlenhydraten und gesättigten Fetten kann auch ein Anstieg des Cholesterinspiegels und des Bluthochdrucks diagnostiziert werden, was schließlich zu einem Schlaganfall führen kann.
Lethargie und die mangelnde Bereitschaft, aktiv zu arbeiten, kommen ebenfalls mit.
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