Gorp Trail Mix
GORP-Mischung mit einem heftigen Wander- und Lunchbox-Snack, ist mit salzig-süßen Geschmack beladen und ist zu jeder Tageszeit ein energetisierender Pick-me-up.
Gorp oder 'Good Ol'Innuts and Peanuts' ist ein klassischer, ohne Frise-Trail-Mix, der kaum ein Rezept braucht-es ist zwei Zutaten, und beide sind im Titel! Davon abgesehen schmecken einfache Rosinen und Erdnüsse nach ein paar Handvoll etwas langweilig. Es ist ein gutes Konzept, könnte aber definitiv etwas Vielfalt gebrauchen.
Ein kurzer Blick auf andere GORP -Rezepte, und Sie werden viele Versuche finden, dieses Rezept zu glamern und Mini -Marshmallows, Erdnuss -M & MS, Brezeln, Chex -Müsli und sogar Mini -Erdnussbutterbecher hinzuzufügen. Das ist alles in Ordnung und Dandy (im Ernst, wenn es darum geht, Snacks zu wandern, ist alles Spiel!), Aber es ist nicht Wirklich dem Namen treu bleiben.
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Für unsere Einstellung zu Gorp wollten wir eine Vielzahl von Geschmack und Textur hinzufügen, ohne zu weit entfernt zu gehen. Wir denken, dass Sie mit nur wenigen Ergänzungen eine besser schmeckende Mischung erhalten, die Ihr Interesse viel länger als das Original hält.
optimale Ernährung Mahlzeit Ersatz Shakes
Gorp Mix ist in einzelnen Taschen gepackt und ist ein toller Grab-and-Go Wandersnack . Oder lagern Sie es in der Speisekammer, damit Sie eine Handvoll anwenden können, wenn Sie einen Energieschub benötigen.
Jeder hat seinen eigenen Dreh an Hausgemachter Trail -Mix - Hier gehört uns!
Zutaten
- Gebratene Erdnüsse: Gesalzen oder nicht - das basiert auf Ihrer persönlichen Präferenz.
- Spanisch geröstete Erdnüsse: Spanisch geröstete Erdnüsse sind bekannt für ihre kleinere Größe, rotes Haut und nussigeren Geschmack und führen ein gewisses visuelles und strukturelles Interesse vor. Wenn Sie sie nicht finden können, ersetzen Sie eine gleiche Menge Erdnüsse, Cashewnüsse oder andere Nüsse.
- Cashewnüsse: Ihre große Größe, weichere Textur und ihr unverwechselbarer Geschmack bieten einen schönen Kontrast zu den Erdnüssen in dieser Mischung.
- Rosinen: Wir sind ein Fan von Thompson Organic Rosinen, aber welche einfachen Rosinen, die Sie finden können, wird funktionieren.
- Goldene Rosinen: Goldene Rosinen sind weicher und süßer als normale Rosinen und bieten eine schöne Vielfalt in der Farbe.
- Getrocknete Preiselbeeren: Diese verleihen der Mischung etwas säuerliches Süße, von dem wir glauben, dass es das Geschmacksprofil wirklich rundet.
Tipp : Suchen Sie nach diesen Zutaten im Bulk -Bin -Abschnitt Ihres Lebensmittelgeschäfts! Dies ist in der Regel wirtschaftlicher als der Kauf von Paketen.
Wie man gorp macht
Dieses Rezept braucht kaum eine Erklärung! Fügen Sie einfach alle Zutaten in eine große Rührschüssel hinzu und rühren Sie, um alles zusammen zu mischen. Wir verwenden ein Verhältnis von 1: 1 für alle unsere Zutaten.
Übertragen Sie es dann in einen Speicherbehälter. Sie können ein großes Glas verwenden oder sie in Einzelpersonen einteilen Snacksäcke als Option Grab-and-Go.
Mach es zu deinem eigenen!
Natürlich können Sie dieses Rezept in jede gewünschte Richtung anpassen. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um Trail -Mix zu machen!
Wir lieben eine kleine Schokolade in unserem Trail -Mix - M & MS sind eine klassische Ergänzung. Die Beschichtung von außen hält die Schokolade davon ab, zu schnell zu schmelzen. Schokoladenchips können auch hinzugefügt werden, obwohl sie ziemlich schnell schmelzen, wenn es heiß ist.
Um etwas Crunch hinzuzufügen, können Sie Mini -Brezeln, Getreide wie Honig Chex oder Honig -Nuss -Cheerios oder sogar getrocknete Kokosnuss- oder Bananenchips hinzufügen.
Gorp Trail Mix
Dieses Rezept für Gorp Trail-Mix verfügt über eine salzig-süße Kombination aus Nüssen und getrockneten Früchten, was es zum ultimativen energiegeladenen Snack macht! Noch keine Bewertungen Pin für später Drucken Speichern Gerettet! Rate Vorbereitungszeit: 2 Minuten Minuten Gesamtzeit: 2 Minuten Minuten 12 ½ Tasse PortionenZutaten
- 1 Tasse Gebratene Erdnüsse
- 1 Tasse Spanische Erdnüsse
- 1 Tasse Cashewnüsse
- 1 Tasse Rosinen
- 1 Tasse Goldene Rosinen
- 1 Tasse getrocknete Preiselbeeren
Anweisungen
- Fügen Sie alle Zutaten in eine große Rührschüssel hinzu und rühren Sie um, um sich zu mischen. 1 Tasse Gebratene Erdnüsse, 1 Tasse spanische Erdnüsse, 1 Tasse Cashewnüsse, 1 Tasse Rosinen, 1 Tasse Goldene Rosinen, 1 Tasse getrocknete Preiselbeeren
- Übertragen Sie die Mischung in einen Lagerbehälter-ein großes Glas funktioniert gut, oder portionieren Sie sie in einzelne Snacks-Taschen als Option für Grab-and-Go.
Ernährung (pro Portion)
Portion: 0,5 Tasse | Kalorien: 302 Kcal | Kohlenhydrate: 37 G | Protein: 8 G | Fett: 16 G*Ernährung ist eine Schätzung, die auf Informationen basiert, die durch einen Ernährungsrechner von Drittanbietern bereitgestellt werden
