5 effektive Hacks gegen vorzeitiges Ergrauen der Haare
Das Erkennen der ersten weißen Haarsträhne kann für viele Männer entmutigend und einschüchternd sein, insbesondere wenn Sie in den Zwanzigern oder frühen Dreißigern sind. Ein Salz- und Pfeffer-Look für einen 20-Jährigen kann auf vorzeitiges Ergrauen der Haare zurückzuführen sein.
Nun, ärgere dich nicht. Es ist heutzutage so häufig wie Husten und Erkältung.
Was sind die Ursachen für vorzeitiges Ergrauen der Haare?
Es gibt eine Reihe von Dingen, die dazu führen können, dass Ihr Haar weiß wird. Ein Mangel an Nährstoffen in der Ernährung scheint jedoch einer der Hauptgründe zu sein. Das Ergrauen der Haare wird verursacht, wenn die Zellen an der Basis keine Pigmente mehr produzieren. Um das farbproduzierende Pigment weiter herzustellen, benötigen die Zellen Vitamin B12.
Sie können unmöglich gesunde Haut und einen Kopf voller glänzender Haare bekommen, wenn Sie keine Ernährung haben. Eine Ernährung ohne Vitamine und Mineralien kann zu einer frühen Vergrauung führen.
Wenn Sie regelmäßig rauchen, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Lieblingspause von der Arbeit dazu führt, dass Ihre Haare grau werden. Vielleicht möchten Sie den Hintern treten, um die Vergrauung zu stoppen.
Nachdem Sie Ihre grundlegende Haarpflege-Routine sortiert haben, finden Sie hier einige Hacks, mit denen Sie weißes Haar verhindern können. Wählen Sie, was für Sie am besten funktioniert!
1. Zwiebelhaaröl
Zwiebel ist eine großartige Zutat gegen graues Haar. Es hilft, ein Enzym namens Katalase zu erhöhen, das hilft, das Haar zu verdunkeln.
Zwiebeln in Ihren Haarpflegeprodukten regen Ihre Haarfollikel an und sorgen für eine intensive Konditionierung. Zwiebel ist auch reich an Schwefel, eignet sich hervorragend für das Haarwachstum und das Auffüllen von Keratinprotein.
Verwenden Sie es mindestens zweimal pro Woche als Kopfhautbehandlung oder Haarmaske. Funktioniert wunderbar, wenn Sie es nachts verwenden und morgens abwaschen.
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2. Haben Sie mehr Antioxidantien
Ihre Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von weißem Haar. Antioxidantien sind Substanzen, die die schädlichen Auswirkungen der durch freie Radikale im Körper verursachten Oxidation neutralisieren und die Bildung von oxidativem Stress verhindern.
Antioxidantien unterstützen eine gesunde Kopfhaut und ein gesundes Haar und tragen zur Aufrechterhaltung der Kollagenproduktion im Körper bei.
Grüner Tee ist ein weiteres einfaches Antioxidans, das Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee tragen zur Vorbeugung von Haarausfall bei und fördern die Regeneration des Haares, wodurch sichergestellt wird, dass Ihr Haar dunkler wird.
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3. Indische Stachelbeere alias Amla
Indische Stachelbeere, die auch Amla als Kräuterergänzung genannt wird, eignet sich hervorragend zur Umkehrung vorzeitiger Vergrauung. Auch hier eignen sich Antioxidantien hervorragend zum Fixieren von weißem Haar.
Indische Stachelbeere fördert die Pigmentierung und hat Antioxidantien und Anti-Aging-Eigenschaften.
Amla ist leicht in Lebensmittelgeschäften erhältlich, daher ist es eine bequeme Aufgabe, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können sich auch für Haarpflegeprodukte mit Amla entscheiden. Das funktioniert genauso gut.
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4. Ätherische Öle
Rosmarin, Teebaum und Lavendel sind bekannt für die Behandlung und Beruhigung von Haut- und Haarproblemen. Ätherische Öle werden durch Methoden wie Destillation oder Verdampfung aus Pflanzen extrahiert.
Und während sie hauptsächlich für ihre Aromatherapie bekannt sind, fördern einige von ihnen die Gesundheit der Haare, indem sie die Pigmentierung fördern.
Verwenden Sie ein ätherisches Öl Ihrer Wahl und massieren Sie nachts Ihre Kopfhaut und Haarlänge. Verwenden Sie ein mildes Shampoo, um es morgens abzuspülen.
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5. Curryblätter & Kokosöl
Curryblätter sind reich an Vitamin B und können helfen, Melanin in den Haarfollikeln wiederherzustellen und das Ergrauen der Haare zu verhindern. Kombinieren Sie Curryblätter mit Kokosöl und Sie erhalten Ihre goldene Kombination.
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Kokosöl kann helfen, das entgegenkommende weiße Haar zu verhindern. Curryblätter wirken außerordentlich belebend auf Ihre Haarwurzeln, während Kokosöl ein natürliches Kühlmittel für Ihre Kopfhaut ist.
© iStockLetzte Worte
Experten sagen, dass die Vergrauung nicht wirklich rückgängig gemacht werden kann. Stattdessen kann man einige grundlegende Schritte unternehmen, um ein exponentielles Grauwachstum zu überprüfen.
Eine richtige Ernährung kann Wunder wirken, wenn vorzeitiges Ergrauen der Haare nach einer gesunden Ernährung bekämpft wird. Dies kann in jeder Hinsicht eine große Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens gewährleisten.
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