Der Weg zur Fitness ist hart und fordert Opfer. Sie verpflichten sich oder bleiben durchschnittlich
Fitness ist nicht einfach. Diejenigen, die es sagen, akzeptieren Mittelmäßigkeit. Ja, es ist einfach, gedankenlos auf dem Laufband zu laufen. Dies gilt auch für das Trinken von Entgiftungssäften und das Betrügen an den Wochenenden. Schwere Gewichte zu heben, jede Mahlzeit zu beobachten und keine freien Tage zu nehmen, ist nicht so. Wenn Sie Fitness zu Ihrem Leben machen möchten, glauben Sie am besten, dass es schwierig wird. Keine Zuckerbeschichtung hier. Ein körperbetonter Körper erfordert einen höllisch strengen Lebensstil. Lange Rede, kurzer Sinn - wenn Sie extrem fit sein wollen, müssen Sie viel mehr opfern, als Sie jemals erwartet hatten.
Schauspieler, die echten Sex in Filmen haben
Die Währung, die Sie bezahlen, um fit zu sein, ist Zeit und Energie. Verbringen Sie es woanders und Sie sind zum Scheitern verurteilt
24 Stunden bleiben für alle gleich. Gewinner priorisieren. Es wird nicht funktionieren, wenn Sie sich über Ihren langen Weg zur Arbeit oder darüber, wie Sie wirklich an dieser Party teilnehmen müssen, Gedanken machen. Ziehen Sie einen ** ins Fitnessstudio, wenn Sie glauben, dass Sie es nicht können. Ihr soziales Leben wird saugen. Deine Freunde werden dich als besessen bezeichnen. Bald werden viele von ihnen aufhören, Sie alle zusammen anzurufen, weil Sie nicht mehr zu ihren verdammten Trinkstunden erscheinen. Sie müssen eine Entscheidung treffen, wo Sie Ihre Zeit und Energie investieren müssen. Denken Sie daran, dass Sie ernten, was Sie säen!
Motivation ist einfach. Es ist ein Engagement, das Sie dazu bringt, sich selbst zu verprügeln
Motivation kann Ihnen sicherlich helfen, ein oder zwei Tage ins Fitnessstudio zu gehen, aber im Fitnessstudio kann man jeden Tag nur engagierte Mitarbeiter sehen. Das Traurige an der Motivation ist, dass sie so schnell abläuft, wie sie aufgenommen wird. Hingabe zu vermitteln ist wie eine Statue zu schnitzen. Es braucht Zeit und eine Million fehlgeschlagene Versuche. Sie werden Mahlzeiten betrügen. Sie werden das Fitnessstudio überspringen. Sie werden scheitern und Sie werden es bereuen. Verwenden Sie dieses Bedauern, um Ihr Engagement zu formen. Sie werden nie wieder Motivation brauchen.
Es wird viel Negativität geben. Härteres Training ist dein einziger Ausweg
Das Schlimmste daran, in Topform zu sein, ist, dass das Leben es dir nicht erlaubt. Nun, nichts Wertvolles ist einfach. Ein kleines betrügerisches Essen hier, ein paar übersprungene Tage dort. Jeden Tag wird es Dinge und Menschen geben, die versuchen, Sie davon abzuhalten, zu trainieren und sich an Ihre Routine zu halten. Jeden verdammten Tag! Der einzige Weg, mit ihnen umzugehen, besteht darin, nicht nachzugeben. Trainieren Sie härter, wenn Sie mehr Ablenkungen bemerken. Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie keine haben. Dinge können warten, wenn Sie wirklich wollen, dass sie warten.
Misserfolg ist ein beständiger Teil des Erreichens eines großartigen Körpers. Es ist nicht so, lahme Arschausreden zu machen
Jeder scheitert zuerst. Das wirst du auch. Zunächst werden Ihre Fehler Ihre Erfolge ersetzen. Sie können entweder aufgeben und nach Hause gehen oder Ihre Fehler beseitigen. Verwenden Sie Ihre Fehler als Treibstoff, als Wegbereiter. Es wird Fehler geben, während Sie heben, und es wird Fehler geben, während Sie essen. Die Reise zu einem gesunden Lebensstil ist eher ein Hit und eine Prüfung. Lerne aus deinen Fehlern.
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