Ernährung

5 Gründe, warum Sie nackt schlafen sollten

Nein, in diesem Artikel geht es nicht um Sex. Nackt schlafen hat viele gesundheitliche Vorteile, abgesehen davon, dass man sich legt. Bevor Sie die Idee, über die Unpraktikabilität zu jammern, ablehnen, sollten Sie sich die Vorteile eines nackten Schlafens ansehen. Gesundheit vor allem anderen, oder?

1. Es hält eine gesunde Spermienzahl aufrecht

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Wenn Sie mit Kleidungsschichten schlafen, erwärmt sich der Körper. Es gibt einen Grund, warum sich der Hodensack, der Hoden enthält (die Spermien produzieren), außerhalb des Körpers befindet. Hoden sind temperaturempfindlich und benötigen für ein einwandfreies Funktionieren vergleichsweise kühlere Temperaturen, weshalb sie sich direkt außerhalb des Körpers befinden. Nackt schlafen lässt den Körper abkühlen und sorgt so für eine gesunde Spermienzahl. Dies ist auf lange Sicht äußerst vorteilhaft.

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zwei. Ihr Körper kann atmen und sich von Hautinfektionen befreien

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Das Lüften des Körpers und aller Ecken und Spalten ist unerlässlich. Das Wachstum von Pilz- und Bakterieninfektionen in privaten Bereichen ist sehr häufig, insbesondere in heißen und feuchten Gefilden. Das Tragen enger Kleidung während des Tages macht es noch schlimmer. Während dies nicht geholfen werden kann, sollte man nachts im Schlaf die Kleidungsschichten, insbesondere die enge Unterwäsche, ablegen und die Haut atmen lassen.

3. Du bekommst besseren Schlaf

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Wenn wir schlafen, sinkt unsere Körpertemperatur, aber das Tragen von Kleidung stört diesen Prozess. Nackt schlafen hilft, den Körper schneller abzukühlen, und fördert daher einen besseren Schlaf. Unser Gehirn braucht eine kühle Temperatur, um den Körper zu entspannen, und das Ablegen von Kleidung hilft ihm dabei, dies besser zu machen.

Vier. Es führt zu mehr Intimität und einer gesünderen Beziehung

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Es ist eine Tatsache, dass körperlicher Kontakt, insbesondere Haut-zu-Haut-Kontakt, die Produktion von Oxytocin fördert, dem Glückshormon, das Stress reduziert und die Immunität stärkt. Nackt schlafen erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Hautkontakts. Die Produktion von Oxytocin, dem Liebeshormon, fördert auch die Intimität zwischen Paaren, was zu einem besseren Liebesleben führt. Ganz zu schweigen von den erhöhten Möglichkeiten einer kleinen Aktion im Bett. Cotton USA führte eine Umfrage unter 1000 Briten durch und kam zu dem Schluss, dass diejenigen, die in ihren Geburtstagsanzügen schliefen, in ihrer Beziehung glücklicher waren.

5. Nackt schlafen balanciert Melatonin und Wachstumshormon

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Das Schlafen im Buff hilft dabei, eine niedrige Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, die nicht nur zu einem gesunden Schlaf führt, sondern auch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Melatonin und Wachstumshormon schafft, das für die Reparatur und das Wachstum der Zellen unerlässlich ist. Wenn Sie also nackt schlafen, bleiben Sie länger jung.

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