Ernährung

7 schlechteste Junk Foods aller Zeiten

1. Burger

Burger sind der unbestrittene König der schlechtesten Junk-Food-Entscheidungen. Burger kombinieren alles, was wir nicht sollten ... Weiterlesen

Burger sind der unbestrittene König der schlechtesten Junk-Food-Entscheidungen. Burger kombinieren alles, was wir nicht essen sollten. Das beinhaltet:

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• Frittierte Pastetchen, die reich an Transfetten sind und unseren Cholesterinspiegel erhöhen. • Saucen mit hohem Zucker- und Natriumgehalt. • Käseschichten mit hohem Milchfettgehalt. • Mayonnaise mit Konservierungsstoffen und EigelbLese weniger

2. Süßigkeiten

Diese gehören zu den leicht verfügbaren, aber sündigsten Junk-Food-Artikeln. Für den Anfang sind Süßigkeiten nichts ... Weiterlesen

Diese gehören zu den leicht verfügbaren, aber sündigsten Junk-Food-Artikeln. Für den Anfang sind Süßigkeiten nichts anderes als eine konzentrierte Form von Zucker. Sogar diejenigen, die behaupten, etwas Gutes zu beinhalten

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von Früchten sind im Wesentlichen nur aromatisierte Formen von Zucker. Der hohe Saccharose- oder Fructosegehalt sorgt dafür, dass Sie sofort eine Zuckerspitze bekommen - dies führt zu dem typischen Gefühl der Güte, das Süßigkeiten von fast jedem bewundert. Ob es sich um Lutscher, Toffees oder Gummibärchen handelt, ein paar Süßigkeiten in jeder Form können die Kalorienkontrolle Ihres ganzen Tages beeinträchtigen.Lese weniger

3. Zuckerhaltiges Getreide

Dies sind sündige Junk-Food-Artikel, da sie unter einer falschen Behauptung funktionieren. Als gesunde Brust beworben ... Weiterlesen

Dies sind sündige Junk-Food-Artikel, da sie unter einer falschen Behauptung funktionieren. Als gesundes Frühstücksflocken beworben, sind Cornflakes oder andere mit Zucker überzogene Frühstückszerealien nicht gesund. Haben

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Eine Schüssel mit Haferflocken oder Haferbrei ist besser als Fruchtschleifen mit einer hohen Konzentration an synthetischem Zucker. Wenn Sie ein zuckerreiches Frühstück zu sich nehmen, sind Sie tagsüber anfälliger für Heißhunger auf Zucker.Lese weniger

4. Pommes Frites und ihre Gegenstücke wie Samosas

Es sind nicht nur Pommes Frites, sondern im Grunde alle frittierten Snacks einschließlich der indischen Favoriten wie ... Weiterlesen

Es sind nicht nur Pommes Frites, sondern im Grunde alle frittierten Snacks, einschließlich der indischen Favoriten wie Samosas, abgesehen von ewigen Favoriten wie Kartoffelchips, die äußerst gesundheitsschädlich sind.

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Dies sind die höchsten Quellen für Cholesterin und Transfette, die dazu beitragen, die Arterien zu verstopfen. Eine einzige Portion Pommes Frites oder ein paar Samosas machen fast 40% Ihrer täglichen, empfohlenen Fettaufnahme aus. Viele dieser frittierten Lebensmittel sind reich an Salz und werden beschuldigt, krebserregende Eigenschaften zu haben. Dies bedeutet, dass sie Krebs verursachen können, abgesehen davon, dass Sie anfällig für Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Probleme sind! Pommes Frites und Kartoffelchips sind mit Natrium beladen, das den Blutdruck erhöht. Es wurde festgestellt, dass viele der beliebten Fast-Food-Ketten Pommes Frites servieren, zu denen auch Acrylimid gehört - eine etablierte krebserregende Einheit.Lese weniger

5. Kohlensäurehaltige Getränke

Die meisten kohlensäurehaltigen Getränke enthalten eine sehr hohe Konzentration an synthetischem Zucker. Ein einzelnes 300 ml Servin ... Weiterlesen

Die meisten kohlensäurehaltigen Getränke enthalten eine sehr hohe Konzentration an synthetischem Zucker. Eine einzelne 300-ml-Portion eines beliebten Cola-ähnlichen Getränks entspricht der Zuckermenge Ihres gesamten Tages. Die Sportler

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Das zuckerfreie Etikett enthält Süßstoffe wie Aspartam, von denen bekannt ist, dass sie schädlich sind, wenn sie über einen bestimmten Zeitraum konsumiert werden. Kohlensäurehaltige Getränke neigen dazu, Säure zu induzieren und uns anfälliger für die Speicherung von Fett zu machen.Lese weniger

6. Eis

Eiscreme schafft es auf diese Liste der schlechtesten Junk-Foods aller Zeiten, einfach wegen ihrer inhärenten Natur ... Weiterlesen

Eiscreme schafft es auf diese Liste der schlechtesten Junk-Foods aller Zeiten, einfach aufgrund ihrer Natur, in der die cremigeren, süßeren Versionen mehr sind. Eine einzige Portion der meisten im Einzelhandel erhältlichen Eiscreme ist

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Es ist bekannt, dass es mehr als 15 Gramm Fett zusammen mit hohen Mengen an Zucker enthält. Die kalte Natur der Eiscreme sorgt dafür, dass der Gesamtstoffwechsel für einige Stunden beeinträchtigt wird, während der hohe Fettgehalt einen direkten Beitrag zur Taille leistet.Lese weniger

7. Cremige Kuchen

Viele Menschen scheinen süchtig danach zu sein, Kuchen für Desserts zu essen oder wenn sie sich schlecht fühlen. Allerdings ... Weiterlesen

Viele Menschen scheinen süchtig danach zu sein, Kuchen für Desserts zu essen oder wenn sie sich schlecht fühlen. Das verlockende Stück Kuchen enthält jedoch viele Merkmale, die es zu einem der schlechteste Junk-Foods aller Zeiten . Erstens enthalten Kuchen eine hohe

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verarbeitete, ungekochte Form von Kohlenhydraten. Diese Art von Weißbrot hat einen hohen glykämischen Index, der in Kombination mit der hohen Zuckermenge dafür sorgt, dass der Blutzuckerspiegel sofort erhöht wird. Der hohe Schokoladengehalt und die Eier, aus denen die Sahne hergestellt wird, sorgen dafür, dass die Kuchen mit schädlichen Fetten konzentriert werden. Ein gelegentliches Stück Kuchen schadet nicht, aber es alle paar Tage zu essen, ist gesundheitsschädlich. Anstatt zu schwören, niemals solche Junk-Foods zu essen, versuchen Sie, ihre Aufnahme über einen bestimmten Zeitraum zu reduzieren. Dies stellt sicher, dass Sie nicht unter Heißhungerattacken leiden. Lese weniger