Leitfaden zur Identifizierung giftiger Pflanzen
Wie man in Nordamerika häufig vorkommende Giftpflanzen identifiziert.
wie man für eine Rucksackreise packt
Wandern in der Wildnis zaubert Bilder von ruhigen Wäldern, plätschernden Bächen und einem unvergleichlichen Frieden und Einsamkeit. Es ist bekannt, dass die Zeit im Freien Ihrer Gesundheit zuträglich ist, aber es besteht ein gewisses Risiko, in die Natur zu reisen. Eines der wichtigsten Probleme, auf die Sie stoßen können, sind giftige Pflanzen.
Es gibt keine offensichtliche singuläre Regel, um sie zu erkennen - sie sind weder alle hellrot noch haben sie alle drei Blätter. Eine zufällige Begegnung mit einer schädlichen Pflanze könnte Ihre Wanderung vorzeitig beenden. Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten, haben wir einige der häufigsten giftigen Pflanzen auf dem Weg aufgelistet und wie Sie sie identifizieren können.
8 Goldene Regeln der Giftprävention
Benjamin Franklin hat einmal gesagt, 'eine Unze Prävention ist ein Pfund Heilung wert', wenn es um den Brandschutz geht, und dieses Axiom gilt auch für giftige Pflanzen. Der beste Weg, mit giftigen Pflanzen auf dem Weg umzugehen, besteht darin, mit diesen vernünftigen Tipps zu verhindern, dass sie ihnen ausgesetzt werden.
1. Kennen Sie Ihre Pflanzen: Wissen Sie, welche Pflanzen schädlich sind, damit Sie sie vermeiden und Ihre Exposition minimieren können.
2. Essen Sie keine unbekannten Pflanzen: Essen Sie NIEMALS eine Pflanze oder Beere, es sei denn, Sie können sie eindeutig als unschädlich identifizieren. Selbst dann muss es gründlich gewaschen oder möglicherweise gekocht werden, um einen sicheren Verzehr zu gewährleisten.
3. Zieh dich richtig an: Tragen Sie nach Möglichkeit lange Hosen und Hemden, um den Kontakt mit der Haut zu minimieren.
4. Waschen Sie Ihre Hände und Kleidung: Wenn Sie auf eine unbekannte und möglicherweise schädliche Pflanze stoßen, sollten Sie Ihre Hände oder die Kleidung waschen, die mit der Pflanze in Kontakt gekommen ist.
5. Berühren Sie vorsichtig Haustiere: Haustiere können die Öle giftiger Pflanzen auf ihrem Fell tragen. Wenn Sie sie tätscheln, wird die Giftstoffsubstanz auf Ihre Hände übertragen.
6. Verbrenne keine unbekannten Pflanzen: Das Verbrennen einer Pflanze kann sie loswerden, aber der Rauch kann giftige Verbindungen enthalten. Das Einatmen von Dämpfen aus giftigen Pflanzen kann sehr gefährlich sein.
7. Vermeiden Sie die Herstellung von Gegenständen: Es mag Spaß machen, eine Naturkette aus Pflanzen und Blättern herzustellen, aber Sie können es bereuen, wenn Sie versehentlich eine giftige Pflanze in Ihrer Kreation verwendet haben.
8. Tragen Sie Tecnu: Tecnu ist eine wirksame Wäsche, die Ihre Haut, das Fell, die Kleidung oder die Ausrüstung Ihres Haustieres dekontaminiert.
Sie müssen die giftigen Pflanzen erforschen, die in dem Gebiet heimisch sind, in dem Sie wandern, und dann lernen, diese Pflanzen in freier Wildbahn zu erkennen. Unser Führer zerlegt diese schädlichen Pflanzen nach den Symptomen, die sie verursachen.
Pflanzen, die die Haut beeinflussen
Diese Pflanzen befallen Ihre Haut und verursachen Hautausschläge, Juckreiz und Schwellungen, wenn Sie mit ihnen in Kontakt kommen.
Giftiger Efeu
'Blätter von drei, lass sie sein' ist ein altes Sprichwort, das Sie befolgen sollten, wenn Sie vermeiden möchten, mit der gewöhnlichen Giftpflanze in Kontakt zu kommen. Andere Pflanzen haben diese Eigenschaft ebenfalls, aber es ist am sichersten, Pflanzen mit drei Blättern nicht zu berühren. Giftiger Efeu hat normalerweise ein einzelnes großes Mittelblatt mit zwei kleineren an den Seiten. Die Form des Blattes variiert, aber alle enden in einem Punkt. Die Blätter färben sich im Frühjahr rötlich, im Sommer grün und im Herbst gelb / orange. Es kann für längere Zeit zu stark juckender Haut führen. Poison Ivy ist weit verbreitet und kommt überall in den USA vor, außer auf Hawaii, Alaska und Teilen der südwestlichen Wüsten.
Gifteiche
Ähnlich wie Poison Ivy hat auch Poison Oak drei Blätter mit einem großen Mittelblatt und zwei kleineren Seitenblättern. Die Gifteiche hat ihren Namen von den gelappten Blättern, die den Blättern der Eiche ähneln. Die Blätter haben Haare auf beiden Seiten, zehn sind stumpfer grün als Giftefeu. Ähnlich wie Giftefeu ist Gifteiche in den USA weit verbreitet.
Gift Sumach
Gift Sumach wächst normalerweise als Baum, fünf bis zwanzig Fuß hoch, in sumpfigen Gebieten. Die Stängel sind rot und haben mehrere Blätter, die glattkantig und nicht gelappt oder gezähnt sind. Es kann in den östlichen und südlichen Vereinigten Staaten gefunden werden.
Wilde Pastinake
Wildpastinake gehört zur Familie der Petersilie, zu der Karotten, Sellerie und Dill gehören. Es kann bis zu fünf Fuß hoch werden und hat gelbe Blüten, die einen schirmförmigen Haufen bilden. Es kommt in einer Vielzahl von Lebensräumen vor, darunter Felder, Weiden und Straßenränder. Der Saft von wilder Pastinake macht die Haut einer Person empfindlicher gegenüber Sonnenlicht. Diejenigen, die Kontakt mit der wilden Pastinake haben, bemerken dies oft erst, wenn sie nach einer kurzen Zeit in der Sonne einen blasigen Ausschlag bekommen. Die Pflanze ist in ganz Nordamerika verbreitet.
Riesiger Hogweed
Wie der Name schon sagt, kann der Riesenschwalbenkraut bis zu 14 Fuß hoch und 5 Fuß breit werden. Es entsteht ein weißer schirmförmiger Blütenhaufen mit bis zu 50 Strahlen pro Büschel. Die Blätter sind gelappt und messen bis zu fünf Fuß breit. Kontakt mit dem Saft des riesigen Wolfsmilchs kann Blasen, Verbrennungen und sogar Narben verursachen. Die Anlage befindet sich in New York, Pennsylvania, Ohio, Maryland, Oregon, Washington, Michigan, Virginia, Vermont, New Hampshire und Maine.
Brennnessel
Brennnesseln sind treffend benannt. Haare an der Pflanze stechen Sie, wenn Sie mit ihnen in Kontakt kommen. Diese Haare bedecken die gesamte Pflanze und machen es leicht, sie in freier Wildbahn zu erkennen. Die Brennnessel wächst in dichten Büscheln, die bis zu acht Fuß hoch werden. Die Blätter sind zwischen zwei und fünf Zoll lang mit einer herzförmigen Basis und spitzen Spitzen. Es kommt in reichen, feuchten Böden in Wäldern, auf Wegen und an Flussufern vor.
Pflanzen, die den Verdauungstrakt beeinflussen
Diese Pflanzen reizen Ihren Verdauungstrakt und verursachen Erbrechen, Übelkeit, Schwellung des Magen-Darm-Trakts und ähnliche unangenehme Symptome.
Manchineel
Der Machineel gilt aufgrund der starken Giftstoffe in fast allen Teilen des Baumes als der gefährlichste Baum der Welt. Der saure Saft kann Blasen auf der Haut und Blindheit verursachen, wenn er in Ihre Augen gelangt. Ein Biss der kleinen grünlich-gelben Frucht kann tödlich sein, und der Rauch, der beim Verbrennen der Zweige und Blätter entsteht, kann Augen und Lunge schädigen. Der Machineel ist ein tropischer Baum, der in Florida beheimatet ist und Strandapfel genannt wird, da er einem Apfelbaum ähnelt und entlang der Küste und in Salzwassersümpfen vorkommt.
Holunder
Obwohl gekochte Holunderbeeren essbar sind, enthalten die verbleibenden Pflanzenteile und ihre ungekochten Beeren Glykoside, die sich beim Verzehr in Cyanid verwandeln. Die Holunderbeere ist an ihrer charakteristischen schirmförmigen Ansammlung von lila-schwarzen Beeren zu erkennen. Es hat auch zusammengesetzte Blätter, die ein Blatt oben haben und Blätterpaare, die sich entlang des Stiels gegenüberliegen. Im Frühjahr und Frühsommer wachsen die gelblich-weißen Blüten als flache Traube oder Dolde. Es ist häufig in Feldern und schattigen Gebieten in den USA zu finden.
Rizinusbohne
Rizinusbohnen enthalten Ricin, eine der giftigsten natürlich vorkommenden Substanzen, die dem Menschen bekannt sind. Das Öl wird medizinisch verwendet, jedoch nur, weil das Ricintoxin während der Verarbeitung entfernt wird. Wenn es roh verzehrt wird, kann sogar eine Unze Rizinussamen tödlich sein. Die Pflanze ist ein dekorativer Holzstrauch mit sternförmigen, glänzend grünen Blättern und gefiederten Blüten, die in Büscheln an der Spitze des Stiels wachsen. Die in Afrika beheimatete Pflanze wurde in Nordamerika eingeführt und kommt im Osten und Süden der USA vor. Sie können sehen, wie es in gestörten Gebieten entlang von Flussbetten, auf Feldern oder am Rande von Kulturfeldern wächst.
Narzisse
Dieser Frühlingsfavorit ist eine häufige Ursache für Vergiftungen, insbesondere bei Haustieren. Das Essen eines Teils der Pflanze, einschließlich der Zwiebel, kann Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Narzissen kommen in ganz Nordamerika in verschiedenen Lebensräumen vor. Es gehört zu den ersten, die im Frühling blühen und mit einer bunten, auffälligen Blume auf einem langen grünen Stiel sprießen. 
Wasser Hemlock / Gift Hemlock
Wasserschierling (auch als Giftschierling bekannt) gehört zur selben Familie wie Karotten, Pastinaken, Petersilie und Fenchel. Beachten Sie, dass es nicht mit dem Hemlock-Baum zusammenhängt. Es ist leicht mit Queen Annes Spitze (wilde Karotte) und Schafgarbe zu verwechseln, die üblicherweise wegen ihrer essbaren und medizinischen Eigenschaften gefressen werden. Wasserschierling ist in den kontinentalen USA verbreitet und weit verbreitet.
Es kann bis zu acht Fuß hoch werden und hat haarlose Stängel und Spitzenblätter. Die Stängel können auch violette Flecken aufweisen. Die Blumen blühen in einer regenschirmförmigen Gruppe, die der Spitze von Queen Anne ähnelt. Königin Annes Spitze ist etwas anders - sie hat einen haarigen Stiel und oft eine einzelne dunkelrot / lila Blume in der Mitte jeder Dolde. Es neigt auch dazu, kürzer zu wachsen, nur zwei bis drei Fuß hoch. Schafgarbe hat weiße Blüten in einer Dolde ähnlich der Wasserschierling, aber die Blüten wachsen enger zusammen und bilden fast eine Kugel in der Mitte. Schafgarbe hat auch glatte Stängel und mehr gefiederte Blätter, die Hemlock Wasser. Sie können die Wasser-Hemlocktanne berühren, aber nicht einnehmen.
Iris
Irispflanzen sind leicht an ihren auffälligen Blüten zu erkennen, die drei große bunte Kelchblätter und drei innere Blütenblätter haben, die nach unten hängen. Alle Arten der Iris enthalten eine giftige Verbindung, die in den Wurzeln konzentriert ist. In freier Wildbahn kommt die Iris in ganz Nordamerika an grasbewachsenen Hängen, Wiesen, Mooren und entlang von Flussufern vor.
Jack-in-the-Pulpit
Wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen, können Sie Jack-in-the-Pulpit im Wald nicht verpassen. Die Blume ist nur drei bis vier Zoll groß mit einer röhrenförmigen Basis (Jack) und einer Haube (Kanzel), die sich über die Röhre krümmt. Diese Kapuze ist grün mit weißen oder violetten Streifen. Die Pflanze hat mehrere große, auffällige Blätter, die die Blume oft verdecken. Es kommt in feuchten Waldgebieten in Nordamerika vor und enthält ein Calciumoxalat-Toxin, das hauptsächlich in den Wurzeln vorkommt. Sie können die Pflanze berühren, aber nicht essen.
Wilder Weihnachtsstern
Wild Poinsettia, auch als Feuer auf dem Berg bekannt, hat Blätter mit unregelmäßigen roten Flecken auf der Basis der obersten Blätter gelappt. Es setzt einen milchigen Saft frei, der die Identifizierung erleichtert. Es ist giftig und reizt die Haut. Weihnachtsstern ist in den tropischen Klimazonen Südamerikas beheimatet, kann aber im südlichen Teil der Vereinigten Staaten gefunden werden.
Kermesbeere
Pokeweed stammt aus den östlichen Vereinigten Staaten und ist bekannt für seine großen lanzenförmigen Blätter, langen rotvioletten Stängel (kann bis zu zehn Fuß hoch sein) und seine dunkelvioletten Beeren (sie wachsen in einer traubenartigen Gruppe). Es kommt häufig in gestörten Böden an Straßenrändern, auf Weiden und entlang der Waldgrenze vor. Die rohen Beeren, Wurzeln und reifen Pflanzen sind giftig.
Rosenkranzerbse
Rosary Pea stammt aus Indien und wurde in den USA eingeführt, wo es als invasives Unkraut gilt. Es wächst auf Weiden, verlassenen Farmen, Straßenrändern und ähnlichen gestörten Gebieten. Die Samen der Rosenkranzerbse sind hochgiftig - ein einziger Samen könnte Sie töten. Die Pflanze hat eine charakteristische rote und schwarze Erbse, die so gleichmäßig groß ist, dass sie als Standard für die Gewichtsmessung verwendet wird.
Weißer Snakeroot
White Snakeroot gehört zur Aster-Familie, zu der auch Gänseblümchen gehören. Es wächst bis zu drei Fuß hoch mit dünnen Stielen und großen eiförmigen Blättern, die gezahnte Kanten und spitze Spitzen haben. Die Blüten wachsen als Büschel mit winzigen, haarigen Vorsprüngen. Es kommt in den östlichen Teilen Nordamerikas vor, wo es wild in Wäldern und bewaldeten Weiden wächst. Die Blätter und Stängel der Pflanze enthalten das Toxin Tremetol, das extrem giftig ist.
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Pflanzen, die das Nervensystem beeinflussen
Diese giftigen Pflanzen sind viel schwerer, weil sie Ihr Nervensystem angreifen und Halluzinationen, Krampfanfälle und im schlimmsten Fall Lähmungen verursachen.
Engelstrompete
Angels Trompete ist ein charakteristischer Holzbusch mit trompetenförmigen Blüten, die wie Glocken nach unten hängen und nachts einen duftenden Geruch abgeben. Es wird in den USA häufig als Zierpflanze verwendet, sodass Sie es wahrscheinlich nicht in freier Wildbahn finden. Obwohl sie wunderschön aussehen, ist Angels Trompete tödlich, wenn sie eingenommen wird.
Tollkirsche
Tödlicher Nachtschatten bringt eine kirschähnliche Frucht hervor, die bei der Reifung eine glänzende schwarze Farbe annimmt. Die gemahlene Pflanze hat hellviolette glockenförmige Blüten mit hellgrünen eiförmigen Blättern. Es kommt im Süden und Osten der USA vor, ist aber selten.
Jimson Weed
Jimson Weed oder Devil's Snare ist ein weiteres Mitglied der Nachtschattenfamilie, die für ihre giftigen Mitglieder bekannt ist. Die Pflanze wächst zwischen zwei bis fünf Fuß mit einem dicken Stiel und trompetenförmigen weißen oder lila Blüten. Die großen, unregelmäßig gelappten Blätter sind oben dunkelgrün, unten hellgrün und riechen stark, wenn Sie sie zerdrücken. Die Ping-Pong-Samenkapseln sind ebenso böse mit Stacheln an der Außenseite. Alle Pflanzenteile sind giftig und können Halluzinationen verursachen.
Rittersporn
Rittersporn gehört zur Familie der Butterblumen, ist aber keine typische Butterblume. Es wächst in hohen Ähren bis zu fünf Fuß mit einer Traube von Blumen, die in der Nähe der Basis des Stiels beginnt und sich bis zur Spitze erstreckt. Der Stiel ist hohl, was ihn von der ebenfalls giftigen Mönchspflanze unterscheidet. Jede Ritterspornblume hat ein charakteristisches delphinartiges Aussehen mit einem Sporn im Rücken. Nach dem Blühen verwandeln sich die Blüten in Samenkapseln, die grün anfangen, sich dann aber beim Reifen bräunen und papierartig färben. Rittersporn kommt hauptsächlich im Westen und Süden der USA vor und bevorzugt feuchte Böden in niedrigen und hohen Lagen.
Mais Herzmuschel
Ursprünglich in Europa gefunden, hat sich die Herzmuschel in den kontinentalen Vereinigten Staaten etabliert. Es wurde in Volksmedizin verwendet, aber seine Toxizität macht es zu einem gefährlichen Mittel. Die Pflanze ist an ihrem Stiel mit feinen Haaren bedeckt. Jeder Stiel hat eine einzelne tiefrosa bis lila geruchlose Blume mit einer gerippten Zwiebel am Boden. Die Blume hat kleine schwarze Linien, die die violetten Blütenblätter markieren. Die Herzmuschel ist eine robuste Pflanze, die auf Feldern und in gestörten Gebieten wie Straßenrändern, Eisenbahnlinien und vielem mehr vorkommt.
Pflanzen, die das Herz beeinflussen
Dies sind Pflanzen, die aufgrund der Schwere ihrer Wirkung unbedingt vermieden werden müssen. Eine einzelne Begegnung kann zu Herzstillstand und anderen Herzerkrankungen führen, die Sie behindern oder sogar Ihr Leben bedrohen können.
Weiße Baneberry (Puppenauge)
Sobald Sie lernen, was es ist, werden Sie jemals weiße Baneberry vergessen. Der rote Stiel der Pflanze und ihre auffälligen weißen Beeren sind in freier Wildbahn leicht zu erkennen. Es ist gut, dass die Beeren gruselig aussehen - wenn man sie isst, kann dies zu Herzstillstand und Tod führen. Es befindet sich im Osten Nordamerikas.
Fingerhut
Der aus Europa stammende Fingerhut wird in den USA häufig als Zierpflanze verwendet und wächst auch in freier Wildbahn. Fingerhut ist am leichtesten an seiner Blume zu erkennen, die in einer Gruppe um einen langen Stiel wächst. Jede Blume ist trichterförmig und zeigt normalerweise nach unten. Sie können rosa, lila, gelb oder mit weißen oder lila Flecken auf den Blütenblättern sein. Die graugrünen Blätter des Fingerhuts befinden sich normalerweise an der Basis der Pflanze und sind bis zu einem Fuß breit. Alle Teile der Pflanze sind giftig.
Eisenhut
Monksood mag giftig sein, aber es hat einen so unangenehmen Geschmack, dass eine versehentliche Vergiftung selten ist. Sie erkennen sie an ihren markanten lila-blauen oder weißen Blüten. Die Blütenteile sind in spitzenartigen Büscheln mit einer Haubenform angeordnet, die ihren Namen inspiriert hat. Es kommt sowohl in Gärten als auch in freier Wildbahn in der Bergregion der Vereinigten Staaten vor
Berglorbeer
Im Hochsommer. Die Appalachen sind mit den weißen und rosafarbenen Blüten des Berglorbeers bedeckt. Die Blüten sind sehr auffällig mit Blütenblättern, die wie eine Schale geformt sind und eine deutliche violette Markierung enthalten. Berglorbeer hat lange Blätter, die sich dann nach oben kräuseln.
Oleander
Oleander ist ein kleiner, robuster Strauch mit langen, schlanken, ledrigen Blättern, die eine dunkelgrüne Farbe haben. Wenn Oleander blüht, hat er sehr auffällige, trichterförmige Blüten, weshalb er häufig an Straßenrändern gepflanzt wird. Die Blüten wachsen einzeln oder paarweise und haben eine helle Farbe (weiß, gelb, rosa oder rot). Sie können sie nicht verfehlen, wenn sie blühen. Alle Pflanzenteile sind hochgiftig und sollten nicht eingenommen werden. Oleander kommt in den südlichen Bundesstaaten und an der Westküste vor.
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Weißer Hellebore
White Hellebore wurde historisch im alten Griechenland und in Rom als Gift verwendet. Hellebore hat eine becherförmige Blüte mit eiförmigen Blättern, die gezähnt sind und in einer Spitze enden. Alle Teile der Pflanze sind giftig, wenn sie eingenommen werden, und die Samen und der Saft können böse Verätzungen auf der Haut verursachen. Es kommt in Europa und Asien vor, wird aber wegen seiner auffälligen Blüten häufig in Hausgärten in Nordamerika gepflanzt.
Obwohl nicht verwandt, wurde American White Hellebore, auch Indian Poke oder Itchweed genannt, von amerikanischen Ureinwohnern als Medizin verwendet. Sie sind tief am Boden, wachsen zwei bis drei Fuß hoch und kommen in Sümpfen und feuchten Waldgebieten vor. Während der Blüte wachsen die gelbgrünen Blüten am Ende jedes Zweigs in Büscheln. Sie finden Hellebore auf dem ganzen Weg von Georgia nach Maine und nach Westen nach Wisconsin. Es ist auch in Oregon, Washington und Alaska zu finden.
Sterbebetten
Frühe Siedler im Westen lernten den harten Weg über Todeskameras. Die Pioniere glaubten, sie aßen Zwiebeln oder die essbare Camas-Pflanze und waren überrascht, als sie nach dem Essen todkrank wurden. Death Camas haben weiße, sternförmige Blüten am Ende eines spitzenartigen Stiels. Die Blüten haben auf jedem ihrer sechs Blütenblätter eine grüne herzförmige Struktur.
Todeskameras haben lange, grasartige Blätter. Es ähnelt einer Zwiebelpflanze und wächst sogar wie eine Zwiebel aus einer Zwiebel. Death Camas sind im Westen Nordamerikas beheimatet und kommen auf Bergwiesen vor, oft neben den essbaren blauen Camas. Einige Sorten der Todeskameras wachsen auch an felsigen Hängen.
Was tun, wenn Sie mit einer giftigen Pflanze in Kontakt kommen?
1. Waschen: Wenn Sie eine giftige Pflanze kontaktieren, sollten Sie sofort mit dem Waschen der Haut beginnen, die mit der Pflanze in Kontakt gekommen ist. Suchen Sie eine Wasserquelle oder verwenden Sie Ihr Wasser, um den Bereich nach Möglichkeit mindestens fünf Minuten lang zu spülen. Verwenden Sie Alkohol oder Reinigungsmittel, wenn Sie diese zusammen mit dem Wasser haben.
2. Überwachen: Achten Sie nach der Reinigung des Bereichs auf Anzeichen von Vergiftungen wie roten Ausschlag, Blasenflecken, Juckreiz und Schwellung. Wenn diese Symptome auftreten, verwenden Sie eine feuchte Kompresse, eine Calaminlotion oder eine Hydrocortisoncreme auf ungebrochener Haut, um den Juckreiz zu minimieren. Ein orales Antihistaminikum wie Diphenhydramin (Benadryl) kann auch verwendet werden, um den Juckreiz zu reduzieren, obwohl es Sie schläfrig machen kann.
3. Hilfe suchen: Wenn Sie immer noch Symptome haben, suchen Sie sofort Hilfe. Rufen Sie die 24/7 Poison Help Line unter (800) 222-1222 an gifthelp.org oder gehen Sie zum nächsten Notfallzentrum in Ihrer Nähe. Wanderer sollten auch eine Liste der Notfallkontakte auf ihrem Telefon oder in ihrem Rucksack haben.
Von Kelly Hodgkins: Kelly ist ein Vollzeit-Rucksack-Guru. Sie ist auf den Trails von New Hampshire und Maine zu finden und führt Gruppen-Rucksacktouren, Trailrunning oder alpines Skifahren an.
Über cleverhiker: Nach dem Wandern auf dem Appalachian Trail kreierte Chris Cage cleverhiker Backpackern schnelle, sättigende und ausgewogene Mahlzeiten anzubieten. Chris schrieb auch Wie man den Appalachian Trail wandert .
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