10 gesundheitliche Vorteile der Masturbation für Männer
Wie gefällt dir deine 'Ich-Zeit'? Fliegen Sie gerne alleine? Ja, wir reden über gute alte Masturbation.
Und wie auch immer Sie es tun (oder nicht tun), es ist nichts Falsches daran, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich zu vergnügen, Ihren Körper kennenzulernen und zu erkunden, was Sie anmacht. Und genau wie das Duschen ein regelmäßiges Ereignis sein sollte, sollte es auch das Reinigen Ihrer Rohre sein, da die gesundheitlichen Vorteile der Masturbation in Hülle und Fülle vorhanden sind. Hier sind die 10 Gründe, warum Sie die Angelegenheit jetzt selbst in die Hand nehmen sollten:
Verwaltet vorzeitige Ejakulation
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Sexualtherapeuten auf der ganzen Welt haben festgestellt, dass Männer, die beim Geschlechtsverkehr eine vorzeitige Ejakulation erfahren, etwa 2 Stunden vor dem Sex von Masturbation profitieren können. Dies ermöglicht ihnen eine längere Dauer des Geschlechtsverkehrs, bevor eine weitere Ejakulation auftritt.
Verhindert Prostatakrebs
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Eine australische Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass Männer, die mehr als fünfmal pro Woche ejakulierten, ein Drittel weniger wahrscheinlich an Prostatakrebs erkrankten. Krankheitsverursachende Toxine bauen sich in Ihrem Urogenitaltrakt auf und wenn Sie eines ausreiben, spülen Sie die Bösen aus Ihrem System.
Macht dich härter
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Mit zunehmendem Alter verlieren Sie natürlich den Muskeltonus… sogar dort unten. Regelmäßiger Sex oder Masturbation trainieren Ihre Beckenbodenmuskulatur, um erektile Dysfunktion und Inkontinenz zu verhindern. Es hält den Winkel Ihres Baumels frech. Sie müssen versuchen, (gut!) Drei- bis fünfmal pro Woche anzukommen, um solide Ergebnisse zu erzielen.
Verbessert die Spermienmotilität
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Einige Studien ergaben, dass Masturbation die Qualität und Motilität verbessert. Theoretisch setzt ein Mann, der vor dem Geschlechtsverkehr masturbiert, die restlichen Spermien in den Samen transportierenden Tubuli frei. Dies ebnet den Weg für neue „bessere“ Spermien, die während des sexuellen Akts freigesetzt werden, und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis, was zu Ihren gesundheitlichen Vorteilen beitragen kann, sagt Dr. Mahesh Nawal, ein in Indore ansässiger Sexologe und Präsident von ASECT.
Hilft Ihnen länger zu halten
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Wenn Sie sich zum Abschlussball mitnehmen, können Sie Ihre Sacksitzungen verlängern. Trainieren Sie sich, indem Sie festlegen, wie lange Sie zum Orgasmus brauchen, schlägt Dr. Nawal vor. Wenn es normalerweise zwei Minuten alleine dauert, versuchen Sie es beim nächsten Mal mit drei. Oder zählen Sie, wie viele Schläge Sie benötigen, um an Ihren glücklichen Ort zu gelangen. Wenn Sie nach 50 spritzen, schießen Sie für 60. Übung macht den Meister, oder?
Reduziert die verstopfte Nase
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Eine weitere kleine Studie zeigte eine Verringerung der Schwellung der Gefäße in der Nase während des Geschlechtsverkehrs und der Masturbation. Dies kann theoretisch die Symptome von Erkältung, Heuschnupfen, allergischer Rhinitis und anderen derartigen gesundheitlichen Beschwerden verbessern.
Bewältigt Stress und Depressionen
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Masturbation wurde bei der Stressbewältigung eingesetzt, da sie zur Freisetzung von Wohlfühlhormonen, Oxytocin genannt, im Körper führt. Es hat sich auch im Umgang mit Depressionen als nützlich erwiesen.
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Verbessert Ihre Immunität
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Ejakulation erhöht den Spiegel des Hormons Cortisol, sagt Dr. Ashish Sabberwal, leitender Berater für Urologie am Fortis Escorts Institute in Neu-Delhi. Cortisol, das normalerweise als verheerendes Stresshormon einen schlechten Ruf bekommt, hilft tatsächlich dabei, Ihre Immunität in kleinen Dosen zu regulieren und aufrechtzuerhalten. Masturbation kann die richtige Umgebung für ein gestärktes Immunsystem schaffen, sagt Dr. Sabberwal.
Steigert Ihre Stimmung
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Beim Masturbieren werden eine Reihe von Wohlfühl-Neurochemikalien wie Dopamin und Oxytocin freigesetzt, die Ihre Stimmung heben, Ihre Zufriedenheit steigern und die Belohnungskreise in Ihrem Gehirn aktivieren. Ein Orgasmus ist die größte nicht-medikamentöse Explosion von Dopamin und kommt Ihrer Gesundheit in mehrfacher Hinsicht zugute.
Verhindert Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten
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Last but not least ist dieser für Sie und Ihr Mädchen! Für Paare, die nicht beabsichtigen, das Mädchen schwanger zu machen, ist Masturbation ein sicherer Weg, um sexuelle Befriedigung ohne vaginale Penetration zu erreichen, was sonst zu einer ungewollten Schwangerschaft führen würde. Wenn der Penis des Mannes um die Vulva gerieben wird und dort Spermien verschüttet werden, besteht die Möglichkeit einer Schwangerschaft. Masturbation birgt kein Risiko, an einer sexuell übertragbaren Krankheit zu erkranken. Gegenseitige Masturbation kann jedoch zum Austausch sexueller Flüssigkeiten führen, wenn sich die Partner gegenseitig die Genitalien berühren, sagt Dr. Nawal.
Als letzte Anmerkung: Masturbation wird Ihre Haare nicht mit Haaren belasten, Sie erblinden lassen, ein Kätzchen töten, Unfruchtbarkeit verursachen oder Sie schwul machen! Vielmehr können Sie Ihren Körper besser verstehen, Verspannungen lösen und selbst sexuelle Lust ausüben, eine Option für eine Safer-Sex-Aktivität mit Partnern bieten und Ihre eigenen Fantasien erkunden. Wie das Sprichwort sagt, wer kann dich wirklich mehr lieben als dich selbst?
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