Wie man Pornosucht stoppt
Obwohl das Internet ein wunderbarer Ort ist, um Unterhaltung und Wissen zu suchen,
Es kann auch die Versuchung ärgern, wenn Sie auf Pornos zugreifen. Die meisten Menschen leiden unter Pornografiesucht und kämpfen sich durch das Leben, ohne zu wissen, wie sie damit umgehen sollen. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, Ihre Pornosucht einzudämmen.
1. Entscheide dich zu stoppen
Der erste Schritt bei der Rehabilitation einer Sucht besteht darin, Ihre Mängel bewusst zu akzeptieren und die mentale Entscheidung zu treffen, nicht mehr auf sie zu reagieren. Ein starker Grund, Pornografie nicht zu sehen, ist ein ausgezeichneter Motivator. Sie müssen die schädlichen Auswirkungen auf Ihr soziales und berufliches Leben bewerten. Macht es dich unsozial? Verlierst du den Fokus im Leben? Wenn Sie sich diese Fragen stellen, können Sie die Motivation tief genug fördern. Der nächste Schritt besteht darin, auf diese Motivationen zu reagieren. Wenn Sie den Drang verspüren, Pornos anzuschauen, erinnern Sie sich daran, dass Sie besser sind. Versuchen Sie, die Grenzen, die Sie sich gesetzt haben, beizubehalten.
2. Entfernen Sie Inhalte für Erwachsene
Man kann davon ausgehen, dass jeder Pornosüchtige seinen geheimen Vorrat an Zeitschriften und Videos für Erwachsene hat. Das erste bewusste Werkzeug, um die Sucht aufzugeben, besteht darin, alle Anschein von Versuchung zu beseitigen. Werfen Sie Ihre Zeitschriften und Videos weg. Kündigen Sie Ihre Abonnements für Pornoseiten und deaktivieren Sie Ihre Mitgliedschaft in lasziven Chatrooms. Installieren Sie eine Filtersoftware, die unerwünschte Inhalte blockieren und den Browserverlauf löschen kann, um alle derartigen Website-Adressen zu entfernen. Dies wird Ihre Versuchung lindern und Sie davon abhalten, wieder auf diese Optionen zurückzugreifen.
3. Bewerten Sie Ihre Computerzeit neu
Wenn Ihr Porno-Vorrat endgültig weggespült ist, müssen Sie sich davon abhalten, einen neuen zu begehren. Zu diesem Zweck müssen Sie sich beschäftigen. Ein leerer Geist wird Sie sicherlich dazu verleiten, zuzusehen Porno nochmal. Vermeiden Sie es, einsame Nächte vor Ihrem Computer zu verbringen. Versuchen Sie stattdessen, früh ins Bett zu gehen und sich gut auszuruhen. Zählen Sie die Zeit auf, die Sie im Internet verbringen möchten, und versuchen Sie, Ihren festgelegten Zeitplan einzuhalten. Spielen Sie Spiele oder streamen Sie Filme oder sprechen Sie online mit Ihren Freunden.
4. Entwickeln Sie ein neues Hobby
Wenn Sie zu viel Zeit auf Ihrem Computer verbringen, um in Versuchung zu geraten, lenken Sie Ihren Geist auf andere Freizeitaktivitäten. Nehmen Sie ein neues Hobby auf. Wenn Sie gerne lesen, erwerben Sie eine Bibliotheksmitgliedschaft und verbringen Sie Ihre Freizeit damit, Bücher zu lesen. Wenn Sie ein Künstler sind, nehmen Sie Töpfern oder Malen auf. Diese Hobbys sind nicht nur lohnend, sondern beruhigen auch Ihre Persönlichkeit.
Positives Denken und Selbstkontrolle können jede Sucht heilen, egal wie stark sie ist. Wenn Sie diese Schritte ausführen, können Sie Ihre Pornosucht endgültig loswerden.
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