5 effektive Möglichkeiten für Männer, länger im Bett zu bleiben
Ausdauer-Wie lange kann ein Mann im Bett bleiben?- ist ein Thema mit einem Schlafzimmer, das Männer ebenso betrifft wie Größe. Ja, vorzeitige Ejakulation kann unglaublich frustrierend sein, ist aber auch sehr häufig.
PE ist ein Problem, das fast jeden Mann irgendwann in seinem Leben betrifft. Viele Jungs erleben es in ihren 20ern und 30ern. Das ist also wirklich ganz normal.
Im eine Studie von 2005 Die Forscher beobachteten die Zeit zwischen der vaginalen Penetration und der männlichen Ejakulation bei 1.587 Männern. Die mittlere Gesamtzeit betrug 7 Minuten. Männer, die an vorzeitiger Ejakulation leiden, benötigen durchschnittlich 2 Minuten.
PE ist ärgerlich, weil Sie das Gefühl haben, keine Kontrolle darüber zu haben. Sicher, Sie können ein paar Sekunden länger im Bett bleiben, wenn Sie über Ihre Aufgabe oder Ihr IPL nachdenken, aber das ist keine substanzielle Lösung.
Zum Glück können Sie eine Kombination aus Training und diesen Techniken verwenden, um die Heilung einzudämmen, wenn nicht sogar zu heilen. vorzeitiger Samenerguss .
1. Versuchen Sie es mit einem Spray
Ein Spray zur Verringerung der Empfindlichkeit für Männer wirkt auf den privaten Bereich, ohne ihn übermäßig zu betäuben. Dies kann dazu beitragen, Ihre Erfahrung zu verbessern.
Es ist super einfach und sicher zu bedienen. Halten Sie die Dose 10-15 Minuten vor einer sexuellen Begegnung etwa 10 cm entfernt und sprühen Sie 3-4 Mal.
Waschen Sie das Produkt anschließend gründlich ab, um den Resteffekt zu entfernen.
2. Wenden Sie sich an Ayurveda
Ashwagandha, Pippali, Shilajit und Tulsi sind starke Aphrodisiaka. Diese Kräuter werden seit Jahrhunderten vom indischen Medizinsystem verwendet, um erektile Dysfunktion zu heilen, die Libido, das sexuelle Verhalten und die Leistung zu verbessern. Diese ayurvedische Formulierung hilft möglicherweise bei der Verzögerung der vorzeitigen Ejakulation.
3. Vorher masturbieren
Das Masturbieren vor einer sexuellen Begegnung ist eine einfache Technik, um die vorzeitige Ejakulation zu bekämpfen. Wenn Sie alle verärgert sind und in letzter Zeit nicht ejakuliert haben, ist Ihre Prostata voll. Der geringste Stoß, Leck oder sogar Berührung kann Sie auslösen.
Wenn Sie jedoch kurz vor dem Sex masturbieren, dauert es etwas länger, bis Sie den Höhepunkt erreichen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass PE auch nach dem vorherigen Masturbieren ein Problem darstellt, arbeiten Sie daran, Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen. Der sicherste Weg, dies zu tun, ist zu Wenden Sie sich an gute alte Nahrungsergänzungsmittel auf Ayurveda- oder Ayurveda-Basis
Die Steigerung des Testosterons kann zu mehr Ausdauer und Kraft im Schlafzimmer führen.
4. Begrenzen Sie Ihren Schub
Wenn Sie vorhaben, den Geschlechtsverkehr zu genießen, geben Sie nicht die Führung. Hör auf, dir Sorgen zu machen, wie tief du gehen kannst. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Nervenenden in ihrem Vaginaleingang. Entdecken Sie ihre Klitorishaube, indem Sie die Spitze Ihres Penis einmassieren.
Natürlich können Sie dort auch ein wenig hineinwerfen. Aber wenn Sie bei ihrem Vergnügen keine Kompromisse eingehen möchten und das Gefühl haben, kurz vor dem Höhepunkt zu stehen, verlangsamen Sie die Arbeit, indem Sie Ihren Penis gegen ihren G-Punkt drücken.
5. Gehen Sie für den Squeeze
Halten Sie kurz vor dem Ejakulieren an und drücken Sie direkt unter dem Kopf Ihres Penis. Verwenden Sie Daumen und Zeigefinger, um festen Druck auszuüben.
Diese Technik drückt das Blut aus dem Penis und verringert vorübergehend die sexuelle Spannung.
Wenn dies nicht zu funktionieren scheint, massieren Sie das Leistungsöl jede Nacht auf die privaten Bereiche und fügen Sie diese kräuterreichen, leistungssteigernden Kapseln zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu.
Sprechen Sie mit einem Experten
Wenn Sie alles in Ihrem Wissen versucht haben, um Ihr Sexualleben zu verbessern, aber keine positiven Ergebnisse erzielt haben, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Diese Techniken und Behandlungen können herausfordernd sein und auf jeden unterschiedlich reagieren.
Ein Urologe kann Ihnen helfen, tief zu graben und diese leistungssteigernden Methoden effizienter einzusetzen.
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