Dies ist der Grund, warum Taillenabnehmen und Saunagürtel nicht für den Fettabbau geeignet sind
Taillengürtel oder 'Kompressionsgurte', wie sie im Handel bekannt sind, werden spätestens in die Liste der Produkte aufgenommen, die Ihren Fettabbau beschleunigen können. Ich bin sicher, Sie müssen jemanden um sich herum gesehen haben, der während des Trainings oder zu jeder Tageszeit einen engen, dunklen Gürtel am Bauch trug. Lassen Sie uns herausfinden, ob dieser Gürtel tatsächlich den Erwartungen entspricht, Ihnen beim Fettabbau zu helfen, oder nur eine weitere Modeerscheinung ist.
Was sind Taillengürtel?
Ich bin sicher, dass Sie diese Werbung auf Ihren Fernsehgeräten gesehen haben müssen, in der sie Ihnen die Vorher- und Nachher-Bilder eines Modells zeigt, das drastische Ergebnisse erzielt hat, nachdem es nur einen einfachen Gürtel an der Taille verwendet hat. Dies sind lange Werbespots, die oft nachts ausgestrahlt werden und vollständig mit Skripten versehen sind. Sie verwenden verschiedene Modelle und ihre Fotos, um ihre Behauptungen zu überprüfen und ihren Umsatz zu steigern. Sie werden Ihnen sagen, dass Sie nur den Gürtel tragen müssen und Ihr Fettabbau automatisch erledigt wird. Leute, die diese Werbespots sehen, werden getäuscht, als sie anfangen zu glauben, dass alles, was sie tun müssen, darin besteht, einen einfachen Gürtel an ihrem Abfall zu tragen, und ihr Problem, übergewichtig zu sein, wird automatisch gelöst.
Wie arbeiten Sie?
Funktionieren diese Hüftgurte wirklich? Nun, zumindest um Ihnen eine oberflächliche und vorübergehende Wirkung zu verleihen. Wenn Sie einen dicken Hüftgurt tragen, der Ihre Taille vollständig bedeckt, müssen Sie beim Training oder auf andere Weise mehr von Ihrem Bauch schwitzen. Dies hilft Ihnen, vorübergehend weniger Wasser in Ihrem Bauchbereich zu halten, da Sie weniger Wasser in Ihrem Taillenbereich zurückhalten. Es ist also nicht das Fett, das Sie verlieren, sondern nur die Wassereinlagerungen aus Ihrem Bauch, die reduziert werden. Sobald Sie sich rehydrieren, werden Sie das Gefühl haben, dass Ihr Bauch genauso aussieht wie zuvor und Sie nicht einmal einen Zentimeter verloren hätten.
Der Spot Reduction Mythos
Menschen beginnen zu glauben, dass sie Fett aus ihrem Bauch verlieren, wenn sie sehen, dass ihre Bauchregion nach dem Tragen des Gürtels schwitzt. Sie denken, dass es Fett ist, das vom Gürtel ausschließlich aus ihrem Taillenbereich geschmolzen wird. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für die Behauptung der Fleckenreduzierung. Ihr Körper verbrennt das gespeicherte Fett in einem Gesamtanteil und nicht nur in der Bauchregion, in der Sie den Gürtel tragen.
Das endgültige Urteil
Diese sogenannten 'Schlankheitsgürtel' sind nur ein weiterer Betrug der großen Milliarden-Fitness-Industrie. Wenn es so einfach wäre, würden wir nicht sehen, wie sich die Leute täglich im Fitnessstudio den Arsch abarbeiten, um diesen straffen Look zu erzielen. Es gibt keine Abkürzungen für einen guten und schlanken Körperbau außer harter Arbeit im Fitnessstudio und Disziplin in Bezug auf Ihre Ernährung.
Anuj Tyagi ist zertifizierter Personal Trainer, zertifizierter Sporternährungsberater und Therapeutischer Übungsspezialist des American Council on Exercise (ACE). Er ist der Gründer der Website, auf der er Online-Schulungen anbietet. Obwohl er ein ausgebildeter Wirtschaftsprüfer ist, ist er seit 2006 eng mit der Fitnessbranche verbunden. Sein Motto ist es, Menschen auf natürliche Weise zu verändern, und er glaubt, dass die geheime Formel für Fitness Konsistenz und Engagement für Ihr Training und Ihre Ernährung ist. Sie können sich über Facebook und Youtube mit ihm verbinden.
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