Die kontroverse Geschichte hinter der einzigen verbotenen Bodybuilding-Pose
Nach Monaten des religiösen Trainings, des treuen Essens und des friedlichen Schlafens kommt der Tag, an dem ein Bodybuilder das von ihm gebaute Paket präsentieren kann. Bodybuilding gilt als eine der anspruchsvollsten Sportarten überhaupt. Wir haben alle das Motto Essen oder Trainieren gehört oder gelesen, zumindest irgendwo irgendwo wiederholt. Und genau das macht ein Bodybuilder seit Jahren. Bodybuilding kann in zwei Phasen unterteilt werden: Bulking und Schneiden.
Was fragst du?
Bulk-Phase
Bulking ist die Phase, in der ein Bodybuilder mehr Kalorien als seine Erhaltungskalorien zu sich nimmt, um Muskelmasse aufzubauen. Dabei gewinnen sie auch etwas Fett, das vor dem Wettkampf entfernt werden muss. In der Bulk-Phase liegt der Schwerpunkt auf dem Aufbau von mehr Muskeln und Kraft und nicht auf Streifen und Schnitten.
Schnittphase
Normalerweise die stressigste Zeit für einen Bodybuilder! Das Reduzieren erfordert religiöse Diätbemühungen und das Durchsetzen unvorstellbarer körperlicher Bedingungen. Sogar ein paar Gramm Essen können hier einen Unterschied machen. Der Kalorienverbrauch wird unter den Erhaltungskalorien gehalten. Ein hohes Maß an Präzision der Makronährstoffe ist erforderlich.
Der nächste Schritt besteht darin, die 8 obligatorischen Posen zu übertreffen, die sie auf der Bühne demonstrieren werden. Die Posen sind:
Front Lat Spread
Doppelbizeps vorne
Seitliche Brust
Hinterer Lat-Spread
Doppelter Bizeps hinten
Wo ist die Appalachen auf einer Karte
Seitlicher Trizeps
Bauch und Oberschenkel
Am muskulösesten
The Moon Pose: In Bodybuilding-Shows auf der ganzen Welt verboten
Inspiriert von einer Yoga-Pose und sehr beliebt bei Tom Platz, ist es eine einzigartige Pose, bei der sich der Athlet bückt, während die Knie gesperrt bleiben und die Gesäßmuskeln, Waden und Kniesehnen vor den Richtern gebeugt werden. Früher war es ein Teil der Posing-Routine für Bodybuilder mit ästhetischen und symmetrischen Beinmuskeln. Aber die Hauptbevölkerung der Bodybuilding- und Fitness-Bruderschaft sah auf diese Pose herab und hielt sie für obszön. Es gilt als eine der am meisten kritisierten und einzigen verbotenen Posen.
Warum ist es verboten?
Es gab eine Zeit, in der die Bodybuilding-Community angeblich pro-schwul war. Die Richter wurden beschuldigt, sexuelle Beziehungen zu den Teilnehmern gehabt zu haben. In dieser Zeit bekam die Mondpose eines muskulösen Mannes das Stigma, eine vulgäre Pose zu sein. Die Bodybuilder, die sich für diese Pose entschieden hatten, wurden beschuldigt, Homosexuelle zu sein. Ein muskulös geölter Mann, der sich in enger Unterwäsche vor die Richter beugte, festigte dieses Stigma des Bodybuildings weiter. Die Bodybuilder, die sich für diese Pose entschieden hatten, wurden als schwul angesehen und versuchten, die Richter zu verführen. Die Bodybuilding-Community wollte ihr Image verbessern und verbot diese Pose.
Alkohol einreiben, um die Schuhe zu reinigen
Persönlich finde ich es nicht unanständig, es auf einer Bühne zu präsentieren.
Was denkt ihr?
Yash Sharma ist ein ehemaliger Fußballspieler auf nationaler Ebene, jetzt Krafttrainer, Ernährungsberater und natürlicher Bodybuilder. Er betreibt auch einen YouTube-Kanal Yash Sharma Fitness, über den er alle Fitnessbegeisterten dazu erziehen möchte, ihre Gewinne durch Methoden zu maximieren, die von der Wissenschaft unterstützt werden und leicht anwendbar sind. Verbinde dich mit ihm Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook und Instagram .
Was denkst du darüber?
Starte ein Gespräch, kein Feuer. Poste mit Freundlichkeit.
Kommentar hinzufügen
