War Aamir Khan für seine 'Dangal'-Transformation auf Steroiden?
Aamir Khans unglaubliche Verwandlung für seinen Film 'Dangal' brach das Internet - sowohl indisch als auch international. Diese Transformation ist leicht eine der drastischsten, die Bollywood jemals gesehen hat.
Diese unglaubliche Anstrengung von Aamir kam jedoch bei einigen Experten nicht gut an. Trotz der Entschlossenheit, für die Aamir Khan bekannt ist, wurde ihm der Steroidgebrauch für seine Transformation vorgeworfen.
Ob bei der Transformation unnatürliche Substanzen verwendet wurden oder nicht, müssen die Trainer kommentieren. In diesem Artikel werden wir beide Seiten der Medaille ohne Vorurteile betrachten.
Aamirs Rolle verlangte die Transformation
In 'Dangal' porträtierte Aamir die Rolle des indischen Wrestlers Mahavir Singh Phogat, der seine Tochter für die Common Wealth-Spiele 2010 trainierte. Dafür musste Aamir den älteren 'Vater' und den jungen 'Wrestler' im selben Film spielen. Dies bedeutete, dass er alt genug aussehen musste, um wie ein 50-Jähriger auszusehen, und jung genug, um innerhalb weniger Monate wie ein Athlet auszusehen.
Da er zuerst für den 50-Jährigen schießen musste, gewann er rund 30 Kilo für die Rolle. Sein damaliges Gewicht betrug 96 Kilo bei 38% Körperfett. Sobald die Rolle komplett gedreht war, machte er sich an seine Verwandlung.
Aamir tauchte dann als eine völlig andere Person auf, die satte 28 Kilo abgenommen hatte und bei 9% Körperfett saß! Das war wirklich unglaublich, da er dies in nur 5 Monaten getan hat.
Vergessen Sie nicht, dass Aamir auch schon einmal Transformationen durchlaufen hat
Dies war nicht das erste Mal, dass Aamir sich für einen Film verwandelte. Wenn Sie sich an 2009 erinnern, hat er einen Film namens 'Ghajini' gedreht, in dem er zum ersten Mal auf der Leinwand einen gemeißelten Körper trug.
Gehen Sie zurück auf das Jahr 1998, als er einen Film namens 'Ghulam' drehte. Er war immer noch in guter Verfassung, wenn auch nicht absolut gemeißelt. Was während 'Ghajini' begann, ging fast ein Jahrzehnt lang mit 'Dhoom 3' und 'PK' weiter.
Sowohl in 'Dhoom 3' als auch in 'PK' war Aamirs Körperbau von seiner besten Seite. Er hatte Muskeln mit niedrigem Körperfettanteil gestrafft. Es waren fast 6 bis 7 Jahre Dreharbeiten für diese Filme, in denen Aamir in erstklassiger Form war.
Warum es natürlich aussieht
Zunächst möchte ich diskutieren, warum Aamir Khans Körpertransformation absolut natürlich aussieht.
Wie ich oben besprochen habe, trainierte er sich rigoros für 'Ghajini', als er zum ersten Mal einen anständigen Körperbau erreichte. Zu dieser Zeit gab er zu, dass es fast ein Jahr professioneller Ausbildung und Diät dauerte, bis er dieses Kunststück vollbracht hatte, was beträchtlich klingt.
Danach war sein Körperbau, abgesehen von ein paar Jahren, immer ein Gesprächsthema in jedem Film. Er trainierte und ernährte sich fast 6 bis 7 Jahre lang ständig, bevor er anfing, für 'Dangal' zu drehen.
Mit fast einem Jahrzehnt Krafttraining und Diät hatte Aamir bereits eine anständige Muskelmasse mit guter Muskelreife und Muskelgedächtnis. Als er für 'Dangal' zunahm, hörte er auch nicht ganz mit dem Krafttraining auf. Er ging nur auf riesige Kalorienüberschüsse, die zur Gewichtszunahme führten.
In der Tat gewann sein Körper mit überschüssigen Kalorien und gutem Krafttraining eine gute Muskelmasse zusammen mit diesem zusätzlichen Fett. In diesen 5 Monaten seiner Transformation musste er nur diese Fettschicht auf seinen Muskeln loswerden. Ganz zu schweigen davon, dass das Muskelgedächtnis und die Muskelreife hier eine entscheidende Rolle spielten, zusammen mit einem beispiellosen Engagement, für das Aamir bekannt ist.
Und für jene Experten, die behaupten, dass er diese 3D-Delts hatte, die ein Zeichen für anabolen Gebrauch sind, wenn man sich Aamirs frühere Transformationsbilder ansieht, hatte er seit Ghajini immer gute Delts und Fallen. Mit der Zeit wurden sie nur besser.
Außerdem sieht der Körper auf dem Bildschirm vergleichsweise groß aus als das, was er tatsächlich ist. Die Kamerawinkel und andere Effekte addieren sich auch zum gesamten Bildschirmeffekt, den Sie sehen.
Warum es unnatürlich aussieht
Bedeutet dies also, dass Aamir keine anabolen Steroide genommen hat? Nun, wie ich am Anfang dieses Artikels selbst sagte, können nur Aamir oder sein Trainer dies kommentieren. In Anbetracht der Zeit, die benötigt wird, um eine solch drastische Transformation zu erreichen, zieht es jedoch eine Augenbraue hoch, um Verdacht zu erregen.
Man könnte sagen, dass er, da er eine Berühmtheit ist und eine Menge Geld auf seinem Namen hat, nichts dem Zufall überlassen konnte. Und warum sollte er so hart arbeiten, um es auf natürliche Weise zu tun, da er jetzt über 50 Jahre alt ist? Nun, vielleicht ist das Aamir Khan für dich.
Anuj Tyagi ist zertifizierter Personal Trainer, zertifizierter Sporternährungsberater und Spezialist für therapeutische Übungen vom American Council on Exercise (ACE). Er ist der Gründer der Website, auf der er Online-Schulungen anbietet. Obwohl er ein ausgebildeter Wirtschaftsprüfer ist, ist er seit 2006 eng mit der Fitnessbranche verbunden. Sein Motto ist es, Menschen auf natürliche Weise zu transformieren, und er glaubt, dass die geheime Formel für Fitness Konsistenz und Engagement für Ihr Training und Ihre Ernährung ist. Sie können sich mit ihm verbinden Facebook und Youtube .
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