Sie müssen beim Krafttraining nicht unbedingt einen Langot oder einen Jockstrap tragen. Hier ist der Grund
Wenn Sie in einem Desi-Fitnessstudio oder in einem Desi-Akhada trainieren, kennen Sie möglicherweise den Begriff „Langot“. Da die Mehrheit der Jungs nicht wirklich weiß, was es ist, wird es auf Englisch häufiger als Jockstrap bezeichnet. Wrestler, die Kushti in Akhadas praktizieren, tragen Langots als Tradition ihres Kampfsports. Sind Jockstraps wirklich so wichtig, wie sie es sich vorstellen? Es gibt so viele Mythen im Kontext, aber nur wenige Menschen kennen die Wahrheit.
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Ein Jockstrap ist wichtig, da er Ihre Genitalien schützt, was bis zu einem gewissen Grad zutrifft. Es ist jedoch nur bei einigen Sportarten anwendbar, bei denen Sie auch eine Tasse mit Ihrem Jockstrap tragen müssen, um Ihre Genitalien vor dem Zertrümmern zu schützen. Zum Beispiel Sportarten wie Cricket, Rugby, Baseball usw. Die Wahrscheinlichkeit einer Leistenverletzung ist ziemlich hoch, und daher wird der Jockstrap bei solchen Sportarten zu einem wesentlichen Zahnrad. Entsprechend der Geschichte hinter dem Wearable wurde der Jockstrap 1874 von C. F. Bennett von Sharp & Smith, einem Sportartikelunternehmen in Chicago, erfunden, um Fahrradjockeys Komfort und Unterstützung zu bieten.
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Die Frage ist nun, brauchen wir es wirklich für unser reguläres Training im Fitnessstudio? Die Antwort ist ein einfaches Nein! In der Tat kann das Tragen eines engen Jockstraps Ihren Hoden tatsächlich schaden. Einige Leute tragen es, um Hernien vorzubeugen, aber die Ironie ist, dass das Tragen eines engen Suspensoriums zu Hernien führen kann. Die übermäßige Kompression der Genitalnerven setzt den Bauchbereich weiter unter Druck, was zu einem Hodenbruch führen kann.
Der menschliche Körper ist jedoch intelligent genug, um sich je nach Situation automatisch in den Überlebensmodus zu versetzen. Zum Beispiel zieht sich Ihr Hodensack (Beutel mit Hoden) im Winter zusammen und nähert sich dem Körper, während er im Sommer locker ist und hängt. Dieser Mechanismus des Körpers findet statt, um die erforderliche Temperatur für die Hoden im Hodensack aufrechtzuerhalten.
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Unter dem Strich benötigen Sie also keinen Jock Strap, es sei denn, Sie sind in einer bestimmten Sportart tätig, in der Sie anfällig für Leistenverletzungen sind. Tatsächlich wird ein normales Paar Slips die Anforderung optimal erfüllen, dh die Überbewegung dort unten zu verhindern.
Daher ist es nicht nötig, diesen unbequemen Fitness-Anhänger, auch bekannt als Jockstrap, zu tragen. Vertraue uns.
Rachit Dua ist ein fortgeschrittener K11-zertifizierter Fitnesstrainer für allgemeine und spezielle Bevölkerungsgruppen (Menschen mit medizinischen Problemen, Menschen im Alter, schwangere Frauen und Kinder) und zertifizierter Sporternährungsberater. Sie können sich mit ihm in Verbindung setzen Hier .
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