Bewegen Sie sich über Christian Bale, Indien hat Chiyaan Vikram als König der extremen Körpertransformationen
Vikram, einer der am meisten dekorierten Schauspieler des tamilischen Kinos, hat sieben Filmfare Awards South, einen National Film Award und einen Tamil Nadu State Film Award gewonnen. Er ist bekannt dafür, dass er unglaublich viel Engagement für seine Rollen zeigt (manchmal sogar zu viel, könnte man sagen), und es gibt auch keine andere Möglichkeit, wie der Künstler es haben würde.
Allerdings die größte Reihe von Körpertransformationen Das machte Vikram während seiner illustren Karriere, als er für den Film drehte ich vier lange Jahre lang bestrafte er seinen Körper ständig entweder mit extremen Trainingsroutinen und reichlich Essen oder mit dem Mangel an beiden.
Vikrams Körpertransformation für ich ’:
Während des gesamten Films muss Vikram vier Körpertypen spielen, den eines Bodybuilders, eines Tieres, eines normalen Mannes und eines deformierten Mannes, und er hat tatsächlich den Prozess durchlaufen, sich zuerst ausgiebig auf die massive Größe zu konzentrieren, gefolgt von einer drastischen Reduzierung auf Nahrungsaufnahme, um den extrem dünnen und dürren Look zu erzielen.
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© Aascar Film P.
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Wie hat er es gemacht?
In einem Interview mit Rajeev Masand aus dem Jahr 2014 sagte Vikram: Ich habe mich zuerst aufgepeppt, als wäre ich wirklich muskulös geworden und dann als ein Model, das wirklich fit war, danach musste ich wirklich dürr sein.
Er sprach darüber, wie aufgeregt er aufgrund der unglaublich kleinen Portionen von Mahlzeiten sein würde und wie er den Verstand verlieren würde, wenn das Essen auch nur eine Minute später ankam, als es hätte sein sollen.
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'Wenn du eine Diät machst, wirst du gegen 5 Uhr richtig mürrisch und so hatte ich 10 kleine Mahlzeiten an einem Tag. 1 Eiweiß, dann ein halber Apfel, dann ein kleines Stück Lachs oder wenig Gemüse und so weiter, sagte er.
Wenn 8:30 Uhr ist und um 8:31 Uhr das Essen nicht da ist, würde ich verrückt werden. Ich verbrannte 300 Gramm pro Tag. Ich habe dreimal am Tag trainiert. Ich habe mehr Kalorien verbrannt als ich gegessen habe, fügte er hinzu, während er sagte, dass er diesen Prozess über zweieinhalb Jahre lang am Laufen gehalten habe.
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In Bezug auf das Training folgte der Schauspieler einem sogenannten „Plyometric Workout“, bei dem es sich im Wesentlichen um ein Sprungtraining handelt, das dazu beiträgt, die allgemeine Körperkraft zu steigern, Sie agiler zu machen, den Stoffwechsel zu steigern und schneller Fett zu verbrennen.
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Er fuhr auch 15 km mit dem Fahrrad, gefolgt von einer Stunde Training im Fitnessstudio am Morgen und einer weiteren Sitzung am Abend.
Nebenwirkungen für solche drastischen Veränderungen
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In einem Interview mit Reddit Vikram gestand, dass, obwohl der Prozess des Gewichtsverlusts für ihn nicht allzu schwierig war, die zusätzlichen Fragen und Gesichter der Besorgnis, die kamen, als er die Kilos mit einer abnormalen Geschwindigkeit fallen ließ, ihn ärgerten.
Die Leute fingen an, Fragen über meine Gesundheit zu stellen. Es wurde schwierig, irgendwohin zu gehen. Verwandte und Freunde zu treffen sei unmöglich geworden, sagte er. Sogar meine Frau wurde sehr besorgt. Ich wäre sehr wütend auf ihre Sorgen. Das ist mein Beruf!
Er fuhr sogar fort zu sagen, wie die ständigen Fragen dazu führten, dass er vom Rest der Welt abgeschnitten wurde.
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