Hrithiks Trainer darüber, wie der Schauspieler trotz Bandscheibenvorfällen und schmerzhafter Nächte wie ein Krieger trainierte
Wenn vor ein paar Tagen,Hrithik Roshan veröffentlichte eine längere Version seines Transformationsvideos vor den Dreharbeiten zu KriegDie Leute mussten tatsächlich verstehen, was der Schauspieler durchmacht, um zu seinem gemeißelten Körper und seinen fließenden Tanzbewegungen zurückzukehren.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen . Zum Kabir in uns allen. Vergiss nicht zu gedeihen, während du überlebst. Genieße alles. Das Gute, das Schlechte. Alles entsaften. . ALLES. . @hrxbrand #keepgoing #turnitupwithHrx Ein Beitrag von geteilt (@hrithikroshan)
Seit er sein Debüt in der indischen Filmindustrie gab, wusste jeder, dass er hier war, um zu bleiben und erfolgreich zu sein. Jemand, der wirklich handeln, tanzen und aussehen konnte, als wäre er in einem Labor hergestellt worden Kaho na pyaar hai Blei war ein Superstar im Entstehen.
Abgesehen von der Tatsache, dass er Rakesh Roshans Sohn war und aus einer der bekanntesten Familien des Geschäfts stammte, war damals nicht viel über den Schauspieler bekannt. Aber als die Leute ihn jahrelang auf der großen Leinwand gesehen hatten, entdeckten sie mehr über Hrithik.
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Die Tatsache, dass er einen zusätzlichen Daumen in der rechten Hand hat und deshalb als Kind gemieden wurde oder dass er bis zu seinem sechsten Lebensjahr stammelte oder dass bei ihm Anfang 20 Skoliose diagnostiziert wurde, die ihn vom Tanzen abhielt und Stunts ausführen, alles was später zum Vorschein kam.
Mehrere Knieverletzungen, Rückenschmerzen, ein Bandscheibenvorfall und sogar eine Gehirnoperation sind nur einige der vielen gesundheitlichen Probleme, die Hrithik in seiner über 20-jährigen Karriere zu bewältigen hatte. Was ihn jedoch weiterhin beschäftigt, ist seine Besessenheit alles um perfekt zu sein.
Wir haben uns mit Prasad Shirke, dem Fitnesstrainer von Hrithik Roshan und einem der kompetentesten Experten auf diesem Gebiet in Indien, in Verbindung gesetzt, der uns einen Einblick in die ungewöhnlichen Gedanken des Schauspielers gab.
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Die Perspektive von Hrithik Sir gegenüber jedem Projekt besteht darin, sein Bestes zu geben. Er wird nur zufrieden sein, wenn er das Gefühl hat, alles gegeben zu haben, was er konnte, sagt Prasad. Selbst während der Dreharbeiten möchte Hrithik, obwohl der Regisseur eine Einstellung gutheißt, mindestens 5-6 Variationen der Szene machen und die beste Einstellung in sein Notizbuch schreiben “, fügte Prasad hinzu.
Gleiches gilt für seine Einstellung zur Fitness. Er braucht alles, um auf dem Papier zu sein. 'Wie viel Protein, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien ich habe, geben Sie mir alles schriftlich', sagt er mir. Vor dem Schießen für Krieg begann, Sir hatte viele gesundheitliche Probleme. Sein Bandscheibenvorfall war ein großes Problem und er litt unter starken Schmerzen aufgrund von Knie- und Knöchelverletzungen. Er konnte deswegen nachts nicht schlafen. Selbst dann habe er das morgendliche Training nie verpasst, sagt Prasad.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen Repost von @hrithikroshan September 2018 .. . Kein Laufband? Gebrochener Knöchel? Kannst du kein Cardio machen? Kannst du nicht fliegen? . . Bullshit. . Wenn Sie sich auf Ergebnisse und nicht auf Ausreden konzentrieren, werden Sie immer einen Weg finden. . Hier ist mein kein Laufband, keine Ausreden, gebrochenes Knöchel Cardio. 10 Sätze mit 100 Wiederholungen. . आवश्यकता से ही आविष्कार का जनम होता है। . (Sie können nicht fliegen, aber Sie können es versuchen) Ein Beitrag von geteilt (@hrxbrand)
Jeden Tag hatte er morgens eine Trainingseinheit, nachmittags eine Tanzstunde und abends eine Krafttrainingsstunde. Für ihn ist es lobenswert, all diese Verletzungen und Schmerzen zu verarbeiten und sich dann einen solchen Körperbau auszudenken. Er gibt immer seine 200%.
Wenn Sie Hrithiks Interviews in der Vergangenheit gesehen haben oder sogar, was er im Transformationsvideo sagt, ist es offensichtlich, dass er sein Leben nach bestimmten Prinzipien aufgebaut hat. Er lernt viel und liest viel. Er würde Stunden damit verbringen, Wissen über alles und jedes zu erlangen, von dem er glaubt, dass es ihn zu einem besseren Leben führen würde.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen Repost von @hrithikroshan 1. September 2018 .. Hinter den Kulissen. . Die Rehabilitation und Konditionierung meines Körpers hat jetzt fast 10 Monate gedauert. Und ich bin noch dabei. . Zerrissene rechte Knöchelbänder und eine verstauchte linke sowie eine Thorax-Slip-Disc. Als ob man nicht genug wäre. Meine Koordination war unglaublich durcheinander. Ich würde springen sagen und mein Körper würde nicht zuhören. Die Füße oder meine Wirbelsäule konnten nicht belastet werden. Unnötig zu erwähnen, dass ich von Tag zu Tag Muskelmasse verlor und unerwünschtes Gewicht zunahm. Cardio oder Gewichte konnten nicht ausgeführt werden. Das einzige, was ich kontrollieren konnte, um nicht vollständig vom Netz zu fallen, war meine Ernährung. Nicht das zu essen, was ich mochte, frustrierte mich weiter. . Ich habe hier ein paar Clips von dieser Reise geteilt. ZMRs mit leichten Gewichten, Bandarbeit und vielen anderen Techniken, die ich entdeckt habe. Das Wichtigste ist, den Fortschritt eines jeden Tages aufzuschreiben. Ich würde versuchen, 1 mehr als gestern zu tun. . Ich hoffe, es hilft denen, die derzeit Schmerzen haben oder verletzt sind. Meine Reha und Konditionierung war frustrierend langsam, nach 3 Monaten großer Anstrengung und sehr geringer Ergebnisse war ich von Selbstzweifeln geplagt und ein Teil von mir wollte aufhören. . Aber es gibt Magie in der Beständigkeit. . Vertraue. Und mach weiter. . Alles Gute! Ein Beitrag von geteilt (@hrxbrand)
Er konkurriert nur mit sich selbst und niemand anderem. Was er heute getan hat, will er morgen einfach besser machen. Er ist sehr positiv. Selbst während des Drehs oder im Fitnessstudio ist er sehr konzentriert und ernst mit seiner Arbeit. Kaam ke Zeit kaam, Training ke Zeit Training, ' enthüllt Prasad .
Prasad teilt mit: Hrithik Sir liest immer wieder über alles, was seinen Körper, seine Wirbelsäule und seinen Knöchel betrifft, und sucht nach Möglichkeiten, sie zu reparieren. Seine Neugier zwingt ihn, nach dem Warum zu fragen. Wenn Sie ihm eine Aufgabe geben, möchte er alles darüber wissen. 'Warum ist es so?', Fragt er immer.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen Repost von @hrithikroshan Du wirst nie dorthin gelangen. Diesen Ort willst du so schlecht erreichen. Du wirst nicht dorthin gelangen. Aber hör nicht auf, du Narr. Das ist der Spaß. . Und ich denke, die Regel hat sich von 'faaa' zu 'fudge' geändert. #HRXWorkout Ein Beitrag von geteilt (@hrxbrand)
Als er mich anstellte, sagte er mir, dass er die besten Trainer der Welt habe. Ich fragte ihn: 'Wenn du alles hast, warum brauchst du mich dann?' Und er sagte, dass keiner der Trainer Bodybuilder sind. Er wollte Dinge wie Salzkontrolle, Glykogenkontrolle, Wasserkreislauf im Körper lernen, das ist die Art des Studierens, an der nur ernsthafte Bodybuilder und Ärzte Interesse zeigen. Sir möchte diese Art von Wissen haben, Prassd meldet sich ab.
Wir waren es gewohnt zu sehen, wie Hrithik in Topform blieb und uns mit seinen Bewegungen in Erstaunen versetzte. Er hat uns im Laufe der Jahre mit einer großartigen Leistung nach der anderen verwöhnt. Mit jedem Film, den er macht, setzt er einen höheren Maßstab für sich. Wenn Sie ein gewöhnlicher Mann sind, fragen Sie sich: Wo liegt die Grenze? Wann erreiche ich mein maximales Potenzial? 'Wenn Sie Hrithik Roshan sind, stellen Sie diese Fragen überhaupt nicht.
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