Wer wusste, dass Edge & Sheamus Holz hacken, würde für solch ein nützliches und unterhaltsames Training sorgen
Stephen Farrelly, besser bekannt als Sheamus, ist in diesem Jahrzehnt mit Sicherheit einer der unterhaltsamsten Superstars der World Wrestling Entertainment (WWE).
Er kann gut mit dem Mikrofon umgehen, sieht aus wie ein gewaltiges Biest, das seinen Gegner in Stücke reißen kann, und auch sein komisches Timing stimmt. Das komplette Paket, wie sie sagen, und ja, sie sind heutzutage schwer zu bekommen.
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Wo kann man Rucksackausrüstung kaufen?Ein Beitrag von geteilt Sheamus (@wwesheamus) am 16. Dezember 2019 um 10:10 Uhr PST
Der 'Große Weiße' war auf einer Reise, um die verschiedenen Trainingsroutinen herauszufinden, die ein Fitnessfreak wie er in verschiedenen Teilen der Welt mit oder ohne Fitnessstudio durchführen kann. Sein YouTube-Kanal 'Celtic Warriors Workouts' war der Mittelpunkt einiger engagierter Methoden, um Ihren Körper so zu trainieren, dass er so gut wie möglich aussieht und funktioniert.
Eines seiner neuesten Videos führt ihn mit dem 2012 in die WWE Hall of Fame aufgenommenen Adam Joseph Copeland alias Edge in die Berge, der ihm beibringt, wie man Holz in kleinere Holzscheite hackt, um es wie einen Holzfäller zu feuern. Als ich mir das Video ansah und einen witzigen, aber informativen Edge-Vortrag über das Handwerk hörte, wurde mir klar, dass das Hacken von Holz so viel mehr beinhaltet als nur eine scharfe Axt und viel Schulterkraft.
Für ein ungeübtes Auge muss Holzhacken wie das Trainieren von Händen aussehen, aber erfahrene Sportler werden Ihnen sagen, dass es sich im Wesentlichen um ein Kerntraining handelt, das einen großen Einfluss auf Ihren Rücken, Ihre Hüften und dann auf Ihre Schultern und Handgelenke hat.
Es ist ein Ganzkörpertraining. Wenn ich zu lange hacke, spüre ich es an Schultern, Rücken und Beinen. Aber wenn Sie keine gute Kernstärke haben, können Sie es einfach nicht, sagt Erin LaVoie, eine Guinness-Weltrekordhalterin beim Fällen der meisten Weihnachtsbäume (Quelle: BarBend.com).
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Diesen Beitrag auf Instagram ansehenEin Beitrag von geteilt Laurence O'Toole (@axemanotoole) am 17. August 2015 um 14:58 Uhr PDT
Bärentasche gegen Bärenkanister
Laut Laurence O'Toole kann man ohne gute Ausrichtung kein guter Holzhacker sein, der siebenmalige Gewinner des jährlichen Oster-Holzhackwettbewerbs in Sydney. Die Füße müssen bis zu den Knien, die Knie bis zu den Hüften und die Hüften bis zu den Schultern passen. Und die Axt muss bis zur Körpermitte passen, genau zwischen Ihren Augen. Bring es nicht über deine Schulter. Es kommt direkt auf und ab Ihrer Mittellinie.
Um die Dinge ins rechte Licht zu rücken, hilft Ihnen die Kunst, einen Holzklotz in zwei Teile zu zerschneiden, dabei, Ihren Kern, Ihren Rücken und Ihre Hüften zu stärken. Es gibt Ihren Schultern einen schönen Pump und hilft Ihnen auch dabei, die Ausrichtung in Ihrem Körper beizubehalten, eine unterschätzte Qualität.
Anfang dieses Jahres schrieb ich einen weiteren Artikel über Sheamus 'Training mit John Cena, von dem bekannt ist, dass er einen disziplinierten Lebensstil mag und alles nach dem Buch macht. Hör zu Hier .
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