Wie Sie sich bedingungslos akzeptieren und Ihre Unsicherheiten loslassen
Warum ist es so, dass Sie sich Hals über Kopf in einen Fremden verlieben und dennoch endlos mit der Idee kämpfen, sich selbst zu lieben? Vielleicht, weil Sie dazu ausgebildet sind.
Die Bilder eines muskulösen Mannes, der die Welt rettet, selbst wenn er selbst links, rechts und in der Mitte blutet, sind in unseren Köpfen verwurzelt. Aber das macht es nicht ideal.
Der Kampf, sich in der eigenen Haut unwohl zu fühlen, sich ständig mit anderen zu vergleichen und jeden Tag mit negativen Gedanken zu schlafen, ist nicht einfach. In der Tat ist nichts für Sie einfach, bis Sie sich selbst akzeptieren und lernen, sich bedingungslos zu lieben.
Ist es möglich? Tatsächlich. Ist es einfach Ist es schnell? Lohnt sich die Zeit und Mühe? Sie wetten!
Änderungen, die Sie in Ihrer spirituellen Welt vornehmen müssen
Wir glauben, dass unser innerer Frieden wiederhergestellt wird, sobald sich unsere äußere Situation ändert. Zum Beispiel wird eine gute Karriere Sie glücklich machen und mit einem perfekten Partner werden Sie glücklicher sein.
Aber es ist genau das Gegenteil. Sobald Sie inneren Frieden haben, wird sich Ihre äußere Welt für immer verändern. Die Tricks des Universums, sage ich dir. Wie kommst du dorthin?
Atme tief und achtsam
Wenn Sie Yogis und Mönche fragen, werden sie Ihnen sagen, dass das größte Geheimnis eines guten Lebens das Atmen ist. Hier bitteschön! Du hast es die ganze Zeit gehabt, seit dem Tag, an dem du geboren wurdest. Aber vielleicht haben Sie es nie wirklich erlebt.
Was ist das Konturintervall der Karte?
Menschen, die mindestens 40 Minuten am Tag meditieren, haben die Kraft des tiefen und achtsamen Atmens erfahren. Sie können auch Erleben Sie die Ruhe und Klarheit in Ihrem Kopf und ziehen Sie ein friedliches, qualitativ hochwertiges Leben an. Aber stellen Sie sicher, dass es eine langfristige Praxis ist. Bleibende Ergebnisse brauchen Zeit.
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Wisse, dass du genug bist
Im Gegensatz zu dem, was Ihre inneren Dämonen Sie glauben lassen könnten, sind Sie mehr als genug. Alles was Sie brauchen, ist sich selbst anzusehen, wenn Sie jemanden sehen, den Sie lieben. Dann scheint eine Gesichtsnarbe, ein Körpergewicht und ein Karriereschritt nicht wichtiger zu sein als Sie.
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Spreche darüber
Als Mann kann es viele Unsicherheiten geben - vom Haarausfall bis zu einer fehlgeschlagenen Karriere -, aber darüber zu sprechen ist nie einfach. Verletzlich zu sein ist nicht einer Ihrer stärksten Anzüge, wir verstehen es.
Aber denken Sie daran, dass es Wunder bewirken kann, mit jemandem über Ihre Probleme zu sprechen. Es macht dich nicht weniger mächtig.
Es zeigt eher an, dass Sie Vertrauen in sich selbst haben. Es zeigt, dass Sie stark genug sind, um Ihre Seite nicht zu verlassen. Besuchen Sie also einen Fachmann oder teilen Sie Ihre Gefühle mit jemandem, dem Sie vertrauen und mit dem Sie sich verbinden.
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Vergib allen, auch dir selbst
Der einzige Trick, um ein kühles Leben zu führen, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass niemand perfekt ist. Vom Elternteil bis zum Kind hat jeder Fehler gemacht und wird sie auch weiterhin machen. So wachsen Menschen und gewinnen Wissen. Machen Sie also Ihren Teil der Fehler und seien Sie bereit, schnell zu vergeben.
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Schäme dich niemals
Was ist Ihre erste Antwort darauf, wenn jemand auf Ihr Bild klickt? Ein paar Worte der Kritik an Ihrem Körper oder Ihrer Pose. Wenn nicht, großartig. Aber wenn Sie sich selbst kritisieren, nehmen Sie sich eine Auszeit und schreiben Sie all die Dinge, die Sie an sich lieben.
Erinnern Sie sich an das Vertrauen, das Sie hatten, als Sie fünf Jahre alt waren und Ihre Eltern Sie auf eine Reise mitgenommen haben. Sie konnten damals nicht aufhören zu posieren, Sie sollten nicht davor zurückschrecken, jetzt zu posieren.
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Dankbarkeit üben
Sei dankbar für das, was du hast und das Universum wird dir mehr Dinge geben, für die du dankbar sein kannst. Das ist die Funda. Dies ist jedoch nicht der einzige Vorteil. Sobald Sie anfangen, die guten Teile Ihres Tages zu beobachten, beginnt Ihr Verstand standardmäßig, die schlechten zu verwerfen. Und genau das suchen wir.
Führen Sie also jeden Tag ein Tagebuch, in dem Sie mindestens drei Dinge schreiben, für die Sie dankbar sind. Es wird Ihnen auf Ihrem Weg der bedingungslosen Selbstliebe helfen.
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Veränderungen, die Sie in Ihrer physischen Welt erleben werden
Nachdem Sie in Ihrem spirituellen Leben einige Verbesserungen vorgenommen und sich mit Ihrem Geist, Körper und Ihrer Seele angefreundet haben, können Sie Folgendes von sich erwarten.
Sie erzielen eine bessere Lebensqualität
Sobald Sie sich und Ihr Geschenk akzeptieren, werden Sie sich sicherer fühlen. Sie werden Menschen anziehen, die Sie dazu inspirieren, sich besser zu fühlen und sich auf gesunde Weise voll und ganz zu zeigen. Sogar die Gelegenheiten, auf die Sie gewartet haben, könnten sich zeigen. Diese Änderungen werden möglicherweise für alle unterschiedlich angezeigt, aber Sie werden mit Sicherheit ein Upgrade im Leben erleben.
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Sie werden ein Mann mit einem realistischen Plan sein
Wenn ich fertig bin, gehe ich ins Fitnessstudio und repariere meinen Körper in ein paar Monaten. Mit vierzig habe ich Millionen auf meinem Bankkonto.
Sie werden sich nicht mit unrealistischen Erwartungen unnötig unter Druck setzen. Sie werden geduldig sein und sich bewusst sein, dass alles einen Prozess hat, alles geschieht zu seiner eigenen Zeit. Standardmäßig legen Sie Ziele fest, die erreichbar sind.
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Sie wählen und besitzen Ihren Stil
Du magst Blumendrucke, du trägst sie wie ein Boss. Du denkst, Pink ist die beste Farbe für dich. Du wirst es schaffen, ohne dir Gedanken über die Meinung anderer zu machen. Diese Freiheit wird kommen, sobald Sie Ihre Unsicherheiten loslassen.
Instagram / Ayushmann Khurrana
Sie werden sich selbst beeindrucken, nicht andere
Du wirst nicht darum kämpfen, der Typ zu werden, der Bauchmuskeln hat, oder der andere Junge, der zu weiß ist. Sie konzentrieren sich nur darauf, zu einer besseren Version Ihrer selbst zu werden. Sei es durch einen gesunden Lebensstil oder eine Hautpflege.
Instagram / Ranveer SinghDas Fazit
Du bist ein Wunder. Verschwenden Sie nicht Ihre Persönlichkeit, wenn Sie versuchen, jemand anderes zu werden. Bringen Sie die Kraft Ihrer inneren und äußeren Welt zusammen und nutzen Sie sie.
Es ist höchste Zeit, dass Sie Ihre Unsicherheiten loslassen und in sich selbst verliebt sind, denn nach Buddhas Worten verdienen Sie selbst, genau wie jeder andere im gesamten Universum, Ihre Liebe und Zuneigung.
Was denkst du darüber?
Starte ein Gespräch, kein Feuer. Poste mit Freundlichkeit.
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