Motivation

31 Tage Fitness: Von einem fetten Jungen zu einem Fitnesstrainer, hier ist die Geschichte von Rachit Dua

Ich war ein dicker Junge. Das war meine Realität, als ich anfing und erkannte, dass Dinge geändert werden mussten. Es gab eine Zeit, in der Junk Food die Quelle meines Glücks war. Natürlich machte mich dieser erbärmliche Lebensstil zu einem übergewichtigen Mann mit einem Körpergewicht von 92,6 kg und 30% Körperfett bei einer Körpergröße von nur 5,6 Fuß. All dies war, als ich noch Bodybuilding betrieben hatte, aber wie Scheiße aussah, weil meine Ernährung schlecht war. Ich wurde von Freunden und meiner Familie gleichermaßen gehänselt. Nun, das passiert, wenn du sagst, ich liebe Bodybuilding, aber du siehst tatsächlich aus wie ein Schneemann. Ich wurde kritisiert. Es hat mich dazu gebracht, meinen Lebensstil zu ändern

Kritik ist wichtig. Es kann dich entweder machen oder brechen. Als optimistische Person nahm ich diese aufeinanderfolgenden sarkastischen Kommentare als motivierende Faktoren und beschloss, mich zu verwandeln. Wie gesagt, ich habe Bodybuilding geliebt und ja, ich habe trainiert, aber es war Zeit, meine Ernährung zu betrachten.

Ich habe meine Diät aufgeräumt

Ich fing an, kleine Änderungen in meiner Ernährung vorzunehmen. Junk wurde komplett aufgegeben, von einfachen Kohlenhydraten auf komplexe Kohlenhydrate umgestellt und die Trainingseinheiten wurden intensiver. Zu dieser Zeit war das Internet mein einziger Trainer (ich folgte Kris Gethins DTP und später Arnold Schwarzeneggers Blaupause, um das Programm zu kürzen). Abgesehen vom Krafttraining hatte ich auch ein paar Monate lang das Schwimmen aufgenommen, und schließlich zeigte mein Körper erste Ergebnisse. Ich wollte jedoch einen gemeißelten Körper haben. Wie jeder andere wollte ich meine Bauchmuskeln sehen. Um ehrlich zu sein, dachte ich sogar, dass es natürlich nicht möglich ist. Als PR-Profi war ich zu dieser Zeit gut vernetzt mit den besten Fitnesstrainern und Spitzensportlern. Dann habe ich mich mit Mr. Aminder Singh verbunden, der zu den erstklassigen Fitnesstrainern Indiens gehört. Ich habe mich auch mit Indiens bestem Sportler Junaid Kaliwala in Verbindung gesetzt. Langsam und stetig begann ich mit Mr. Aminder Singh über meine Transformation zu diskutieren, und als er meine Leidenschaft für dieselbe erlebte, beschloss er, meiner Transformation einen ernsthaften Weg zu geben.

Ich dachte fast darüber nach, Steroide zu nehmen, aber ich glaubte an meine harte Arbeit

Ihr Trainer ist wichtig und vertrauen Sie mir. Ich möchte gestehen, dass es eine Zeit gab, in der ich mich fast entschlossen habe, Steroide zu nehmen, um dem gemeißelten Körper nachzujagen. Gott sei Dank habe ich mich jedoch mit Aminder und Junaid Kaliwala verbunden, die mich glauben ließen, dass man natürlich definitiv einen anständigen Körperbau erreichen kann, und deshalb habe ich diesen bösen Gedanken aufgegeben.

Das bin ich heute

Es ist fast ein Jahr her und jetzt bin ich bei 69 kg Körpergewicht, mit fast 11% Körperfett. Wie habe ich es gemacht? Nun, hartnäckig und diszipliniert zu sein und einen wissenschaftlichen Ansatz für den Fettabbau anzuwenden. Intensives Krafttraining, kohlenhydratarme Diät, die sich später in eine ketogene Diät verwandelte, half dabei, geschreddert zu werden, und schließlich konnte ich meine Bauchmuskeln NATÜRLICH sehen. Meine Leidenschaft für Fitness nahm eine neue Wendung, als ich mich entschied, sie zu meinem Beruf zu machen, um mehr Menschen dabei zu helfen, sich auf natürliche Weise zu verändern. Heute bin ich auch ein fortgeschrittener zertifizierter Fitnesstrainer und Sporternährungsberater. Mit meiner Transformation möchte ich zu dem Schluss kommen, dass Sie auf natürliche Weise einen phänomenalen Körperbau haben können. Alles, was Sie brauchen, ist Engagement und ein richtiger Trainer, der Sie dabei unterstützen kann, Ihre Ziele auf gesündere und sicherere Weise zu erreichen.

Rachit Dua ist ein fortgeschrittener K11-zertifizierter Fitnesstrainer für allgemeine und spezielle Bevölkerungsgruppen (Menschen mit medizinischen Problemen, Menschen im Alter, schwangere Frauen und Kinder) und zertifizierter Sporternährungsberater. Sie können sich mit ihm in Verbindung setzen Hier .

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