3 Tees, die Ihren Masala Chai dank ihres Geschmacks und ihrer gesundheitlichen Vorteile leicht ersetzen können
Wir Inder lieben Tee, er ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Familientreffens, jeder Unterhaltung mit Freunden und jeder Abendpause. Aber wussten Sie, dass mehr dahinter steckt? Bestimmte Teesorten haben einige einzigartige gesundheitliche Vorteile, und ein einfacher Austausch mit Ihrem Masala Chai kann sich äußerst positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken.
Für den Anfang benötigen sie keine Milch und sind vegan freundlich. Sie enthalten Antioxidantien, die Ihre Haut zum Leuchten bringen und Sie jünger aussehen lassen. Interessiert?
Hier sind 3 Teesorten, die für ihre einzigartigen gesundheitlichen Vorteile bekannt sind
1. Grüner Tee
Klassisch, beruhigend und erfrischend ist dies der Tee, der einen schlechten Ruf hat, weil er ein erworbener Geschmack ist. Aber sobald Sie anfangen, guten alten grünen Tee zu trinken, wächst sein Geschmack auf Ihnen und Sie beginnen ihn zu schätzen.
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Grüner Tee Erhöht Ihren Grundumsatz und hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen, ohne Ihren Schlaf zu beeinträchtigen, wie dies bei Kaffee der Fall ist. Dies geht aus einigen Forschungsberichten hervor.
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2. Schwarzer Tee
Schwarzer Tee ist der vielseitigste Tee und daher die am meisten konsumierte Sorte auf der ganzen Welt. Schwarzer Tee wird in verschiedenen Variationen eingenommen. Das Koffein in schwarzem Tee macht energetisch und unterdrückt den Hunger.
Dies reduziert Ihr Verlangen und hilft Ihnen, Ihre Kalorien zu verwalten.
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Schwarzer Tee enthält auch eine Gruppe von Antioxidantien, sogenannte Flavonoide, die für die Herzgesundheit äußerst vorteilhaft sind
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3. Oolong-Tee
Oolong-Tee ist bekannt für seine entspannende Wirkung und seine Eigenschaften, die bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes helfen.
Neben dem Gewichtsverlust hat Oolong-Tee zahlreiche andere Vorteile, da die Behandlung von Ekzemen auch die Vorbeugung einiger Krebsarten verhindert. Oolong-Tee ist eine gute Wahl.
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Abschließende Gedanken
Tees bieten viele Vorteile mit wenig bis gar keinem Aufwand, der für ihre Zubereitung erforderlich ist. Wir schlagen nicht vor, dass Sie den geliebten Masala Chai vollständig durch sie ersetzen. Ein bisschen auf den Kopf zu stellen könnte sich als erfrischend erweisen! Sowohl wörtlich als auch im übertragenen Sinne.
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