Ernährung
Während Tee seine eigenen Vorteile hat, erschweren die Polyphenole im Tee Ihrem Körper die Aufnahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wenn es um die Verbreitung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geht
Um Ihre Nahrung richtig zu verdauen, muss der Blutfluss in Richtung Magen angeregt werden. Baden macht genau das Gegenteil. Es lenkt den Blutfluss um
Die Schwerkraft spielt hier eine Rolle. Sobald Sie sich hinlegen, fließen die Verdauungssäfte vom Magen weg, was zu Darmentzündungen führen kann.
Dies zu tun, sobald Sie Ihre Mahlzeiten beendet haben, führt nur zu saurem Rückfluss und verhindert, dass Verdauungssäfte die Nährstoffe der Nahrung aufnehmen.Bildnachweis: Thinkstock Lese weniger
5 Dinge, die Sie nach dem Essen nicht tun sollten
1. Trinken Sie keinen Tee:
Während Tee seine eigenen Vorteile hat, sind die Polyphenole ... Weiterlesen
Während Tee seine eigenen Vorteile hat, erschweren die Polyphenole im Tee Ihrem Körper die Aufnahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wenn es um die Verbreitung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geht
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Eisen aus dem Essen. Der Säuregehalt im Tee stört auch die Proteine in der Nahrung. Aus diesem Grund wird empfohlen, nicht unmittelbar nach einer Mahlzeit Tee zu trinken.Bildnachweis: Shutterstock Lese weniger
2. Nehmen Sie kein Bad oder keine Dusche:
Um Ihre Nahrung richtig zu verdauen, muss der Blutfluss in Richtung Magen angeregt werden. Baden macht ... Weiterlesen
Um Ihre Nahrung richtig zu verdauen, muss der Blutfluss in Richtung Magen angeregt werden. Baden macht genau das Gegenteil. Es lenkt den Blutfluss um
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in Richtung Ihrer Hände und Füße. Dies beeinträchtigt die Verdauung der Nahrung und kann zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen. Experten empfehlen, dass Sie etwa eine halbe Stunde warten, bevor Sie nach dem Essen duschen.Bildnachweis: Shutterstock Lese weniger
3. Schlafen Sie nicht:
Die Schwerkraft spielt hier eine Rolle. Sobald Sie sich hinlegen, fließen die Verdauungssäfte von ... Weiterlesen
Die Schwerkraft spielt hier eine Rolle. Sobald Sie sich hinlegen, fließen die Verdauungssäfte vom Magen weg, was zu Darmentzündungen führen kann.
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Dies ist der Grund, warum Menschen ein brennendes Gefühl im Mund spüren, wenn sie unmittelbar nach einer schweren Mahlzeit schlafen. Wenn Sie nach dem Essen schlafen, üben Sie nur zusätzlichen Druck auf Ihr Zwerchfell aus.Bildnachweis: Thinkstock Lese weniger
4. Gehen Sie nicht spazieren:
Befreien Sie sich von der jahrhundertealten Überzeugung, dass das Gehen unmittelbar nach dem Essen zu einer besseren Verdauung beiträgt. Wal ... Weiterlesen
Befreien Sie sich von der jahrhundertealten Überzeugung, dass das Gehen unmittelbar nach dem Essen zu einer besseren Verdauung beiträgt. Gehen hilft zwar beim Verbrennen von Energie aber__WEITERLESEN__
Dies zu tun, sobald Sie Ihre Mahlzeiten beendet haben, führt nur zu saurem Rückfluss und verhindert, dass Verdauungssäfte die Nährstoffe der Nahrung aufnehmen.Bildnachweis: Thinkstock Lese weniger
5. Essen Sie keine Früchte:
Es gibt keinen Mangel an Vorteilen von Früchten für Ihren Körper. Die Tatsache, dass sie resorbierbaren Zucker enthalten ... Weiterlesen
Es gibt keinen Mangel an Vorteilen von Früchten für Ihren Körper. Die Tatsache, dass sie resorbierbaren Zucker enthalten, macht sie ideal, um zu jeder Zeit des konsumiert zu werden__WEITERLESEN__
Tag, außer unmittelbar nach Beendigung Ihrer Mahlzeit. Früchte verzögern die Zeit, die Lebensmittel benötigen, um Ihren Darm zu erreichen. Vermeiden Sie sie also direkt nach dem Essen. Abgesehen von den oben genannten Punkten gibt es noch ein paar „Anweisungen“, die herumfliegen. Aber sie haben mehr Fiktion als Fakten. Richtig essen und gesund leben!Bildnachweis: Shutterstock Lese wenigerWas denkst du darüber?
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