Dinge, die vor und nach einer Massage zu tun sind
Sie verlassen also Ihr Büro und gehen in einen Massagesalon, um eine Massage zu erhalten, die Sie positiv beleben wird!
Es ist sicher eine großartige Idee, aber um die besten Ergebnisse Ihrer Massage zu erzielen, müssen Sie vor und nach der Massage einige Dinge tun, die Sie tun müssen.
Ich liebe meine Freundin aber
Dinge, die vor einer Massage zu tun sind
1. Trinken Sie viel Wasser
Wasser kann Ihren Körper nur gut beeinflussen. Es hydratisiert Ihren Körper und hilft dabei, die in Ihrem Körper angesammelten Giftstoffe auszuspülen. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, werden die Giftstoffe in Ihrem Körper Ihr System wund und krank machen. Sogar Ärzte empfehlen, jeden Tag 8 bis 12 Unzen Wasser zu trinken.
2. Vermeiden Sie das Rauchen
Wenn Sie Raucher sind, stellen Sie sicher, dass Sie Nicht rauchen eine Stunde vor der Massage. Massieren hilft Ihrem Immunsystem, Giftstoffe durch Ihre Haut freizusetzen. Wenn dieser Vorgang jedoch kurz nach dem Anzünden Ihrer letzten Zigarette stattfindet, wird Ihnen der resultierende Geruch nicht wirklich gefallen. Und die Tatsache, dass der Geruch aus Ihren Poren kommt, wird Ihnen lange nach dem Ende der Sitzung erhalten bleiben.
3. Hören Sie dem Therapeuten zu
Wenn Sie neu in der Welt der Spas und Massagen sind, ist es ratsam, dass Sie sich jede Anweisung, die der Massagetherapeut Ihnen erteilen muss, genau anhören.
Dinge zu tun nach einer Massage
Okay, du hattest eine großartige Massage, aber du kannst dich nicht einfach anziehen, deine Koffer packen und gehen. Jeder Therapeut würde Ihnen empfehlen, einige Dinge zu tun, bevor Sie den Salon verlassen.
1. Dampfbad
Nun, das ist buchstäblich das heißeste, was Sie Ihrem Körper antun können. Ein Dampfbad entspannt die Muskeln und führt zu Schwitzen, was zur Entgiftung der Haut beiträgt. Die Massage war vielleicht schon sehr entspannend, aber ein Dampfbad wäre ein Sahnehäubchen.
2. Dusche
Wenn Sie den Massagesalon ohne eine gute Dusche verlassen, verpassen Sie das Dessert nach dem Hauptgericht. Abgesehen von der Verjüngung Ihrer Sinne wird auch sichergestellt, dass das gesamte Öl von der Haut ausgewaschen wird, damit es nicht eindringt.
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3. Schlafen Sie einfach nicht
Die Massagen wären so entspannend, dass Sie als erstes in Ihr Bett springen und ein süßes Nickerchen machen möchten - was das SCHLECHTESTE ist, was Sie sich antun können. Widerstehen Sie dieser Versuchung um jeden Preis, wenn Sie die besten Ergebnisse Ihrer Massage erzielen möchten. Nach der Massage müssen Sie aktiv sein und nicht umsonst verfügt Ihr Massagesalon über Einrichtungen für Krafttraining und Yoga. Wenn Sie nach einer Massage trainieren, werden Sie besser in Form und bleiben für den Rest des Tages mit Energie versorgt.
Angesichts des ständig wachsenden Stresses in Ihrem Leben gibt es kaum bessere Möglichkeiten als eine Massage, um diesen Stress abzubauen. Erschrecken Sie nicht, wenn Sie etwas mehr Geld ausgeben müssen, denn eine Stunde wohltuende Massage ist jeden Cent wert.
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