Das Auftragen von Tiger Balm auf Ihren Bauch vor dem Heben, um Fett zu verbrennen, ist nichts anderes als reine Dummheit
Die YouTube-Kanäle von Indian Fitness sind heutzutage nicht weniger als jede Comedy-Show. Nun, zumindest die meisten von ihnen, wenn nicht alle, da Sie auf diesen Kanälen alle Arten von Bro-Wissenschaft finden, die sogar jenseits Ihrer wildesten Vorstellungskraft liegen. Das Problem mit Social-Media-Plattformen ist, dass Sie buchstäblich alles veröffentlichen können, ohne legitime Beweise für Ihre Inhalte zu haben.
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Ein solcher Rat, den Sie häufig von bestimmten 'Fitness YouTubers' und 'Desi Gurus' erhalten, ist, dass das Auftragen von Tiger Balm auf Ihren Bauchbereich Ihnen hilft, beim Training mehr Fett zu verbrennen. Sie behaupten, dass wenn Sie Tiger Balm anwenden und unmittelbar danach trainieren, es mehr Wärme erzeugt und Ihnen letztendlich hilft, leicht ein Sixpack zu erreichen.
Lassen Sie uns herausfinden, wie viel Wahrheit in dieser Aussage steckt:
Wie verbrennt Ihr Körper Fett?
Um zu verstehen, ob Tiger Balm Ihnen auf Ihrem Weg zum Fettabbau tatsächlich hilft oder nicht, ist es wichtig, den Mechanismus zu verstehen, den Ihr Körper durchläuft, um das gespeicherte Fett zu verbrennen. Ihr Körper wird das Bedürfnis, dieses gespeicherte Fettgewebe zu nutzen, nur dann spüren, wenn er das Gefühl hat, dass die aktuelle Kalorienaufnahme unter den Erhaltungskalorien liegt.
Erhaltungskalorien sind die Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um sein aktuelles Gewicht aufrechtzuerhalten. Wenn Sie also weniger als die Erhaltungskalorien verbrauchen, greift Ihr Körper auf das Fettgewebe zurück, das in den verschiedenen Teilen Ihres Körpers, einschließlich des Bauchbereichs, gespeichert ist.
Hitze & Fettabbau
Die Logik, die hinter der Verwendung von Tiger Balm steht, ist, dass es Wärme erzeugt und somit beim Schmelzen des Fettes im Bauchbereich hilft. Nun, wenn das eine Unze Wahrheit enthalten würde, müssten wir alle einfach neben einem Lagerfeuer sitzen und das gesamte in unserem Körper gespeicherte Fett verbrennen. Jede Art von externem Gel oder Massageöl kann keinen Fettabbau im menschlichen Körper stimulieren.
Wenn Sie fragen, was ist mit den Leuten, die behaupten, die Ergebnisse tatsächlich erlebt zu haben? Nun, es ist, weil sie trainierten und irgendeine Form von Kaloriendefizit-Diät befolgten und nicht nur mit Tiger Balm auf ihren Bäuchen auf der Couch faulenzten.
Ihr Aberglaube lässt sie jedoch glauben, dass es Tiger Balm ist, der den Trick macht, aber die Wahrheit ist, dass es nur um das Training und die Ernährung geht, die ihnen tatsächlich beim Abnehmen helfen. Ein Teil dieses Glaubens kann auch auf den Placebo-Effekt zurückgeführt werden, den solche Aussagen auf Menschen haben, die ihnen von ganzem Herzen glauben.
Glauben Sie nicht jedem zufälligen Rat, der Ihnen in den Weg kommt
Sie werden viele zufällige Ratschläge von Menschen hören, die in sehr guter Verfassung sind. Nur weil ein Mann zerrissen ist oder in einem anständigen Zustand ist, bedeutet dies nicht, dass er auch über umfassende Kenntnisse in Sportwissenschaft und Ernährung verfügt.
Sie werden viele Social-Media-Influencer sehen, die nutzlose Behauptungen für verschiedene Nahrungsergänzungsmittel wie Fettverbrenner und Testosteron-Booster aufstellen.
Die Realität ist, dass sie nichts tun, außer ein Loch in Ihre Taschen zu brennen. Daher ist es besser, wenn Sie sich an einen Mann wenden, der über eine angemessene Qualifikation und Qualifikation verfügt und Ihnen mit echten Ratschlägen helfen kann, als Zeit mit dem Auftragen von Balsam und Gel zu verschwenden.
Anuj Tyagi, Autor dieses Artikels, ist zertifizierter Sporternährungswissenschaftler und Spezialist für therapeutische Übungen vom American Council on Exercise (ACE). Jetzt ist er ein Online-Gesundheitscoach und ein ausgebildeter Wirtschaftsprüfer. Sie können sich über Instagram mit ihm verbinden auf: - https://www.instagram.com/sixpacktummy_anuj/
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