Der Aufstieg von 'Besserwisser' -Fake-Fitness-Trainern auf Instagram und Facebook
Ich bin jetzt seit ungefähr 5 Jahren ein Teil der Fitnessbranche. Ich hatte persönliche Höhen und Tiefen, habe sehr viele Dinge gelernt und musste auch einige Dinge verlernen. Aber von Anfang an ist mir eines aufgefallen, wenn es um diese Branche geht. Das äußere Erscheinungsbild ist hier alles, was zählt. Egal wie, die Dinge laufen darauf hinaus, wie du ohne Hemd aussiehst, nicht darauf, wie viel Wissen du hast. Mit dem Segen der sozialen Medien hat sich dieser Glaube weiter verstärkt. Das erinnert mich an ein altes Sprichwort - alles, was glänzt, ist nicht Gold. Was es wirklich bedeutet, ist, dass das attraktive äußere Erscheinungsbild von etwas kein verlässlicher Hinweis auf seine wahre Natur ist.
Die wachsenden Probleme unrealistischer Erwartungen
Aufgrund meiner Erfahrung in der Arbeit mit Kunden gibt es einen Trend, den ich in den letzten Jahren bemerkt habe und der sehr besorgniserregend ist. Die Erwartungen der Menschen sind nicht richtig. Anfangs habe ich dies auf die allgemeine Ungeduld der menschlichen Natur zurückgeführt, aber bei weiteren Überlegungen wurde mir klar, dass der Fehler möglicherweise nicht bei Menschen liegt, die diese unrealistischen Erwartungen haben, sondern bei denen, die diese Erwartungen setzen.
Es gibt eine wachsende Anzahl von Fitnessexperten, die die Naivität gewöhnlicher Leute ausnutzen, indem sie 6-wöchige, 8-wöchige und 12-wöchige Transformationspakete verkaufen. Laden Sie genügend Transformationsposts ihrer Kunden hoch, veröffentlichen Sie Beute- oder Ab-Bilder, um Sie davon zu überzeugen, dass sie tatsächlich diejenigen sind, die Ihnen helfen, sich in die beste Form Ihres Lebens zu bringen. Vielleicht bringt es Sie in 12 Wochen dazu, sich zu verhungern oder sich selbst zu quälen, indem Sie Paneer und Spinat essen. Aber was lernen Sie daraus? Nichts! Ich kann Ihnen versprechen, dass Sie in den nächsten 18 Monaten alles zurückstellen werden. Denken Sie daran, Sie sind in nur 12 Wochen oder 24 Wochen oder noch länger nicht außer Form geraten. Ihre Unfähigkeit ist das Ergebnis einer jahrelangen ungesunden Lebensweise.
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Warum Diäten scheitern
90% der Diäten scheitern nicht, weil Sie geistig schwach sind oder nicht entschlossen sind, in Form zu bleiben, wie diese Experten es ausdrücken. Die meisten Diäten scheitern, weil sie auf lange Sicht einfach nicht nachhaltig sind. Darüber hinaus bringen diese Experten ihren Kunden niemals die Grundlagen der Ernährung bei und setzen alle auf allgemeine Pläne für Ausstechformen, sodass sich der arme Kunde am Kopf kratzt. Oder sie versprechen Ihnen eine andere magische Diät oder Trainingsroutine, damit Sie sich für ein weiteres Paket anmelden können.
Der Trend zur Teilnahme an Körperwettbewerben
Der aktuelle Trend geht dahin, irgendwie an einem Wettbewerb teilzunehmen, so viele Bilder wie möglich zu machen, sie in allen sozialen Medien zur Schau zu stellen, vielleicht eine bezahlte Anzeige in einer lokalen Zeitung zu schalten und sich als Experte zu vermarkten. Dies ist jetzt noch häufiger, da wir die Bikini-Klasse und den Körperbau der Männer haben. Dies sind die beiden Klassen, in denen jeder, der sich im Namen der Fitness verhungert hat, auf der Bühne auftreten kann. Aufgrund dieser geringen Erfahrung und des geringen Wissens auf der Bühne werden Sie Ihren „Erfolg“ nutzen, um Geld zu verdienen, indem Sie ahnungslose Opfer dazu bringen, zu glauben, dass Sie ihnen helfen, den Körper ihrer Träume zu erreichen. Jetzt sind Sie nicht nur ein Experte für Fitnessernährung, sondern beherrschen plötzlich auch die klinische Ernährung. Sie können jetzt Krankheiten heilen, die von Hypothyreose bis Diabetes reichen, obwohl Sie keine Ahnung haben, was Schilddrüse ist, und auch eine Menge Unsinn über die Rehabilitation von Verletzungen ausstoßen, nur weil Sie einmal eine Verletzung erlitten haben.
In acht nehmen!
Deshalb möchte ich heute alle ansprechen, die in Form kommen wollen. Egal, ob Sie gerade erst angefangen haben oder schon eine Weile Diät halten und trainieren. Die Grundlagen sind der Schlüssel. Konsistenz ist wichtig. Es braucht Zeit, um in Form zu kommen und Geduld über alles zu stellen. Sparen Sie Geld und Gesundheit und halten Sie sich von solchen 'Experten' fern. Denken Sie daran, jeder, der sich selbst als Experte bezeichnet, ist entweder arrogant oder ignorant oder beides.
Ein guter Weg, um sie zu erkennen, ist:
Sie pimpen ihre Dienste ständig mit ein paar Wochen Transformationspost, Selbstbildern von Bauchmuskeln oder Beute.
Sie werden selten etwas Informatives oder Evidenzbasiertes veröffentlichen. Hauptsächlich, weil sie keine evidenzbasierte Wissenschaft kennen würden, selbst wenn sie sie in den Kopf schlagen würde.
Sie behaupten, ein Experte für alles zu sein, von Krankheiten bis zu Verletzungen.
Nav Dhillon ist ein Online-Coach bei GetSetGo Fitness, einem Online-Fitnessunternehmen, das Menschen mit Fitnesszielen hilft, vom Abnehmen bis zur Teilnahme an Bodybuilding-Shows. Nav ist ein begeisterter Bodybuilding-Enthusiast und leitet als Generalsekretär die NABBA (National Amateur Bodybuilders Association). Diese angeborene Leidenschaft und Position hat ihm geholfen, mit vielen Bodybuildern zusammenzuarbeiten, um ihnen zu helfen, ihren Körper auf die nächste Stufe zu bringen. Er hat auch ein schönes Haustier namens Buster, mit dem er in seiner Freizeit gerne spielt. Sie können Nav am erreichen nav.dhillon@getsetgo.fitness um Ihre Fitness und Ihren Körper auf die nächste Stufe zu bringen.
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