5 der dümmsten Fitness-Trends des Jahres 2017, die Sie hinter sich lassen müssen
2017 neigt sich dem Ende zu und ich bin sicher, dass Sie Dinge im Internet gesehen haben müssen, die Sie dazu gebracht hätten, WTF zu werden. Nun, das Gefühl ist gegenseitig. Wir bei MensXP Health haben verschiedene Fitness-Trends oder alles, was mit Fitness zu tun hat, gescannt und diese Liste für Sie zusammengestellt. Dies sind 5 der absurdesten und kaum vorteilhaften Trainingstrends, die wir dieses Jahr gesehen haben. Glauben Sie am besten, wenn Sie sich einem dieser Dinge hingeben, werden Sie 2018 nicht fit.
1) Ziegen Yoga, Bier Yoga und Naked Yoga
Wenn nur heißes Yoga nicht dumm genug wäre, hätten sich Ball-Bag-Fitness-Gurus absurdere Variationen von Yoga ausgedacht. Nicht um dir zu helfen, fit zu werden oder so, sondern nur um dich schick aussehen zu lassen und ja, dein Geld zu stehlen. Ziegenyoga, Bieryoga und nacktes Yoga brachten die Stadt 2017 zum Reden. Einige Leute lachten darüber und andere, die nicht hart arbeiten wollen, gingen voran und bekamen eine Mitgliedschaft. Dies ist zertifizierte Dummheit und hilft niemandem, fitter zu werden, geschweige denn Gewicht zu verlieren.
zwei) BOSU-Ball Balancing Workouts
Also, hier ist die Sache. Wenn Sie trainieren, sollten Ihre Ziele darin bestehen, stärker zu werden, Fett zu verlieren, Muskeln aufzubauen und schneller zu werden. Zumindest sollte das jeder Anfänger tun, anstatt unglaublich dumm auszusehen, während er das Balancieren auf einem BOSU-Ball übt. Leute, die Gewichte heben sollten, sind damit beschäftigt und sagen stolz: Ich trainiere Balance. Das Gleichgewicht des Trainings ist eine sehr sportspezifische Sache und am wenigsten Bedenken, wer ins Fitnessstudio geht, um fitter zu werden. Bitte hör auf mit dieser Idiotie!
3) Laufen Marathons in der Hoffnung, Fett zu verlieren
Ein sehr unangenehmer und irritierender Trend, der in diesem Jahr Höhen erreichte, war der von „fetten Leuten, die Marathons laufen“ und die Teilnahme an Medaillen in sozialen Medien. Okay, ich stimme zu, dass einige Aktivitäten besser sind als keine Aktivitäten, aber Marathons wie verrückte Kühe zu laufen und zu denken, dass es dich fitter macht, ist absolut mental. Das einzige, was Sie daraus ziehen, sind Hormonspiegel mit hohem Stress, verminderte Immunität, schlechte Gesundheit der Gelenke, ein dünner, fetter Körper und eine Medaille, über die sich niemand Gedanken macht. Dies muss so schnell wie möglich gestoppt werden!
4) Pool / Aqua Workouts
Oh ja, lassen Sie uns einige übergewichtige Menschen, die noch keine Erfahrung mit Grundübungen haben, in einen Pool stellen und sie dazu bringen, Übungen zu machen. Ich meine, WTF! Wer auch immer darauf gekommen ist, weiß, wie verzweifelt Menschen sind, Gewicht zu verlieren und wie man mit dummen Menschen Geld verdient. Sie können nicht einmal richtig in einem Pool stehen, geschweige denn dort Übungen machen. Der gesunde Menschenverstand ist tot!
5) Der Fanatismus rund um ketogene und vegane Ernährung
Dies ist etwas, das Tausende von rationalen und wissenschaftlich orientierten Trainern auf der ganzen Welt gestört hat. Natürlich bin ich auch sauer. Keto und vegan wurde dieses Jahr buchstäblich zu Predigern und hart gepresste Keto- und pflanzliche Diäten für Fettabbau und besseres Leben kamen auf den Markt. Keiner von ihnen hat sich jemals als besser im Fettabbau oder im Leben erwiesen, was auch immer das bedeutet. Der Fettabbau findet in einer kalorienreduzierten Umgebung statt, nicht weil Sie zu viel Fett essen und pflanzliches Protein unvollständige Proteinquellen sind. Mann, ihr müsst aufhören!
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sollte ich meine Körperhaare rasierenKommentar hinzufügen
