Virat Kohli, der sich über seine psychische Gesundheit öffnet, ebnet den Weg für einen Dialog über die psychische Gesundheit von Männern
Virat Kohlis Enthüllung über den Kampf gegen Depressionen wird Männern hoffentlich viele Türen öffnen, um Gespräche über psychische Gesundheit zu führen. In einer Gesellschaft, die die psychische Gesundheit stigmatisiert, normalisiert sie zumindest psychische Gesundheitsprobleme, wenn eine Berühmtheit über ihre Kämpfe mit Depressionen und Angstzuständen gesprochen hat. Trotzdem sind wir meilenweit davon entfernt, es so normal wie körperliche Beschwerden zu machen.
Virat Kohli ist der festen Überzeugung, dass professionelle Hilfe im Bereich der psychischen Gesundheit Teil der Teamaufstellung sein sollte ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19. Februar 2021
Depression ist eine schwächende Krankheit, über die extrem wenig berichtet wird. Manchmal manifestiert und verarbeitet es sich bei den Geschlechtern unterschiedlich. Männer berichten normalerweise über Symptome von Wut, Reizung und Isolation, die möglicherweise keine typischen Symptome sind und möglicherweise nicht als Depression erkannt werden. Wählen Sie die tief verwurzelten Vorstellungen von toxischer Männlichkeit, und Sie werden noch weniger Männer haben, die berichten, dass sie sich schlecht fühlen.
So oft auf meiner Couch teilen Männer ihre Befürchtungen, um Unterstützung zu bitten, wenn sie kämpfen, damit sie nicht als Versager angesehen werden. Und nirgendwo sehen wir das mehr als im Hochleistungssport. Es ist eine Testosteron-gesteuerte Arena, in der, um als dominant und aggressiv angesehen zu werden, belohnt wird.
In der Kultur des Sports sehen Sportler Verluste oft als persönliches Versagen und Unzulänglichkeiten, und viele von ihnen sehen das Gewinnen nur als Ziel. Dies setzt sie unter den Druck vieler Erwartungen, in jedem Spiel, das sie spielen, erfolgreich zu sein. Und wenn Sie ein Team leiten, kann man sich sehr gut vorstellen, welchen Stress die Person durchmachen muss. Es ist unumgänglich, an der Spitze „einsam“ zu werden, wenn man als verletzlich angesehen wird, wenn man glaubt, schwach zu sein, was wiederum dazu führt, dass noch weniger Männer Hilfe suchen.
Virat Kohli über Glenn Maxwell, der aus psychischen Gründen eine Pause vom Cricket einlegt. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13. November 2019
Eines der am meisten übersehenen Probleme ist meiner Meinung nach die psychische Gesundheit von Sportlern oder Sportlern. Aufgrund des wettbewerbsorientierten Charakters des Sports können viele von ihnen das Risiko einer Depression tragen. Wenn sie auf ihre eigenen Ängste und emotionalen Kämpfe stoßen, neigen die meisten Männer dazu, die Gefühle von Verletzlichkeit, Verwirrung und Scham zu verschleiern. Und damit einher geht Isolation und Einsamkeit, die zu Depressionen führen können.
Laut Psychologen pflegen Männer Freundschaften von Seite zu Seite, d. H. Sie verbinden sich über Dinge wie Sport und trainieren zusammen. Die meisten wenden sich an ihre männlichen Freunde, um sachliche Ratschläge zu erhalten, die pragmatischer sind. Sehr selten sprechen sie über ihre tiefen emotionalen Probleme oder haben manchmal nicht die Sprache, um ihre Verwundbarkeit auszudrücken.
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Eine der besten Lösungen besteht darin, von Angesicht zu Angesicht darüber zu sprechen und einen Psychologen um Unterstützung zu bitten. Die Bedeutung des Bewusstseins kann nicht mehr betont werden.
Alaokika Bharwani ist eine ehemalige Beraterin für psychische Gesundheit von Hindustan Unilever. Sie ist eine klinisch ausgebildete Psychotherapeutin vom Albert Ellis Institute in New York, USA.
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