5 Möglichkeiten, die Angst vor Ablehnung zu überwinden und den ersten Schritt zu machen
Die Angst vor Ablehnung ist ziemlich greifbar und manchmal unergründlich. Es ist offensichtlich auf eine gewisse Unsicherheit zurückzuführen, die immer noch in Ihnen wohnt und Sie hin und wieder dazu bringt, diese Angst anzunehmen. Es könnte auch darauf zurückzuführen sein, dass man immer wieder abgelehnt wird, das Selbstwertgefühl schwächt und sich weniger liebt. Aber das Leben ist nicht einfach und es ist nicht möglich, alles und alles zu bekommen, was man will. So rollt das Leben nicht wirklich und es ist wichtig, das zu verstehen.
Die Angst vor Ablehnung hat vielleicht schon als Kind begonnen, aber sie hat sich mit zunehmendem Alter verstärkt, weil Ihr Selbstwertgefühl damals wahrscheinlich durch ein oder zwei Ablehnungen getrübt wurde. Die meisten Ablehnungen beziehen sich normalerweise auf Frauen, die Nein zu Männern sagen, für ein Date oder eine lange Beziehung. Es ist wichtiger als in einem Job oder von irgendjemandem oder irgendetwas anderem abgelehnt zu werden.
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Hier sind fünf einfache Möglichkeiten, um die Angst vor Ablehnung zu überwinden.
Denken Sie daran, Frauen mögen Männer, die sich selbst mögen
Auch wenn Frauen nicht romantisch zu Ihnen neigen, sollten sie Ihre Gesellschaft dennoch lieben, und das sollte für sie einfach sein, wenn Sie nicht immer wieder darüber nachdenken, wie es sonst nicht geklappt hat. Frauen mögen im Allgemeinen Männer, die sich ihrer selbst sicher sind und sich selbst mögen, und zu denen muss man wechseln, um die Angst zu besiegen und jede Frau auf den Planeten zu bringen. Wenn nicht romantisch, dann definitiv als Freund.
Manchmal lehnen Frauen Sie aufgrund ihrer eigenen Hemmungen oder Vorbehalte ab und nicht, weil etwas mit Ihnen nicht stimmt. Geben Sie den anderen immer den Vorteil des Zweifels, bevor Sie sich kurz verkaufen!
Vertraue nicht deiner eigenen Meinung (manchmal)
Aufgrund der ständigen Angst vor Ablehnung kommen Ihnen viele Annahmen über Ihr eigenes Selbst in den Sinn. Annahmen darüber, wie du aussiehst, was für ein Mann du bist, wie die Welt dich sieht usw. und die meisten dieser Annahmen sind negativer Natur, alle von deinem eigenen Verstand zu dir gebracht. Der Trick besteht darin, Ihren Verstand nicht gewinnen zu lassen und den meisten Meinungen, die er über Sie wirft, über sich selbst zu misstrauen. Wenn Sie sich selbst sagen, dass Sie nicht in ihrer Liga sind oder gut genug für sie, misstrauen Sie dieser Meinung und versuchen Sie, sie in 'Sie sind besser als die anderen' zu ändern. Nur dann können Sie langsam das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufbauen, das Sie im Laufe der Jahre verloren haben.
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Verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft gut
Manchmal kann es hilfreich sein, die Augen zu schließen und sich günstige Situationen vorzustellen, um die Angst loszulassen. Ich sage nicht, dass Sie Dinge erwarten sollten, die in Ihrer Vorstellung nicht möglich sind, aber das Erstellen positiver imaginärer Szenarien in Ihrem Kopf kann Sie tatsächlich positiver und selbstbewusster machen. Wenn Sie sich zum Beispiel vorstellen, eine Frau tatsächlich zu befragen, anstatt anzunehmen, dass sie nein sagen würde, stellen Sie sich vor, wie sie ja sagt, und sehen Sie, wie es in Ihrem Kopf anders ausfällt und wie positiv Ihre Einstellung wird. Sie können einfach den Sprung des Glaubens wagen und sie fragen, und sie kann einfach Ja sagen und Ihre Fantasie in die Realität umsetzen.
Bauen Sie Ihr Vertrauen auf
Die Angst vor Ablehnung kommt normalerweise von mangelndem Vertrauen und es ist wichtig, es aufzubauen, egal wo Sie sich im Leben befinden. Beginnen Sie damit, an sich selbst zu glauben und sich dort hinzustellen. Verbinde dich mit Menschen, hauptsächlich Frauen, und sprich mit so vielen wie möglich. Steigern Sie Ihren Sinn für Humor und machen Sie ein oder zwei Witze, wenn Sie mit ihnen sprechen, und lassen Sie diese zähmbare Angst langsam los!
Gib deinen Glauben an die Ablehnung auf
Haben Sie sich jemals gefragt, woher meine Angst vor Ablehnung kommt? Um ehrlich zu sein, kommt die Angst vor Ablehnung tatsächlich von dem Glauben, dass jemand das Recht oder das Privileg hat, Sie abzulehnen und Sie sich schlecht fühlen zu lassen! Ehrlich gesagt hat niemand außer Ihnen dieses Recht oder Privileg! Es gibt Männer, die von Frauen abgelehnt werden, aber nicht darauf reagieren und so cool wie eine Gurke sind. Wie fragst du? Nun, weil sie nicht an das Konzept der Ablehnung glauben und stattdessen glauben, dass es andere Möglichkeiten und andere Frauen gibt, die sie immer bekommen können. Für sie ist die Ablehnung ungültig. Sie müssen Ihren Verstand darauf abstimmen, dasselbe zu denken, weil es tatsächlich wahr ist.
Wenn dich jemand ablehnt, lehnt er nicht dein gesamtes Wesen ab. Sie lehnen in diesem kleinen, besiegbaren Moment die bloße Vorstellung von dir ab, und deshalb solltest du dich nicht schlecht fühlen, weil Leute, die dich ablehnen, von Anfang an nicht einmal das wahre Du kennen und dies auch tun, weil Ihre Vorstellung von dir passt in diesem Moment nicht zu ihnen. Denken Sie also daran, dass die Angst vor Ablehnung Sie nur erreichen kann, wenn Sie es zulassen, dass sie Sie erreicht. Aber wenn Sie es verstehen und an sich selbst arbeiten, kann nichts Ihren Geist abschrecken.
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