Verschiedene Brustübungen reduzieren weder Gynäkomastie noch Männerbrüste
Gynäkomastie, dh die Entwicklung weiblicher Brüste bei Männern, ist seit der Antike bekannt. Es wurde zuerst im 1. Jahrhundert nach Christus von Galen diskutiert. Der Name kommt von den griechischen Wörtern 'gynaik', was 'weiblich' bedeutet, und 'mastos', was 'Brüste' bedeutet. Bis in die 1970er Jahre war die einzige Behandlung der Gynäkomastie die direkte Operation, die damals nicht nur ein kompliziertes Problem war, sondern auch eine große entstellende Narbe hinterließ. Bei neueren Operationsmethoden sind die Narben jedoch kaum sichtbar.
Was ist Gynäkomastie?
Gynäkomastie, in der Welt des Bodybuildings auch als 'Bitch-Tits' bezeichnet, ist die Vergrößerung des männlichen Brustgewebes, die als gummiartige oder feste Masse erscheint, die unter der Brustwarze beginnt und sich dann über den Brustbereich nach außen ausbreitet. Es ist nicht krebsartig. Das Gewebe ist eine Vergrößerung des Drüsengewebes, nicht des Fettgewebes. Übergewichtige Männer können so aussehen, als hätten sie Männerbrüste, da sie am ganzen Körper, einschließlich der Brüste, Fettgewebe haben. Dies ist jedoch keine echte Gynäkomastie.
Soziale Verlegenheit
Das größte Problem bei Gynäkomastie ist die soziale Akzeptanz und das damit verbundene Tabu. Körperbildprobleme können bei Personen mit Gynäkomastie schwerwiegend sein. Aufgrund des Gruppenzwangs kann eine solche Person von der Teilnahme an verschiedenen Sportarten, Fitnessstudios oder anderen Gruppenaktivitäten absehen. Das schlimmste Problem bei Männern mit Gynäkomastie ist die Interaktion mit dem anderen Geschlecht, die er im Allgemeinen eher vermeiden würde. In extremen Fällen kann dies zur Entwicklung depressiver Symptome führen. Es gibt jedoch eine andere psychologische Angst, die mit Gynäkomastie verbunden ist, d. H. Die Angst vor Krankheiten, insbesondere Brustkrebs.
Wie kommt es genau zu Gynäkomastie: Das Rollenspiel von Östrogen (weibliches Hormon)
Östrogen ist ein stark missverstandenes Hormon. Es gibt 3 Haupttypen von Östrogenen im männlichen und weiblichen Körper, d. H. Estron (E1), Östradiol (E2), Estriol (E3). Östradiol ist der stärkste der 3 Östrogenmetaboliten und für die Mehrzahl der bekannten Östrogenwirkungen verantwortlich. Testosteron wird durch das Enzym Aromatase in Östradiol umgewandelt. Ein durchschnittlicher Mann produziert sehr wenig Östrogen, was sogar vorteilhaft sein kann. Aber in großen Mengen verursacht es Effekte wie Wassereinlagerungen, weibliche Brustentwicklung (Gynäkomastie) und Erhöhung des Körperfettgehalts. Dies ist der Grund, warum die meisten Athleten, die Anabolika verwenden, Antiöstrogene wie Nolvadex, Proviron oder Aromatasehemmer wie Arimidex usw. einnehmen.
Anabole Steroide und geschwollene Brustwarzen
Wann immer Sie anabole Steroide, hauptsächlich synthetisches Testosteron, einnehmen, verwendet der Körper nicht alles davon. Dieses nicht verwendete Testosteron wird in Östrogen umgewandelt (Aromatisierung) und führt zu Gynäkomastie. Da Brustdrüsen sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden sind, kann übermäßiges E auch bei Männern die Entwicklung des Brustgewebes ankurbeln. Wenn Sie also das nächste Mal sehen, dass ein dünner Kerl in sehr kurzer Zeit Buffs bekommt und erstaunlich dicke Brustwarzen hat, wissen Sie, was er tut.
Was tun, wenn der Gynäkologe nach 17 Jahren nicht nachlässt?
Eine anhaltende Gynäkomastie bei einer Patientin, die älter als 17 Jahre ist, lässt wahrscheinlich nicht nach, und ein chirurgischer Eingriff kann angezeigt sein. Wenn eine prominente Gynäkomastie eine Beschwerde des Jungen oder seiner Eltern ist, kann ein chirurgischer Eingriff in einem jüngeren Alter angezeigt sein, wenn die Protuberanz nicht innerhalb weniger Monate abklingt.
Unterschied zwischen Gyno und Fettablagerung um das Brustgewebe
Eine dritte Art der Gynäkomastie ist die Pseudogynäkomastie, die sich auf eine Ablagerung von Fett (nicht Brustgewebe) in der Brust bezieht und häufig bei übergewichtigen Männern auftritt. Einfacher ausgedrückt ist dies nicht gerade eine Gynäkomastie. Es wird auch als Lipomastie oder Adipomastie bezeichnet. In den meisten Fällen ist Gynäkomastie jedoch eine Mischung aus Wachstum des Drüsengewebes und Zunahme des Brustfetts. Dies liegt daran, dass hohe Östrogenspiegel eine Zunahme der Fettablagerung signalisieren.
seit einem Jahr nicht mehr masturbieren
American Society of Plastic Surgeons, Klassifizieren Sie Gynäkomastie in 4 Klassen
Klasse I. : Kleine Brustvergrößerung mit lokalisiertem Gewebeknopf um den Warzenhof.
Grad II : Mäßige Brustvergrößerung über die Warzenhofgrenzen hinaus mit Kanten, die von der Brust nicht zu unterscheiden sind.
Grad III : Mäßige Brustvergrößerung über die Warzenhofgrenzen hinaus mit Kanten, die sich von der Brust unterscheiden, mit Hautredundanz.
Grad IV : Deutliche Brustvergrößerung mit Hautredundanz und Feminisierung der Brust.
DAS ENDGÜLTIGE PRÜFUNG
Ein Thema, das die meisten selbsternannten Fitness- und Ernährungsgurus als geringfügig betrachten, ist tatsächlich ein multifaktorielles Problem mit vielen damit verbundenen Zuständen.
Es kann jedem Mann in jedem Alter passieren, und die Gründe sind viel zu viele.
Einer der häufigsten Mythen im Zusammenhang mit Gynäkomastie ist, dass Bewegung die Gynäkomastie reduziert. Es ist ein Mythos!
Es gibt Videos und Artikel, die Ihnen zeigen, wie Sie die Brüste von Männern reduzieren können, indem Sie Übungen, Liegestütze und Dips für die untere Brust durchführen. Wenn Sie das Buch jedoch sorgfältig gelesen haben, ist Gynäkomastie die Vergrößerung des Drüsengewebes, nicht des Fettgewebes. Wenn Sie fett sind und Fettablagerungen im Brustbereich haben, hilft die allgemeine Fettreduktion durch Bewegung. Aber Bewegung hat nichts mit Gynäkomastie zu tun.
Sie können kein Drüsengewebe verbrennen. In einem solchen Fall kann keine Brustübung etwas bewirken.
Extremer Alkoholismus kann Gynäkologie verursachen.
Wie man Gynäkomastie loswird (Man Boobs)
Der erste Schritt besteht darin, zu Ihrem Arzt zu gehen, der je nach Ausmaß des Problems mit der Grundmedikation beginnen würde. Die Art der Medikation, ob es sich um einen Antiöstrogen- oder einen Aromatasehemmer handelt, wird von Ihrem Arzt festgelegt. Wenn das Ausmaß der Gynäkomastie groß ist, kann eine Operation erforderlich sein.
In extremen Fällen kann es ein etwas langwieriger Eingriff sein, der Medikamente, Operationen und Fettabsaugung umfasst, gefolgt von Bruststraffung, um die überschüssige verlorene Haut zu entfernen. Der Prozess der Entfernung von Brustdrüsengewebe wird als Mastektomie bezeichnet, und die Fettabsaugung ist die Entfernung von Fettzellen.
Akshay Chopra ist Absolvent der National Defense Academy und der Air Force Academy und ehemaliger IAF-Pilot. Er ist einer der qualifiziertesten Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsberater des Landes und Autor mehrerer Bücher und E-Books. Er gehört zu den wenigen im Land, die über einen Hintergrund in Leichtathletik, militärischem Training und Bodybuilding verfügen. Er ist Mitbegründer der Body Mechanics-Kette von Fitnessstudios und Indiens erstem forschungsbasierten Kanal We R Stupid. Sie können sein Youtube überprüfen Hier .
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