6 Tipps, um die ganze Nacht zu feiern
Die Sommer sind da, ebenso wie Tage mit Shorts, T-Shirts und Flip-Flops. Es ist auch Zeit für schöne Strandpartys mit Grillen und Bier. Zeit, Fedora-Hüte und RayBan-Brillen herauszubringen.
Ein bisschen Sonnencreme (ja, Männer brauchen das auch) und Sie können loslegen. Zumindest würden Sie denken. Sommer bringen auch Dehydration mit sich. Sommer können das Wasser aus Ihrem Körper saugen und Sie krank und schwach fühlen lassen. Aber mit ein wenig Sorgfalt können Sie all die unangenehmen Dinge vermeiden und einen tosenden Sommer mit vielen Partys und gesellschaftlichen Ausflügen verbringen. Folgendes müssen Sie tun:
Tragen Sie atmungsaktives Gewebe
Bildnachweis: Shutterstock
Die Auswahl der Kleidung entsprechend dem Wetter ist ein guter Anfang. Wählen Sie Kleidung, mit der Sie atmen können. Bettwäsche ist eine gute Wahl für den Sommer. Sie sind leicht, vielseitig und lassen Sie cool aussehen. Sie können mit Leinenhosen und Bootsschuhen kombiniert werden. Fügen Sie einen Hut hinzu und Ihr Look ist vollständig. Sie werden sich nicht nur leicht und schweißfrei fühlen, sondern sich auch nicht erstickt fühlen, wie Sie es in Röhrenjeans und körpernahen T-Shirts tun würden.
beste Ernährungsgetränke für Erwachsene
Halten Sie sich an Ihr Lieblingsgetränk
wie viele Eisbeutel für Kühler
Bildnachweis: Shutterstock
Eine der goldenen Regeln, um am nächsten Tag keinen verdammt schlimmen Kater zu haben, ist, sich an das Getränk zu halten, das Sie mögen. Wenn Sie ein Bierfan sind, bleiben Sie bei Bier. Nehmen Sie nicht zwischendurch einen Schluck Cocktails, Whisky oder Wodka, nur weil Sie ein Typ oder ein Mädchen darüber geärgert hat. Das Mixen von Getränken ist ein Nein-Nein. Es führt nur zu Problemen. Verschiedene Alkohole reagieren in Ihrem Körper unterschiedlich. Während 20 Prozent des Alkohols fast sofort absorbiert werden, dauert es lange, bis die restlichen 80 Prozent des Alkohols verarbeitet sind.
Vermeiden Sie das Dunkle
Bildnachweis: Shutterstock
Halten Sie sich von dunklem Alkohol wie Rum, Bourbon und Rotwein fern, da diese dazu neigen, schreckliche Kater zu verursachen und Ihren Körper schneller zu dehydrieren als einige der anderen Getränke. Halten Sie sich an leichtere Alkohole wie Bier, Wodka, Gin oder Weißwein.
Kauen Sie weiter
Bildnachweis: Thinkstock
Das Trinken auf einem leeren Bauch reizt Ihre Magenschleimhaut mehr als wenn Sie nach dem Essen etwas getrunken haben. Bevor Sie anfangen, Alkohol zu trinken, essen Sie etwas Fettiges, wie Toast mit Butter oder ein Stück Pizza, einen Käseburger. Das schützt nicht nur Ihren Magen, sondern verlangsamt auch die Geschwindigkeit, mit der Alkohol in Ihr System gelangt.
Hydratieren Sie sich gut
beste Isomatte für Rucksacktouren
Bildnachweis: Shutterstock
Wenn Sie zu viel trinken, fühlen Sie sich wirklich gut, aber es entwässert auch Ihren Körper. Kompensieren Sie es also für jedes Glas Alkohol mit einem Glas Wasser. Dies hilft Ihnen, länger auf den Beinen zu bleiben, sodass Sie die Party genießen und überschüssigen Alkohol aus Ihrem System ausspülen können. Halten Sie also eine Flasche Wasser neben sich, wenn Sie an diesem Samstagabend zum Feiern aufbrechen.
Befolgen Sie die Fünf-Minuten-Regel
Bildnachweis: Shutterstock
was mit braunen Freizeitschuhen zu tragen
Warten Sie nach dem Trinken immer fünf Minuten, bevor Sie ein weiteres bestellen. Dies dient nur dazu zu beobachten, wie Ihr Körper auf Alkohol reagiert. Wenn Ihnen schwindelig wird oder Sie anfangen, Ihre Sprache zu verwischen, ist es besser, den Rest des Abends locker zu bleiben und sich an Wasser zu halten, bis Sie sich wieder besser fühlen. Lassen Sie sich nicht von aufdringlichen Kellnern oder Freunden überraschen. Erliegen Sie nicht dem Druck, denn Sie sind es, die am nächsten Morgen wie Mist aufwachen, wenn Sie mit Ihrem Trinken über Bord gehen.
Sie können auch mögen ...
Wie man das Leben jeder Partei ist
7 Sommerfreundliche Stoffe
bestes 3 Personen Wanderzelt
Wie man trinkt, ohne sich zu betrinken
Was denkst du darüber?
Starte ein Gespräch, kein Feuer. Poste mit Freundlichkeit.
Kommentar hinzufügen
