DIE ultimative Backpacking-Checkliste
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Die folgende Checkliste für Rucksacktouren enthält alle Dinge, über die Sie vor und nach Ihrer Reise nachdenken müssen, sowie wichtige Ausrüstungsgegenstände, die Sie in Ihrem Rucksack haben sollten. Wir beginnen mit der Liste und fahren mit einer Beschreibung jedes einzelnen Artikels fort. Wenn Sie die Liste als PDF herunterladen möchten, klicken Sie hier.
Checkliste für Rucksacktouren
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Reiseplanung und -vorbereitung
| Finden Sie die Logistik heraus | Planen Sie Ihre Nachschubversorgung |
| Überprüfen Sie die Wettervorhersage | Verteilen Sie Ihre Ausrüstung |
| Benachrichtigen Sie einen Notfallkontakt | Versicherung abschließen |
| Karte der Wasserquellen | Machen Sie ein Budget |
Rucksack
| Packung (~ 40-65L Kapazität) | Pack Liner oder Pack Cover |
Schutz
| Zelt | Einsätze |
| Fliegen- / Regenplane | (optional) Guylines |
| Stangen | (optional) Footprint / Ground Cloth |
Schlafsystem
| Kissen (aufblasbar) oder gefütterter Packsack | Schlafkissen |
| Schlafsack | (optional) Schlafsackeinlage |
Küche
| Tasse (~ 750 ml) | Kraftstoff (Propan oder Alkohol) |
| Spork | Leichtere oder wasserdichte Streichhölzer |
| Herd | Händedesinfektionsmittel oder Seife |
Nahrung und Wasser
| Essen (~ 2 Pfund pro Tag) 31 Essensideen | Flasche (1 l für schmutziges Wasser) |
| Wasser (immer mindestens 1 l mitführen) | Filter- oder Reinigungstropfen |
| Flasche (1 l für sauberes Wasser) | (optional) Packsack (~ 10L Fassungsvermögen) |
Kleider
| Obere Schichten | Regenschale |
| Untere Schichten | Kopfbedeckung / Bandana |
| Unterwäsche | Trailrunner oder Stiefel |
| Socken | Lagerschuhe |
Navigation
| Karte | Kompass |
Licht
| Scheinwerfer oder Taschenlampe | (optional) Zusätzliche Batterien |
Toilettenartikel
| Zahnbürste | Klopapier |
| Zahnpasta |
Erste-Hilfe-Kasten
| Pinzette | Klebeband |
| Pflaster | Schmerzmittel / andere Medizin |
| Antiseptische Tücher |
Zubehör
| Sehen | Insektenspray |
| Messer | Telefon / Kamera |
Optionale Extras
| Handtuch | Sonnenschutz |
| Wanderstock | Sonnenbrille |
| Gamaschen | Lippenbalsam |
| Ohrstöpsel |
Sobald du zurück bist
| Waschen und lagern Sie Ihre Ausrüstung | Nehmen Sie Ihre Erinnerungen auf |
Bevor Sie losfahren
Finden Sie die Logistik heraus
Wählen Sie zunächst die gewünschte Wanderung und die Richtung aus, in die Sie gehen möchten. Die Jahreszeit und der Monat, in dem Sie Ihre Wanderung beginnen, können diese Entscheidung beeinflussen. Überprüfen Sie dann die Trail-Bedingungen und untersuchen Sie das Parken und die Logistik, um rechtzeitig zum Trailhead zu gelangen.
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Wie sind die Straßen? Gibt es derzeit Schließungen? Gibt es Shuttles in der Umgebung? Wie ist die Parksituation? Können Sie Ihr Auto über Nacht parken und welche Ausweise und Genehmigungen sind für die Region erforderlich?
Da Sie auf der Fahrt zum Ausgangspunkt möglicherweise den Mobilfunkempfang verlieren, ist es auch keine schlechte Idee, einen Ausdruck der Wegbeschreibungen und eine Karte des Gebiets zu erstellen.
Unser kostenlose Wanderführer enthalten alle Informationen, die Sie wissen müssen.
⛈️ Überprüfen Sie die Wettervorhersage
Die Temperaturen sind in Bodennähe nicht gleich hoch wie in 3.000 Fuß Höhe auf einem Berg. Sogar in der Wüste Die Temperaturen können tagsüber bis in die 100er Jahre reichen und nachts bis unter den Gefrierpunkt, was bedeutet, dass Sie für Ihre Wanderung eine Vielzahl von Kleidungsstücken benötigen.
Feuchtigkeitstransportierende, schnell trocknende Stoffe sind ein guter Ausgangspunkt, und das Verpacken zusätzlicher Socken, Liner und Lagen ist wertvoll, um Unterkühlung bei Nässe oder Schweiß zu vermeiden.
Wenn Sie Wettervorhersagen und durchschnittliche Jahrestemperaturen im Voraus überprüfen, erhalten Sie einige Ideen, was Sie erwartet. Von dort aus können Sie sich auf Schuhe und alle Extras (Sonnenbrille, Sonnencreme, Gamaschen usw.) konzentrieren, indem Sie in die Klima und Gelände, in dem Sie wandern werden.
Benachrichtigen Sie einen Notfallkontakt
Egal, ob Sie eine Tageswanderung, eine Rucksackreise über Nacht oder den Beginn der ersten Etappe einer Durchwanderung unternehmen, es ist immer eine gute Strategie, jemanden rechtzeitig über Ihre Pläne zu informieren. Die Natur kann Ihnen einige Curveballs in den Weg werfen. Falls Sie an dem ursprünglich geplanten Tag verletzt werden, verloren gehen oder nicht zurückkehren, ist es beruhigend zu wissen, dass es jemanden gibt, der die Suchtrupps aussendet.
Hier sind drei Dinge, die Sie vor Beginn Ihrer Wanderung mit einer Familie / einem Freund teilen sollten:
- Ein detaillierter Reiseplan
- Eine Karte mit dem genauen Ort, an dem Sie wandern werden
- Wenn du denkst, du kommst zurück
Um zu vermeiden, dass Suchtrupps nach Ihnen suchen, teilen Sie Ihrer Familie, Ihren Angehörigen oder demjenigen, den Sie als Ansprechpartner festgelegt haben, mit, dass Sie es nach Ihrer Reise sicher und gesund nach Hause geschafft haben.
Wanderhack: Cairn App ist eine großartige neue Tracking-App aus dem wirklichen Leben, mit der Sie einen „Sicherheitskreis“ auswählen können, mit dem Sie Ihren Wanderfortschritt und Ihren Standort im Notfall teilen können. Außerdem wird Ihr Kreis automatisch benachrichtigt, falls Sie von Ihrer Reise überfällig sind.
Karte der Wasserquellen
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie auf einem Pfad finden sollten, sind verfügbare Wasserquellen, insbesondere wenn Sie in trockenen Wüstenklima wandern, in denen das Wasser besonders spärlich ist.
Wenn Sie wissen, wie viele Kilometer zwischen den Wasserstationen liegen, können Sie feststellen, wie viel Wasser Sie zwischen den Nachfüllungen mitnehmen müssen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Wasseraufbereitungssystem , ob das Tropfen, ein Filter, Kochen usw. sind.
Planen Sie Ihre Nachschubversorgung
Die Versorgung mit Lebensmitteln kann entweder ein wenig oder viel Planung erfordern, je nachdem, wie Sie vorgehen. Da Sie immer nur so viel Platz für Lebensmittel zur Verfügung haben, müssen Sie ein System für die Wiederauffüllung Ihrer Lebensmittelversorgung auf dem Weg entwickeln. Egal, ob Sie sich an eine Methode halten oder einige kombinieren, hier sind einige der beliebtesten Optionen für die Nahrungsversorgung:
- Kaufen Sie Lebensmittel in Städten, Tankstellen und Versorgungspunkten entlang des Weges.
- Richten Sie eine „Bounce-Box“ ein, in der Sie das nehmen, was Sie brauchen, und legen Sie den Rest wieder in die Box, und senden Sie ihn von Punkt zu Punkt weiter.
- Lassen Sie Lebensmittelboxen im Voraus arrangieren, damit sie bei Postämtern versandt und aufbewahrt werden können.
- Lassen Sie jemanden an bestimmten Orten Lebensmittel abgeben, damit Sie sie abholen können.
- Verlassen Sie sich auf Wanderboxen und essen Sie, was immer verfügbar ist (nicht unbedingt der zuverlässigste Plan.)
- „Zwischenspeichern“ Sie Ihr Essen: Bewahren Sie es an bestimmten Stellen auf dem Weg vor der Abholung auf.
🤝 Verteilen Sie Ihre Ausrüstung
Wenn Sie mit ein paar Freunden wandern, warum nicht das Gewicht verteilen? Es besteht die Möglichkeit, dass es einige schwere Gegenstände gibt, die Sie alle verwenden möchten, und Wandern ist definitiv die Zeit, um das Teilen zu übernehmen. Planen Sie im Voraus mit Ihrer Gruppe, wer was bringt.
Sie können sogar Dinge wie den Herd, den Großteil des Wassers oder die Lebensmittelversorgung oder andere Gegenstände, die für die Gruppe gegenseitig verwendet werden könnten, mit sich herumtragen.
Versicherung abschließen (optional)
Planen Sie einen spannenden Ausflug ins Ausland? Die Reiseversicherung könnte einer der wichtigsten Einkäufe sein, die Sie vor Ihrer Rucksackreise tätigen. Es gibt verschiedene Pläne, aus denen Sie auswählen können. Es kann sich lohnen, beruhigt zu sein, wenn Sie wissen, dass Sie davor geschützt sind, versehentlich eine Arztrechnung in Höhe von 50.000 US-Dollar in Übersee zu tätigen. Hier ist ein weiterer Blick darauf, warum eine Reiseversicherung für Sie geeignet sein kann: Die 5 besten Reiseversicherungen für 2021 .
Machen Sie ein Budget (optional)
Das Leben in der freien Natur sollte billig sein, oder? Nicht unbedingt. Der Kauf der richtigen Ausrüstung, Vorräte und Lebensmittel im Voraus kann sich schnell summieren. Wenn Sie vorhaben, für einen längeren Zeitraum weg zu sein, haben Sie auch Rechnungen im Voraus, die Sie Monate im Voraus abrechnen müssen. Das Erstellen eines Budgets kann Ihnen dabei helfen, einen Plan zu erstellen und Ihre Finanzen zu verwalten. Einige wichtige Dinge, die Sie bei der Planung Ihres Budgets berücksichtigen sollten, sind Reisedauer, Transport- und Reisekosten, Rechnungen, Essen, Unterkunft, Sonstiges. Ausgaben auf dem Weg, Ihr Notfall-Bargeldvorrat und Kosten für den Kauf von Ausrüstung.
Die Cairn App benachrichtigt automatisch Ihren 'Sicherheitskreis', wenn Sie eine Weile nicht eingecheckt haben.
Backpacking Essentials
Rucksack
Ihr Rucksack ist eines Ihrer wichtigsten Ausrüstungsgegenstände. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Packung wählen, die weniger als 2 Pfund wiegt, bequem auf Ihrer Packung ruht und aus einem atmungsaktiven Material wie Dyneema oder Nylon besteht. Für die Kapazität empfehlen wir 40L bis 65L, abhängig von der Länge und Dauer Ihrer Reise. Und denken Sie daran, je größer die Packung, desto mehr Dinge schieben die Leute hinein und desto schwerer wird ihre Packung.
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Ein Innenfutter schützt Ihren Rucksack und seinen Inhalt vor Regen. Wenn Sie keinen Liner besitzen, können Sie stattdessen einen Müllverdichterbeutel verwenden. Es ist nur eine effektive.
⛺ Obdach
Trail Shelter, Zelte, Planen und Hängematten können als Unterschlupf dienen. Abhängig von der Umgebung, in der Sie Ihre Nächte in einer Option verbringen, ist die andere Option sicherlich der anderen vorzuziehen. Fehler, Wetter und Gelände können die Auswahl der Schutzhütten beeinflussen.
Sich auf Lagerunterkünfte zu verlassen, kann bei der Verfügbarkeit ein Hit oder Miss sein.
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Hängematten sind großartig, um Gewicht zu sparen - solange Sie irgendwo sind, können Sie sie aufhängen.
Tarps können funktionieren, aber das Ding ohne Wände kann ein Mist sein.
Für rauere Klimazonen ultraleichte Zelte kann nützlich sein und ist überraschend langlebig, kann jedoch einen hübschen Cent kosten.
️ Schlafsystem
Schlafsysteme bestehen aus einer Isomatte, einem Schlafsack, einem Liner und einem Kissen (wenn du eins willst).
Das Schlafkissen ist Ihr Komfort und Schutz vor dem Boden. Es wird empfohlen, es vorab in verschiedenen Einstellungen zu testen, um sicherzustellen, dass es bequem ist und über eine ausreichende Isolierung verfügt. Isomatten sind in verschiedenen Längen und Stärken erhältlich und können aufblasbar oder schaumig sein.
Schlafsäcke sollte zwischen 1-3 Pfund fallen. Abhängig von der Umgebung und dem Temperaturbereich, in dem Sie sich befinden, können Sie zwischen Daunen- oder Kunststoffisolierung, einer Sommer-, Drei-Jahreszeiten- oder Wintertasche und dem Stil (Mumie, Steppdecke, Rechteck usw.) wählen.
Liner sind eine gute Möglichkeit, das Innere Ihres Schlafsacks sauber zu halten und zusätzliche Isolierung zu bieten, obwohl dies nicht unbedingt erforderlich ist.
Küche
Bei Kochgeräten dreht sich alles um einfache und vielseitige Verwendung. Nehmen Sie zum Beispiel einen Spork. Das kleine Utensil ist leicht, praktisch und bietet das Beste aus beiden Welten. In Bezug auf Utensilien kann Kunststoffsilber aufgrund seines Gewichts und seiner Kosten gegenüber Stahl oder Titan verlockend sein, ist aber nicht haltbar.
Sie möchten auch ein gutes Schneidemesser und Geschirr (ein Stahlbecher oder eine Schüssel sollte ausreichen) einpacken und etwas zum Kochen von Wasser mitbringen, z Topf oder Jet mit Kraftstoff kochen .
Zuletzt können Sie Ihre Reinigungsmethode wählen: heißes Wasser und Schrubben oder a biologisch abbaubare Seifenoption .
🥑 Nahrung und Wasser
Als Faustregel gilt, dass Sie für jeden Wandertag 2 Pfund Lebensmittel mitnehmen müssen. Wenn Ihr nächster Nachschubpunkt beispielsweise 5 Tage entfernt ist, sollten Sie ungefähr 10 Pfund Lebensmittel in Ihrer Packung haben. Eine gute Möglichkeit, Ihre Lebensmittelmenge zu optimieren, besteht darin, sich an Optionen mit einem hohen Kalorien-pro-Unze-Verhältnis zu halten. Hier sind einige großartige Kandidaten .
Was Wasser betrifft, hängt es stark davon ab, wie weit die Wasserquellen von einer anderen entfernt sind. Wenn auf dem Weg reichlich Wasser vorhanden ist, können Sie davonkommen, wenn Sie überhaupt kein Wasser mit sich führen - trinken Sie einfach an der Quelle. Wenn die Wasserquellen jedoch knapp sind, sollten Sie eine oder zwei 1-l-Flaschen auffüllen und diese auf dem Weg mitnehmen. Mehr zu diesem Thema Hier .
Kleidung (getragen und verpackt)
Klima und Wetter werden hier die größten Determinanten sein. Hier bietet sich auch die Schichtung an.
Sie möchten mindestens einen Satz Kleidung zum Wandern und einen weiteren Satz für das Camp (einschließlich Schuhe) einpacken. Ihre Wanderkleidung wird unvermeidlich durch Schweiß oder Regen nass. Wenn Sie für den Tag mit dem Wandern fertig sind, sind Sie froh, trockene, warme Kleidung zum Umziehen zu haben.
Wandern bei kaltem Wetter? Sie müssen ein paar zusätzliche Gegenstände einpacken, um warm zu bleiben - Daunenjacke, Regenschale, Wollmütze, Handschuhe usw.
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Navigation
Es gibt viele GPS-, Satelliten- oder herunterladbare App-Optionen zur Navigation zur Auswahl. In vielen Apps können Sie sogar Wanderkarten auf Ihrem Telefon vorladen, sodass Sie sie sowohl online als auch offline verwenden können.
Bei der Planung Ihrer Wegnavigation geht es jedoch um die Präferenz - und darum, wie Sie mit der Technologie verbunden sind, die Sie sein möchten. Wenn Sie sich für den technischen Weg entscheiden, ist es keine schlechte Idee, einen Backup-Navigationsplan zu haben - nur für den Fall.
Ein ... haben Kompass Eine Karte oder ein Reiseführer des Weges, der Campingplätze, Wasserquellen und andere bemerkenswerte Merkmale kennzeichnet, kann eine großartige Ressource sein.
Licht
Scheinwerfer sind die beliebteste Beleuchtungsoption, da sie Wanderern das Freisprechen ermöglichen und vielseitig einsetzbar sind (viele verfügen über Scheinwerfer, rote Strahlen, Notsignale und einstellbare Beleuchtung). Es gibt sogar wiederaufladbare Scheinwerfer Sie können aus wählen.
Aber es gibt immer noch Wanderer, die stattdessen die gute alte Taschenlampe, Laterne oder Zeltbeleuchtung bevorzugen. Da die Beleuchtungsoptionen in allen verschiedenen Formen und Größen erhältlich sind, müssen Sie zunächst den gewünschten Lichtleistungspegel und die geschätzte Zeit (Lumenanzahl), die Strahlentfernung, den Batterietyp, die Wasserbeständigkeit und die Aktivität berücksichtigen, um zu entscheiden, was für Sie richtig ist Ich werde das Licht benutzen für.
🧼 Toilettenartikel
Nur weil Sie tagelang ohne Dusche wandern, müssen Sie nicht auf alle Ihre persönlichen Hygienerituale verzichten. Zahnpasta, Zahnbürste, Seife, Waschlappen und Händedesinfektionsmittel können viel bewirken. Biologisch abbaubare Tücher eignen sich auch hervorragend zum schnellen Abwischen, wenn kein Wasser in der Nähe ist. Toilettenpapier ist auch immer eine Option.
Erste-Hilfe-Kasten
Man weiß nie, was auf dem Trail passieren kann. Von Schnitten und Blasen bis zu Fieber, a komplettes Erste-Hilfe-Set kann die Sorgen aus Ihren Outdoor-Abenteuern nehmen. Keine Notwendigkeit, es zu übertreiben. Eine Pinzette, einige Mullkissen, Antiseptika, Pflaster und eine Handvoll Schmerzmittel können viel bewirken. Um übermäßiges Gewicht zu vermeiden, verpacken Sie alles neu und halten Sie sich an Vorräte im Wert von etwa einer Woche. Wenn Ihnen die Puste ausgeht, füllen Sie sich in der nächsten Trail-Stadt ein.
Rucksackzubehör
Wandern in der Nähe eines Sees oder in der Hochsaison der Mücken? Vielleicht möchten Sie etwas mitbringen Insektenspray . Führt Ihre Wanderung in Bärengebiet? Viele Parks benötigen Bärentaschen oder Kanister für Übernachtungen.
Schon mal was gehört, wie Entenband alles reparieren kann? Es ist wahr, eine Rolle kann Risse und Risse reparieren und auch als Schutz gegen eine entgegenkommende Blase verwendet werden. EIN Taschenmesser oder wasserdichte Streichhölzer sind einige andere Gegenstände, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen sollten.
☂️ Optionale Extras
Je nachdem, wo Sie wandern, kann es hilfreich sein, Gamaschen, einen Eispickel, eine Sonnenbrille, einen Sonnenhut, einen Lippenbalsam oder einen zu packen Wanderschirm . Einige Wanderer bringen sogar Pfeifen, Ohrstöpsel und Wanderstöcke mit.
Dann gibt es immer das lustige Zeug, das Sie mitbringen können, wie ein Kartenspiel, ein Tagebuch, um Ihre Rucksackreise aufzuzeichnen, oder ein Buch für diese Abende am Feuer. Was für Ihre Wanderung wichtig ist, liegt bei Ihnen. Die Erfahrung eines jeden ist einzigartig und nach einiger Zeit auf dem Trail werden Sie genau bestimmen, auf welche Extras Sie nicht verzichten möchten.
✂️ Optimieren Sie Ihre Ausrüstung
Alles, was Sie tun können, um Gewicht in Ihrem Rucksack zu sparen, tun Sie es! Dies kann das Umpacken von Gegenständen, das Abschneiden zusätzlicher Gurte oder Etiketten an Ihrem Rucksack oder das Verlieren des Zahnbürstengriffs umfassen (wer braucht das überhaupt?). Was auch immer nicht notwendig ist, sollte den Stiefel bekommen, und es gibt unzählige Möglichkeiten mach das. Ultraleichtes Packen und Leben mit dem Nötigsten ist hier der Schlüssel. Ihr Rücken und Ihre Beine werden es Ihnen danken.
Nach Ihrer Reise
🧺 Waschen und lagern Sie Ihre Ausrüstung
Du hast es geschafft! Sie haben Ihre Reise abgeschlossen und die Erfahrung Ihres Lebens gemacht. Glückwunsch! Bevor Sie anfangen zu feiern, müssen Sie zunächst einige Dinge tun - z. B. die ordnungsgemäße Reinigung, Trocknung und Aufbewahrung Ihrer gesamten Rucksackausrüstung.
Halten Sie sich beim Waschen von Kleidung, Schuhen, Schlafsäcken, Zelten, Jacken usw. an speziell formulierte Waschmittel und nicht an normale Reinigungsmittel. Stellen Sie immer sicher, dass Sie Ihre Vorräte aufbewahren, wenn sie vollständig trocken sind.
Produkte wie Nikwax (ein DWR-Wiederabdichtungsmittel) und Active Wash (ein Waschmittel, das Gerüche entfernt) eignen sich gut für eine Vielzahl von Artikeln. Das Reinigen Ihrer Ausrüstung hilft bei der Langlebigkeit und bietet Ihnen eine gute Gelegenheit, sie auf Reparaturen (kaputte Nähte, Risse usw.) zu untersuchen.
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Nehmen Sie Ihre Erinnerungen auf
Wie alles im Leben wird Übung Sie besser darin machen. Backpacking ist der gleiche Weg. Nach ein paar Ausflügen werden Sie die Dinge zur Kenntnis nehmen, auf die Sie verzichten können und auf die Sie nicht verzichten können. Nehmen Sie sich nach jeder Rucksackreise einen Moment Zeit, um zu Ihrer ursprünglichen Packliste zurückzukehren und sich Notizen zu machen. Fügen Sie Dinge hinzu, die für Sie von entscheidender Bedeutung waren, und streichen Sie andere durch, die Sie nicht benötigen. Tun Sie dies, solange die Erfahrung noch in Ihrem Kopf ist, damit Sie sich bereits beim nächsten Mal auf Erfolg einstellen können.
Von Katie Licavoli: Katie Licavoli ist eine freiberufliche Autorin und Outdoor-Enthusiastin, die sich auf Artikel, Blog-Beiträge, Ausrüstungsberichte und Website-Inhalte über das Leben in der freien Natur spezialisiert hat. Ihre Lieblingstage sind solche in der Natur, und ihre Lieblingsansichten sind alle mit Bergen.
Über cleverhiker: Nach dem Wandern auf dem Appalachian Trail kreierte Chris Cage cleverhiker Backpackern schnelle, sättigende und ausgewogene Mahlzeiten anzubieten. Chris schrieb auch Wie man den Appalachian Trail wandert .
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