'The Mountain' isst satte 10.000 Kalorien pro Tag und hier ist, woraus seine wilde Ernährung besteht
Hafþór Júlíus Björnsson aka 'Der Berg' von HBO Game of Thrones ist ein Tier eines Mannes und die Art von Dingen, die er tut, verdient ihm eine solche Anerkennung.
Es ist sechs Jahre her, seit sein Charakter Ser Gregor Clegane Oberyns Schädel in King's Landing aufgebrochen hat, aber der Mann selbst erreicht immer wieder neue Höhen.
Vor kurzem stellte Björnsson, ein gefeierter Powerlifter, nach einem Kreuzheben von ca. 501 kg einen neuen Weltrekord auf und teilte sein Glück mit seinen Followern auf Instagram.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen Ein Beitrag von geteilt (@thorbjornsson)
'Ich habe keine Worte. Was für ein erstaunlicher Tag, an den ich mich für den Rest meines Lebens erinnern werde “, schrieb Björnsson in der Überschrift.
'Ich sagte, ich würde kommen und sobald ich mich für etwas entschieden habe, bin ich ein Hund mit Knochen', fügte der isländische Schauspieler hinzu. 'Ich möchte meiner Familie, Freunden, Trainern, Fans, Sponsoren und Hassern einen großen Gruß aussprechen, die alle dazu beigetragen haben, dass dieser Aufzug möglich wurde.'
wie man Planenunterstände macht
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen Ein Beitrag von geteilt (@thorbjornsson)
Natürlich ist er auf der Mission, als der stärkste Mann anerkannt zu werden, der jemals auf dieser grünen Erde gelebt hat, aber was treibt ihn an, solch übermenschliche Stärke zeigen zu können? Was isst 'The Mountain', um einen so imposanten Körperbau und eine so rohe Kraft aufrechtzuerhalten?
Im Jahr 2016 teilte der Schauspieler / Athlet seine Ernährung mit dem Rest der Welt, einem satten Ernährungsplan mit 10.000 Kalorien, der viel anstrengender klingt, als Tonnen von Burgern und Pommes im McDonalds in Ihrer Nähe zu verzehren.
Laut seinem Facebook-Beitrag (der mit einem Haftungsausschluss beginnt, in dem seine Fans aufgefordert werden, ihn nicht zu probieren), isst Björnsson 12 Mal am Tag und die meisten seiner Mahlzeiten bestehen aus kalorienreichen Lebensmitteln.
Hier ist der Ernährungsplan von The Mountain:
· · 6:50 Uhr: Morgentraining. Cardio + CORE für 30 Minuten Bcaa, Glutamin + Handvoll Mandeln
· · 7:30: 8 Eier + 200 g Hafer + Blaubeeren & Erdbeeren + Avocado
wie man Bieratem vertuscht
· · 9:30: 400 g Rindfleisch, 400 g Süßkartoffeln, eine Handvoll Spinat und Gemüse
· · 11:50 Uhr: Bcaa, Glutamin
· · 12:00: 400 g Hühnchen + 400 g Kartoffeln, Gemüse + einige Früchte
freistehende Zelte zu verkaufen
· · 14:00 Uhr: In einem Mixer: 150 g Hafer oder Süßkartoffeln, 2 Bananen 150 g Kellogg-Reiskrispies, gefrorene Beeren, Handvoll Mandeln, Erdnussbutter und Glutamin
· · 14:30 Uhr: Training für Strongman, Bcca, Glutamin, Vitargo
· · 17:30: 60 g Protein + 2 Bananen
· · 18:00 Uhr: 500 g Rindfleisch + Kartoffeln, Gemüse
Wo kann man kostenlos ein Zelt aufschlagen?
· · 20:30 Uhr: 500 g Lachs + 500 g Süßkartoffeln
· · 22:30: 50 g Kaseinprotein oder 6 Eier + Avocado + 30 g Mandeln + 50 g Erdnussbutter
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen Ein Beitrag von geteilt (@thorbjornsson)
Er trinkt auch den ganzen Tag über viel Wasser und nippt ständig an Säften, um mehr Kalorien zu bekommen.
Björnsso verbraucht auch mitten in der Nacht 50 g Kaseinprotein oder rohe Eier. Gemäß Geschäftseingeweihter Dieser gesamte Plan führt zu einer Diät mit 10.000 Kalorien pro Tag.
Sprechen Sie über die Essensplanung und wie es ein Albtraum für die Person sein kann, die diese riesigen Mengen an Essen für diesen Kerl zubereitet.
Was denkst du darüber?
Starte ein Gespräch, kein Feuer. Poste mit Freundlichkeit.
Kommentar hinzufügen
