Hier ist der Unterschied zwischen einem steroidunterstützten Lifter und einem natürlichen Lifter
Hinweis: Dieser Artikel ist weder für noch gegen die Verwendung von Steroiden. Die Verwendung von Verbesserungen ist eine ganz persönliche Entscheidung. Dieser Artikel beabsichtigt nicht, jemanden zu erniedrigen und ist nur für Bildungszwecke gedacht.
Es gibt im Allgemeinen zwei Kategorien von Menschen, die trainieren. Die ersten sind die Jungs, die richtig essen, hart trainieren, sich genug ausruhen und Tag für Tag weiterarbeiten. Diese Typen werden normalerweise als natürliche oder drogenfreie Lifter bezeichnet. Eine andere Kategorie ist die der Jungs, die die gleichen Techniken anwenden wie natürliche Lifter, aber durch die Verwendung von Steroiden einen Vorteil erzielen. Diese Jungs werden verbesserte Lifter genannt. Es gibt ein Meer von Unterschieden zwischen den beiden und dieser Artikel wird genau das hervorheben.
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Eine sehr grundlegende Sache, die ich vor dem Start klären würde
Ein natürlicher Lifter kann nicht mit der gleichen Geschwindigkeit wie ein verbesserter Lifter Gewinne erzielen. Diskutieren Sie so viel Sie wollen, die Wissenschaft dahinter ist unbestritten. Außerdem kann und sollte ein natürlicher Lifter nicht wie ein verbesserter Lifter trainieren.
Hier ist, was Sie sich gefragt haben
1. Ein verbesserter Lifter erholt sich schneller. Natürlicher Lifter wird nicht.
Haben Sie sich nach aufeinanderfolgenden Trainingseinheiten jemals träge gefühlt? Der Schmerz und die Lethargie sind so schlimm, dass Sie an diesem Tag keine Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen? Der Grund dafür ist einfach: Da Sie natürlich sind, ist Ihre Fähigkeit, mit maximaler Intensität zu trainieren, sehr begrenzt. Wenn Sie dies versuchen, werden Sie früher als erwartet ausbrennen. Für Naturmenschen hängt die Erholung vom Essen, Schlafen und Stress ab. Während sich ein assistierter Lifter bis zu zehnmal schneller erholt als ein natürlicher Lifter, ist seine Muskelproteinsynthese immer erhöht. Er kann jeden Tag mehrere Sätze schwer heben, ohne große Probleme mit der Genesung. Selbst wenn Sie die meisten Dinge zwischen einem natürlichen und einem verbesserten Lifter gleich halten, schlägt der verbesserte Lifter die natürlichen.
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2. Verbesserte Lifter können mit schlechten Gewohnheiten davonkommen. Naturmenschen können es kaum.
Ein durchschnittlicher Sportler mit Steroiden kann Alkohol, Junk Food und andere Substanzen zum Teufel missbrauchen und trotzdem Muskeln aufbauen. Kein Wunder, dass der Typ, den Sie kennen, immer noch groß wird, obwohl er ein oder zwei Stifte nach dem Training abgelegt hat. Steroide können dieses unverantwortliche Verhalten für sie kompensieren. Aber wenn Sie als natürlicher Auszubildender das tun, sind Sie zum Scheitern verurteilt. Übermäßiges Rauchen führt zu einer Verringerung des Vitamin C-Spiegels im Blut des Rauchers. Vitamin C ist an vielen Körperfunktionen beteiligt, einschließlich der Reparatur von Körpergewebe und der Verringerung von Muskelkater. Es ist bekannt, dass übermäßiger Alkoholkonsum den Testosteronspiegel senkt, abgesehen von vielen anderen Nachteilen.
3. Im Gegensatz zu einem natürlichen Lifter ist die Geschwindigkeit der Proteinsynthese in einem verbesserten Lifter konstant höher
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Anabolismus ist, wenn Ihr Körper gerade wächst, während Katabolismus den Abbau von Muskelgewebe bedeutet. Ein Steroidbenutzer befindet sich aufgrund der Verwendung von exogenen Hormonen in einem konstanten Zustand einer erhöhten Proteinsynthese (Zellen, die mehr Protein synthetisieren). Andererseits haben natürliche Lifter nur eine erhöhte Proteinsynthese in einer bestimmten Muskelgruppe für 24 bis 72 Stunden, abhängig von der gesamten Trainingserfahrung. Daher ist es ein Muss, jede Muskelgruppe häufiger für natürliche Lifter zu trainieren. Eine Gruppe würde es einmal in der Woche nicht schaffen.
4. Natürliche Lifter können es sich nicht leisten, Trainings- und Ernährungsfehler zu machen
Ein natürlicher Lifter hat wenig bis gar keinen Raum für Fehler. Iss nicht genug Kalorien, du wirst nie wachsen. Überkonsumieren Sie Kalorien im Namen der Masse, werden Sie fett. Eine unvollständige Trainingsroutine führt zu festgefahrenen Fortschritten und ein Übertraining wird Sie kleiner machen. Wenn Sie nicht genug schlafen, führt dies zu einer verminderten Erholung und ein erhöhter Cortisolspiegel beeinträchtigt Ihre Muskelentwicklung.
Singh Daman ist ein On-Floor- und Online-Personal Trainer und Inhaber eines PG-Diploms für Fitness und Ernährung, der glaubt, dass körperliche Fitness im Leben genauso wichtig ist wie Atmen, Schlafen und Essen. Sie verbinden sich mit ihm auf seinem YouTube-Seite
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