5 Gründe, warum Speck gesund ist!
Es ist salzig, rauchig und süß und erlebt derzeit weltweit eine massive kulinarische Explosion. Wenn es mit einer Mahlzeit kombiniert wird, verbessert es das Gericht.
Dreiblattpflanzen vergiften keinen Efeu
Wir reden natürlich über Speck! Sein Geschmack ist legendär, aber er war immer mit Warnschildern versehen. Dieses köstliche Fleisch hat jedoch zahlreiche gesundheitliche Vorteile und kann sich als eine gute Ergänzung Ihrer Ernährung erweisen. Wir nennen Ihnen 5 Gründe, warum dieses Fleisch von nun an auf Ihrer Einkaufsliste stehen sollte.
1) Herzschutz
Bildnachweis: healthmeup (dot) com
Eine überraschende Tatsache bei Speck ist, dass er tatsächlich gesund für das Herz ist. Speck enthält Omega-3-Fettsäuren, die die gleichen Nährstoffe wie Fische enthalten. Trotz des Mythos, dass Speck Herzkrankheiten verursacht, hat er tatsächlich einen positiven Nutzen für das Herz. Diese Fettsäuren helfen bei der Senkung des Herzcholesterins und der Verbesserung des Gesamtzustands. Speck ist auch eine starke Quelle für Ölsäure und gesättigte Fette. Beide Substanzen tragen auch zur Senkung des Cholesterinspiegels bei.
2) Verbesserte Stimmung
Bildnachweis: Thinkstock
Bacon ist ein natürlicher Stimmungsverstärker, der einen positiven Geisteszustand fördert. Laut Experten ist Umami in Speck eine Suchtmittel, die eine verbesserte Stimmung, Zufriedenheit und eine Verringerung des Stressniveaus bewirkt. Das Protein im Speck wirkt sich weiter neurologisch aus, indem es Stress wiedererlebt und Menschen glücklicher macht. Dies ist also Ihre einzige Chance zu essen und sich zufrieden, genährt und glücklich zu fühlen - alles auf einmal!
3) Erhöhte Energie
Bildnachweis: Shutterstock
Speck ist eine ausgezeichnete Quelle für proteinreiche, kohlenhydratarme Energie, die den Stoffwechsel zurücksetzt, den Gewichtsverlust erheblich erleichtert und beim Aufbau von Muskelgewebe hilft, das schlank und stark ist. Daher empfehlen Lebensmittelexperten, sich ein Stück Speck zu schnappen, bevor Sie zu einer Trainingseinheit oder einem besonders langen Tag aufbrechen.
4) Gut für den Geist
Bildnachweis: Thinkstock
Speck enthält Cholin, das für die Gedächtnisbildung notwendig ist. Forscher haben die Auswirkungen von Cholin auf die Bekämpfung der Alzheimer-Krankheit untersucht. Es ist allgemein erwiesen, dass eine Diät, die regelmäßig Cholin enthält, im Laufe der Zeit eine verringerte Rate an Gedächtnisverlust aufweist. Es wird auch zur Behandlung von geistigen Beeinträchtigungen, einschließlich Demenz, eingesetzt. Wie wir wissen, ist die Gesundheit des Gehirns entscheidend für das reibungslose Funktionieren Ihres Körpers.
5) Verpackt mit essentiellen Nährstoffen
Bildnachweis: thebaconpage (dot) com
Anstatt Vitamine und Mineralien in Form von Pillen einzunehmen, ist das Essen von Speck eine viel köstlichere Möglichkeit, den Körper mit einer Reihe essentieller Vitamine und Mineralien zu versorgen, damit die Körperorgane mit maximaler Effizienz funktionieren. Es enthält unter anderem Nährstoffe wie Vitamin B6, B1, B3, B2 sowie Zink, Eisenprotein und Magnesium. Es ist auch sehr einfach zuzubereiten, aber um Spuren von Nitraten (die Hochleistungsgifte sind) zu entfernen, ist es immer ratsam, Ihren Speck zu backen, anstatt ihn zu braten.
Denken Sie daran, essen Sie es in angemessenen Mengen und es wird Ihnen zugute kommen, gehen Sie über Bord und Sie bitten um Ärger. Da Sie jetzt die möglichen gesundheitlichen Vorteile dieses Fleisches kennen, können Sie ein Speckjunge sein und Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern.
Sie können auch mögen ...
Quinoa und Apfel Frühstücksflocken
Gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Fisch
Top 7 gesundheitliche Vorteile von Bier
Tipps für das richtige Frühstück
Was denkst du darüber?
Starte ein Gespräch, kein Feuer. Poste mit Freundlichkeit.
Kommentar hinzufügen
